Nu obțineți ceea ce doriți atunci când vine vorba de naștere poate fi greu de rezolvat - dar încercați să nu vă ocupați de lucrurile care nu s-au întâmplat
Ai făcut parte din sarcină. Ai trecut prin naștere. Ai un copil frumos și sănătos! Dar simțirea nefericită a modului în care a mers nașterea ta te deranjează și e greu de reconciliat aceste sentimente cu euforia de a fi o mamă nouă. Deci ce să fac?
DO cere o scurtă prezentare de la moașa ta
Ar trebui să aflați ce sa întâmplat și de ce înainte de a vă părăsi spitalul. Și chiar dacă nu puteți schimba nimic, vă poate ajuta să înțelegeți de ce s-au întâmplat lucrurile în acest fel.
NU credeți că sunteți prost să vă simțiți supărat că nu ați primit nașterea pe care ați vrut-o
Având un copil este o afacere uriașă și multe femei au așteptări mari pentru muncă și naștere. Nimeni nu poate să vă judece că vă simțiți așa cum faceți.
Vorbești cu cineva despre cum te simți
Fie că este vorba de partenerul dvs., de mama sau de prietenii dvs., vă va ajuta să vorbiți lucrurile deși.
NU să fiți tari pe voi înșivă
Nimeni nu poate controla ceea ce se întâmplă în timpul nașterii și puteți face deciziile pe care le considerați cele mai bune pentru dvs. și pentru copilul dumneavoastră.
Să aveți grijă de sănătatea voastră fizică
Asigurați-vă că mâncați și rămâneți hidratat. Trebuie să vă mențineți puterea de a vă vindeca, să vă simțiți pozitivi - și să aveți grijă de cel mic.
NU cred că ați eșuat în nici un fel
Având un copil este o faptă uimitoare și ați făcut-o!
Știu că moașa ta va fi făcut tot posibilul
Va fi o prioritate pentru sănătatea și siguranța copilului dumneavoastră.
NU evitați să obțineți ajutor
Consultați-vă medicul de familie sau vizitatorul dvs. de sănătate dacă sentimentele dvs. vă scot.
