Întrebarea simplă despre ceea ce te face fericit poate fi cel mai greu de răspuns. S-ar putea să nu fie ceea ce credeți, deci ipotezele șanțului și să începeți din nou.
Pare o întrebare suficient de simplă, nu? Ce te face fericit? Pentru majoritatea dintre noi, ne putem gândi la un lucru sau două care ne dă bucurie în acest moment. Dar, dacă sunteți în căutarea fericirii pe termen lung, aceasta poate fi mult mai trecătoare și mai greu de trecut. Dacă vrei să știi ce te face fericit, poate fi nevoie de mult mai multă introspecție și de întrebări.
Toți credem că va exista un eveniment major în viață care ne va stabili cursul de fericire. Fie că găsim cariera potrivită, cumpărăm casa noastră de vis, fie că găsim persoana de visul nostru să se stabilească și să aibă copii * sau nu *, majoritatea dintre noi au o mare idee despre ceea ce ne va face fericiți.
5 moduri de a descoperi ce te face fericit
Cel mai adesea, chiar și după ce atingem acele lucruri pentru care ne străduim, ne descoperim că nu ne fac deloc fericiți, ceea ce ne face să ne simțim goi și deconectați. Cheia pentru a găsi ceea ce te face fericit nu înseamnă să pui prea multe ouă într-un coș sau să crezi că dacă atingi ceva în viață, toate problemele tale vor fi rezolvate.
Nu contează ce vă vine, bogat sau sărac, vor exista lucruri de-a lungul drumului care vor provoca ceea ce credeți că este fericirea și cât de atins și de durabilă poate fi. [Citește: 12 modalități ușoare de a-ți schimba viața și de a-ți găsi fericirea]
Cheia pentru a găsi ceea ce te face fericit este să cauți lucrurile mici, nu cele mari și grandioase. Cele mai bune lucruri vin adesea în cele mai mici pachete. Dar, prea des, nu le recunoaștem pentru că fie salvăm deschiderea lor pentru ultimul, fie că nu le dăm nici o șansă să fie deschise deloc.
Fericirea este ceva de care plutim și ieșim din. Dacă doriți să știți ce vă face fericiți, atunci trebuie să vă opriți să luați fericirea și să fiți atenți la lucrurile care vă aduc bucurie.
La fel ca orice altceva, maximizarea acelor lucruri care ne fac să zâmbim și minimizarea acelor lucruri care șterge zâmbetul de la chipurile noastre ne va da o perspectivă minunată.
Când este timpul să părăsiți acest pământ, tot ce trebuie să faceți cu voi sunt amintirile pe care le aveți. Asigurați-vă că nu pierdeți energie ținându-vă pe cei care nu vă aduceau fericire. [Citește: 15 lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre secretele fericirii]
Iată cum puteți afla ce vă face fericiți.
# 1 Înregistrați acele lucruri care te fac să te simți fericit. Nu pot fi singurul care stă în jurul valorii de un minut și se gândește la ei înșiși: "Omule, chiar mă simt fericit acum." Din păcate, acestea sunt de obicei vremurile chiar înainte ca rahatul să lovească fanul și mă întreb cum totul a fost atât de minunat și apoi atât de prost … atât de repede.
Cheia pentru a afla ce te face fericit ia niște note concrete, mentale sau altfel, despre ce se petrece atunci când ai simțit momente de fericire. A fost cu siguranță ceva despre perioada care ți-a lovit fantezia și te-a făcut să te simți complet.
Prin inventarierea și recunoașterea a ceea ce ți-a strălucit ziua, poți încerca mai mult să te pui în pozițiile respective sau să caute acei oameni care aduc cele mai bune lucruri din tine și din bunăstarea ta. Fiind științific despre emoțiile dvs. vă poate ajuta să creați furtuna perfectă pentru mai multe vremuri bune decât rău. [Citeste: Cum sa fii fericit in viata si sa traiesti viata la maxim]
În același sens, faceți o notă despre acele lucruri care vă împresoară fericirea. Dacă este o relație sau o persoană care poate aduce o cameră în jos, faceți o notă și despre asta. Dacă cineva îndepărtează fericirea pe care o simți ca un vid negativ, atunci ar putea fi timpul să limitezi influența pe care o au asupra vieții tale.
# 2 Opriți să faceți presupuneri. Cu toții credem că știm ce înseamnă să ne facă fericiți, dar uneori acele ipoteze sunt complet greșite. Credem că banii ne fac fericiți, doar pentru a găsi că salvăm atât de mult încât devenim obsedați de faptul că ne ținem de ea.
