Pentru a obține dragoste, trebuie să vă deschideți. Lasati-va de trecutul dvs. pentru a continua cu viitorul vostru. Acceptăm iubirea pe care o merităm. Depinde de tine să o accepți.
Am o listă de fraze asemănătoare cu unghiile de pe tablă. Ce este vorba despre ființele umane și dacă nu știu ce să spună, scot afară clișeele oribile? Singura frază care se află sub pielea mea este "a fi iubită că trebuie să te iubești". Niciodată nu mă înscriu la asta, am crezut că era unul dintre acele lucruri pe care oamenii le-au spus când voiau să sune înțelept, dar cu adevărat nu aveau nimic de înțeles să contribuie. Pentru că acceptăm dragostea pe care o merităm.
Apoi întreaga mea lume sa întors cu susul în jos.
Întotdeauna am fost o persoană destul de sigură. După ce soțul meu a murit, mi sa părut că nu aș putea face nimic bine. Nu eram suficient de acasă. Am rămas prea târziu. Nu am fost simbolul a ceea ce toată lumea a vrut să fiu. Patru copii mici în tractare, tocmai nu puteam să par să mă supun ceea ce toată lumea avea nevoie și a vrut să fiu. Apoi am întâlnit sotul meu actual și totul părea să se schimbe.
Dacă le spui cuiva, sunt destul de lungi și destul de des; încep să creadă ceea ce spui. După ce a fost ostracizat, criticat și judecat, a fost greu să-mi placă cine sunt și să nu cred că trebuie să existe un adevăr pentru ridiculizarea pe care am primit-o. Nu ma făcut prea mult ca mine sau cred că sunt demn de mult. Asta a creat mai multe probleme în relația mea decât mi-am imaginat vreodată. [Citește: Insecuritate într-o relație: cum să o depășești]
Acceptăm iubirea pe care o merităm
Prin antrenament în psihologie, știu dacă sunteți într-o stare mentală, tot ceea ce în jurul tău este privit prin obiectivul pe care îl ai. Dacă treceți un grup de oameni râzând și vă simțiți nesiguri cu privire la ceea ce purtați, este mai probabil să credeți că râd despre ceea ce aveți. Dacă umbli în jurul lor, sigur în felul în care te uiți și cine ești, nici nu observi râsul lor, nici nu crezi că au auzit ceva amuzant. Aceasta este natura modului în care percepem lucrurile și modul în care reacționăm la acea percepție.
Pierderea Colin, soțul meu, a fost brutală. Nimic nu-ți rănește sufletul mai mult decât să te uiți cineva pe care-l iubești și să nu-i poți salva. Aveau nopți când Colin se întoarse la mine și întrebă imposibilul. Pentru mine să opresc durerea pe care trecea. În capul meu, știam că nu este în puterea mea, dar asta nu te împiedică să simți vinovăția de a fi cel care nu doar supraviețuiești, ci nu faci nimic pentru a salva persoana pe care o iubești.
Vina de a nu fi capabila sa faca nimic combinat cu ceea ce au spus oamenii despre mine nu a afectat numai felul in care m-am simtit despre mine, ci dragostea pe care am simtit-o ca vrednic de ea. Nu credeam că sunt cineva care ar trebui sau ar putea fi iubit. Aceasta este o modalitate foarte disperată de a simți. Dacă nu m-aș iubi, cum aș putea să cred că altcineva mă va iubi? Aha … În cele din urmă mi-am dat seama ce înseamnă fraza asta.
