Oxitocina eliberată în timpul sarcinii, al travaliului, al nașterii și dincolo vă ajută să deveniți o mamă extraordinară în multe feluri. Înțelegeți cum funcționează și vă puteți relaxa - corpul tău a fost sortat!
Expertul nostru, dr. Kerstin Uvnas-Moberg, este profesor de fiziologie și expert în oxitocină, care a studiat hormonul și efectele acestuia de peste 30 de ani. Aici explică ce este oxitocina și cum funcționează.
Creează un magazin de energie
La începutul sarcinii, nivelurile de oxitocină încep să crească imediat. Această creștere mărește metabolismul și înseamnă că femeile însărcinate au tendința de a pune în greutate în primul trimestru. Aceasta oferă un magazin de energie care poate fi folosit mai târziu atunci când fătul crește mai repede și are nevoie de mai multe calorii.
Îmbunătățește intimitatea
În ultimul trimestru, nivelurile de oxitocină din sângele dvs. sunt semnificativ mai mari decât în primul trimestru. Nivelurile ridicate de hormoni vă determină să fiți mai deschisi în relațiile dvs. și mai multe șanse de a avea interacțiuni prietenoase cu familia.
Te simți mai puțin independent și mai dispus să accepți ajutor. Aceasta are o funcție biologică importantă, apropiindu-vă de cei care vă pot sprijini odată ce copilul dumneavoastră ajunge. Femeile găsesc adesea că încep să discute lucrurile cu mamele lor la un nivel mult mai profund.
Promovează prudență
Nivelurile de oxitocină vă încurajează să fiți mai atenți în timpul sarcinii târzii. Vă provoacă să fiți prudenți în privința lumii din jurul vostru și vă ajută să luați decizii sensibile pentru a vă menține în siguranță pe dumneavoastră și pe copilul în creștere.
Induce contracții
La începutul travaliului, vârfurile de oxitocină din sânge ajută la inducerea contracțiilor uterine. Frecvența acestor vârfuri se mărește pe măsură ce munca continuă, atingând un maxim în timpul nașterii actuale a bebelușului. Eliberarea de oxitocină ajută la scăderea senzației de durere.
Reduce stresul
Oxitocina este legată de sistemul de recompensare din creier. Vă face să vă simțiți bine, ceea ce vă ajută să vă reduceți nivelul de stres după naștere, care poate fi epuizat - și poate dificil - atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Crește legătura
Există un motiv științific pentru care mamele sunt încurajate să facă contactul pielea-piele cu bebelușii lor după naștere - atingerea este unul dintre cei mai puternici stimulatori ai eliberării de oxitocină. Acest inundații de oxitocină vă ajută să vă simțiți conectați și îndrăgostiți de copilul dvs. și promovează dorința de a avea grijă de ea.
Pielea bebelușului a fost deja stimulată în timpul contracțiilor într-o livrare naturală, ridicându-i nivelul de oxitocină. Imediat după naștere, eficiența contactului pielii-pielii dintre mamă și copil crește și crește exponențial nivelurile de oxitocină. După contactul piele-cu-piele cu nou-născutul ei, o mamă va experimenta nivelul ei cel mai ridicat de oxitocină.
Convinge copilul
Activitatea de supt, pielea pe piele a alăptării declanșează eliberarea de oxitocină atât la copil, cât și la mamă. Este un suzetă naturală.
Vă ajută să uitați
Oxitocina vă ajută să uitați disconfortul nașterii. Ea are un ușor efect amnezic asupra mamei, umilind amintirea a ceea ce sa întâmplat. Mamele care alăptează, care eliberează niveluri ridicate de oxitocină, au o capacitate mai bună de a merge mai departe dacă nașterea a fost traumatizantă, deoarece hormonul te ajută să fii mai acceptat.
Lăsați laptele
Este oxitocina care stimulează curgerea laptelui atunci când alăptați. Hormonul provoacă direct mușchilor care sunt responsabili pentru a lăsa laptele dvs. să se contracte.
Pe măsură ce alăptați, nivelurile de oxitocină cresc în vârfuri mici, similare cu sfârșitul travaliului. Eliberarea de oxitocină este extraordinară, stimulând legătura dintre dumneavoastră și oferind mai mult lapte.
Îmbunătățește relațiile
Există o perioadă după naștere, când femeile sunt mai angajate față de copilul lor decât partenerul lor. Nivelurile ridicate de oxitocină și un alt hormon numit prolactină vă permit să vă concentrați asupra copilului, excluzând aproape orice altceva. Utilizați însă oxitocină pentru a rămâne aproape de partenerul dvs., stimulând niveluri mai ridicate cu mult îmbrățișări. Nivelurile de oxitocină ale tatălui se ridică atunci când își ține copilul nou-născut, așa că va avea și dispoziția de a lega și el.
>> CITEȘTE: SEMNELE DE MUNCĂ PRIME PENTRU CĂTRE PENTRU