Noi credem ca masina sport de lux ne va aduce bucuria doar pentru a constata ca timpul nostru este petrecut parcare prea departe de lot, asa ca nu ajunge un ding, sau nu se bucura niciodata de o frumoasa unitate doar in cazul in care ne aflam intr-un accident.
Dacă doriți să știți ce vă face cu adevărat fericiți, trebuie să respingeți noțiunile preconcepute pe care le-ați crezut dintotdeauna că știți și să începeți de la zero, luând din situația actuală.
Poate că n-ai fi crezut niciodată că un picnic în parc împreună cu copiii tăi ar fi biletul tău la fericire, dar poate că e vorba de lucru pe care îl vei prețui atâta timp cât trăiești. [Citește: Cum să te simți fericit - 13 strategii dovedite pentru fericirea instantanee]
# 3 Gândiți-vă din greu la lucrurile care te fac fericit … foarte greu. Dacă ceva te face fericit ca alții tăi semnificativi care îți aduc un cadou, ia-ți timp să îți dai seama ce este vorba despre situația care te face fericit. Disecția pentru a găsi sursa reală a bucuriei voastre este singura modalitate de ao repeta și de ao recunoaște.
Poate că nu este darul deloc. Poate este faptul că ei au gândit despre tine și asta te-a făcut fericit. Dacă știți că este atenția și îngrijirea care te-a făcut să zâmbești, atunci ai putea să vezi aceași fericire în alte situații, în loc să crezi doar că ai de gând să te cumperi și să-ți cheltui banii. S-ar putea să fii la fel de fericit și cu un mesaj text care spune "Te iubesc" sau o notă post-it.
# 4 Gândiți-vă ca un copil din nou. Îți amintești când erai copil și dimineața Crăciunului părea cel mai fericit moment în care te poți gândi vreodată? Acele lucruri despre care visăm atunci când suntem mici se pierd în amestec, dar nu sunt întotdeauna "plăcintă pe cer" așa cum ne amintim.
Există momente când acele vise mici pe care le avem ca și copii se pot întoarce pentru a ne face fericiți ca un adult la o scară mai mică. Încercarea de a vedea lumea așa cum ați făcut-o ca un copil, fără toată pretenția, denumirile și denaturarea presiunii sociale vă pot întoarce la lucrurile care vă pot face cu adevărat fericite.
Nu aveți nevoie de Big Bang și mergeți de mai sus și dincolo; este pur și simplu inocența pe care trebuia să o privești la orice experiență cu noutate, bucurie și fericire în inima ta pentru a vedea fericirea în cea mai pură formă a ei. [Citește: 13 lucruri fericite de care ai nevoie pentru o viață perfect fericită]
# 5 Stai la acel sentiment. Fericirea este trecătoare, nu există nici o îndoială despre asta. Oricât de fericiți suntem, vor fi momente când lucrurile vor veni din afară și se vor mizeria cu fericirea pe care o simțim în inima noastră. Vârfurile și văile sunt ceea ce înseamnă dragoste și viață. Cheia este să nu cadă din ciclul fericirii.
Odată ce ai un mâner cu privire la ceea ce este o prioritate și ce te face fericit, ține-te de ea și reaminti-te când lucrurile sunt bune și rele. Viața este prea scurtă pentru a nu găsi acele lucruri care vă aduc cerul vostru personal și asigurați-vă că le aveți în viață pentru o viață. Reamintind-te adesea este cheia fericirii, poate nu 24/7, dar în ansamblu. [Citiți: 7 pași simpli pentru a fi fericiți fericiți într-o relație]
Când părăsiți acest pământ, speranța este să luați cu voi cele mai bune momente și să lăsați nefericirea în urma voastră. Nu purtați prea multe bagaje sau lăsați prea mult de ieri să vă mâncați astăzi pentru a fi fericiți în general și pentru a vă face să mergeți în jurul valorii de cele mai bune posibile. Găsește ce te face fericit. Vreau să spun cu adevărat să-ți dai seama ce înseamnă că inima ta cântă.
[Citește: Cum să te bucuri de viață și să o faci memorabilă]
Odată ce aflați ce vă face fericiți, asigurați-vă că lăsați toate șansele pe care le puteți utiliza pentru a vă face cât mai mult timp. Pentru că viața este scurtă și avem nevoie de mai mulți oameni fericiți în lume.