Dacă nu te iubești și crezi că ești capabil de a fi iubit, nu poți interpreta dragostea pe care oamenii o furnizează în mod corect. Acceptăm iubirea pe care o merităm. [Citește: 6 motive pentru a te iubi mai întâi înainte de a te îndrăgosti]
Când te simți nevrednic
Recuperarea este un proces. Cu fiecare an care trece, cred că "eu sunt din pădure". Numai pentru a găsi anul viitor nu eram încă în curte. Dar eu continuu să-mi fac drumul în margine pentru a vedea mai clar. Ceea ce împărtășesc cu oricine se simte nevrednic de iubire sunt următoarele adevăruri. Am învățat foarte mult în timpul meu scurt, aici, ceva bun, ceva rău și ceva pur și simplu urât. Singurul lucru pe care l-am învățat este că, dacă nu sunteți dispuși să vă iertați și să vă iubești, este foarte greu pentru alții să te iubească.
În fiecare săptămână, îi spun soțului meu toate motivele pentru care nu vrea sau nu ar vrea să mă iubească, dar el continuă să privească dincolo de el. Am fost destul de norocoasă să găsesc pe cineva care mă iubește chiar și atunci când nu mă descurc singur. [Citește: 12 lucruri simple pe care le faci pentru a-ți face viața mult mai rea]
Învățând să accepți iubirea
Acceptăm dragostea pe care o considerăm demnă de noi. Acceptăm iubirea pe care o merităm. Nu contează cât de mult ne iubește cineva, dacă nu credem că merităm, nu o vom accepta. Ca o ceașcă cu atât de mult de umplut, nimic mai mult se revarsă, irosit.
Crucile pe care le purtăm sunt obstacolele pe care trebuie să le iubim și să le iubim în întregime. Există probabil mulți oameni în viața voastră care ar fi capabili să vă deschidă și să vă iubească mai mult decât vă puteți imagina vreodată. Dacă nu le acordați spațiu pentru a face acest lucru, le tăiați înainte de a le da tot ce au.
Dacă doriți să puteți accepta iubirea, trebuie să învățați aceste 11 adevăruri importante.
# 1 Iartă-te. Indiferent ce credeți că ați făcut că nu vă meritați iubirea, trebuie să vă iertați. Dacă cineva te iubește, ei văd ceva în tine. Chiar dacă nu o puteți vedea singuri. Numai dacă renunți la orice sentimente nerezolvate pe care le-ați permite să vă deschideți să acceptați iubirea de cei din jurul vostru.
Orice ai făcut în trecut, este în trecutul tău. Iartă-te și mergi mai departe. Ești doar om și evident că cineva te găsește suficient de îndrăgit să investești în tine. [Citește: 16 modalități ușoare de a te respecta într-o relație]
# 2 Recunoaște-ți bunătatea. Furnizați persoanei în viața voastră ceva ce merită. Toți avem daruri să dăm.Dacă cineva este dispus să te iubească, atunci trebuie să nu mai vezi negativul în tine și să-i permiți. Există lucruri despre tine pe care nu le place, dar încetați să vă concentrați asupra lor și să vedeți lucrurile pozitive. Cu cât încurajezi mai bine lucrurile bune despre tine, cu atât mai puțin aceste caracteristici nedorite îți clatină abilitatea de a fi iubiți.
# 3 Întreabă-te de ce nu ești demn. Dacă limitați dragostea pe care o primiți de la ceilalți din jurul dvs., este important să vă opriți și să vă întrebați de ce. De ce nu te simți vrednic de iubire? Ce ai făcut că e atât de neatins? De ce nu simți că ai dreptul de a fi iubit de o altă persoană? [Citește: Sentimentul pentru totdeauna singur? 13 pasi pentru a te simti iubit din nou]
# 4 Învinge frica. Frica este unul dintre cele mai mari motive pentru care ne împiedică pe oameni să ne iubească. Dacă ne iubesc, venim să ne bazăm pe ei și pe dragostea lor. În acest sens, ne-am stabilit pentru pierdere. Adesea, nu lăsăm pe cineva să ne iubească pentru că ne temem de modul în care vom supraviețui dacă ar trebui să părăsească sau să-și retragă acea dragoste. Problema este să cheltuiți atât de mult timp încercând să vă protejați de ceva, vă lipsesc în cele mai bune părți ale vieții, dragoste. Nu te poți proteja de iubire.
Nu neglijezi decât natura minunată a iubirii și iubirii, ceea ce este un lucru miraculos.
# 5 Dă-ți ceea ce te aștepți să te întorci. Dacă vreți ca cineva să vă iubească cu tot ce este, trebuie să fiți dispuși să nu întrebați nimic din ele pe care să nu vă dați. Dacă vă țineți unii înapoi, ei nu se vor simți în siguranță pentru a da tot ce au. Cine vrea să se afle într-o relație pe jumătate împlinită? Aveți mai multe de pierdut fără să vă dați totul și fără să știți cât de uimitor ar fi putut fi. Cel mai rău veți găsi, în cele din urmă, că sunteți mai iubitori decât v-ați gândit. [Citește: Teama de intimitate? Greutățile de teamă de dragoste]
# 6 Opriți punerea pe frâne. Cel mai mare obstacol în a lăsa pe cineva să te iubească devine din ce în ce mai speriat și pune frâna în relație. Este senzația de împingere și tragere pe care o aveți când vă deschideți. Apoi, feriți-vă și închideți ușa strâns. Când începi să te îngrijorezi, te vei răni și te vei împiedica să te împotrivesti nevoii. Nu vă puteți apăra de rănire dacă tot ceea ce faceți vreodată vă simțiți singuri.
# 7 Nu mai ascultați vocile de îndoială. A vocea trăiește în noi toți spunându-ne ce suntem noi și nu suntem. Uneori alegem să permitem influențelor exterioare și experiențelor trecute să modeleze ceea ce credem că suntem capabili și demni de. Odată ce încetați să ascultați vocile negative de îndoială și să renunțați la abandon, veți găsi că reținerea a fost ceea ce v-a limitat.
# 8 Lasati-va de trecut. Toată lumea a fost rănită sau pierdută în trecut. Modul în care interpretăm aceste experiențe și sentimente ale pierderii formează modul în care acceptăm dragostea în viitor. Dacă continuați să permiteți trecutului dvs. să vă controleze viitorul, opțiunile dvs. continuă să scadă cu fiecare insult nou. [Citește: 8 mementouri zilnice care vă ajută să vă mențineți în continuare]
Văzând viitorul prin lentilele din trecut, se reproduc profeții care se auto-împlinesc, modificând potențialul tău realizat. Lasati-va de ceea ce a trecut mai devreme, recunoscand-o, examinand-o, iertandu-l si realizand cum poti sa faci lucruri diferite data viitoare.
# 9 Construiți noi experiențe pozitive. Tratează dragostea cu pașii copilului. Și permiteți celor din viața voastră să intre în pași incrementali. În fiecare moment când se dovedesc a fi vrednici și le acceptați pentru cine și ce sunt, cu atât mai mult construiți pe pozitivitate. Deseori pozitivitatea formează așteptări și rezultate pozitive.
# 10 Fii plăcut. Dacă vreți ca cineva să vă iubească, fiți amabili. Asta înseamnă să te pui acolo, să te iubești înapoi și să fii cel mai bun pe tine în relație.
# 11 Redefiniți-vă “ceașcă. În cele din urmă, în loc să vă vedeți cu o ceașcă mică pentru a umple, vă considerați o groapă fără fund. Cu cat permiteti mai mult pe cineva sa te iubeasca, cu atat veti fi surprinsi cat de mult se varsa cupa. Dragostea nu este un lucru limitat. Nu are un început și un punct final și niciodată nu se umple. Mai presus de toate, este ceva ce dați și primiți zilnic.
[Citește: Purtați-vă inima pe mânecă: 12 motive să fie deschise]
Pentru a obține dragoste credeți-vă demn de ea. Lasati-va de acele lucruri pe care le purtati, facandu-va sa credeti ca nu sunteti iubiti. Nu numai că trebuie să te iubești pentru a fi iubită, trebuie să accepți dragostea pe care o oferă cineva. Acceptăm iubirea pe care o merităm.
