Am făcut două ore de (Foarte) Hot Yoga cu Goldie

Cuprins:

Am făcut două ore de (Foarte) Hot Yoga cu Goldie
Am făcut două ore de (Foarte) Hot Yoga cu Goldie

Video: Am făcut două ore de (Foarte) Hot Yoga cu Goldie

Video: Am făcut două ore de (Foarte) Hot Yoga cu Goldie
Video: Uncovering the Shocking Reality of Domestic Abuse What You Didnt Know 2024, Martie
Anonim

Ești în yoga, așa a fost întotdeauna cazul?

Deloc. Obișnuiam să lucrez foarte mult în sala de gimnastică și am avut destulă halbă, dar nu m-am concentrat pe miezul meu, pe respirație sau pe starea de spirit, toate lucrurile care fac yoga o astfel de abordare incredibilă a exercițiului. Dacă m-aș fi gândit, probabil că am părăsit sală de gimnastică mai ageră și mai mult decât atunci când am sosit. Acum, cu yoga, este opusul complet.

Cum a ieșit prima sesiune?

Prima dată când m-am dus, tocmai m-am îndepărtat din zonă. Nu l-am putut hacka. Era prea mult pentru mine și chiar am ieșit din cameră, ceea ce arată ce fel de loc negativ am fost la acea vreme. Am putut merge la sala de sport cu prietenii mei și a fost mult mai ușor, dar trebuia să mă ocup de modul în care am vrut să fiu și de munca grea pe care o aveam pentru a obține asta. În ultimii ani, am mellowed un pic pentru a merge la prima mea sesiune pentru o vreme am fost mult mai deschis-minded și receptiv la principiile de bază yoga.

Cum te-a afectat yoga pozitiv?

A fost un pic de progres pentru mine. Deși partea fizică se dovedește a fi cu adevărat benefică în ceea ce privește menținerea limbii mele și a senzației de proaspătă, este mai mult un lucru mental. Sala de gimnastică poate fi un mediu agresiv, iar eu sunt un tip destul de agresiv, așa că mergea să-l alimentez, spre deosebire de calmarea mea. Nu mai am grijă nici de trecutul trecut, cred în adaptarea stilului tău de viață și în acceptarea demonilor tăi. Totul a fost despre vărsarea pielii și a început din nou.

Image
Image

Dacă cineva ar fi sugerat yoga în timp ce mergeați la sala de sport, ce ați fi spus?

Mi-ar fi spus ca nu este pentru mine, dar sala de fitness sa schimbat atat de recent cu noi tehnici, rutine si exercitii care nu mai sunt doar greutati grele si care lucreaza la muschii specifici, abordare holistică a sănătății. Oamenii se confruntă și cu sporturi diferite, cum ar fi ciclismul și înotul, în timp ce în anii 90 se părea că bărbații au ridicat greutățile, iar fetele au făcut aerobic, și asta era vorba despre asta.

Cum vă ajută yoga să faceți față stilului de viață maniac al unui DJ?

A trăi în mediul muzical poate fi destul de toxic. Când am făcut droguri în fazele anterioare ale carierei, nu știam cu adevărat ce mi-a făcut. Yoga aduce atât de multă claritate. Acum am făcut atât de mult de lucru din cauza asta și nu m-am gândit niciodată să spun asta, dar mi-a repetat cu adevărat.

Image
Image

Check out noul gamă de îmbrăcăminte yoga Goldie - Yogangster

Dacă acest lucru te-a inspirat, atunci fii sigur că vei vizita Bikram Yoga pentru a-ți încerca primul gust de yoga fierbinte.

Fotografie - https://www.benknightphotography.co.uk

Recomandat: