Modalități pentru ca bebelușul dvs. să se bucure de expertiza dvs. culinară. Ei bine, este nepoliticos să nu …
Deși este posibil să aveți o mulțime de ori să alegeți un borcan de mâncare pentru copii sau să luați complet masa de la zero, vor exista și multe ocazii când este mai convenabil - și, să ne confruntăm cu asta, mai prietenos cu punga - să vă transformați propriul fel de mâncare în ceva ce poate mânca prea.
Plan
Lucrați-vă mesele săptămânale în avans, astfel încât să puteți planifica feluri de mâncare și ingrediente care vor face o cină excelentă pentru dvs. și copilul dvs., care vă va iubi și el.
Fă-o
În timp ce vă pregătiți masa, puneți o parte din acea mazăre gătită sau peștele la gratar când plecați, astfel încât să știți că aveți suficient pentru porția copilului dumneavoastră. "Văzând că mănâncă la fel ca părinții ei poate ajuta să o facă mai interesată de mâncare", spune vizitatorul de sănătate Nicola Iosif.
Așteptați să vă pregătiți mâncarea
Dacă intenționați să strângeți o cantitate întreagă de coriandru, sare sau ardei iute peste mâncarea dvs., asigurați-vă că ați luat prima porțiune a bebelușului. "Aceste arome pot fi un pic mai puternice pentru ea și ea nu are nevoie de nici o sare adăugată, dar puteți totuși să gustați masa ei cu ierburi mai ușoare, cum ar fi oregano", spune Nicola.
Este totul în
Doriți să dați copilului dvs. cel mai hrănit început, creează o șansă bună pentru dumneavoastră să vă faceți propriul dvs. factor de sănătate. Uitați-vă aproape la fel ca făcând mesele bebelușului dvs. pentru adulți - cumpărați anumite alimente pentru a-i oferi o dietă echilibrată și sănătosă, poate că vă puteți mânca și mai sensibil.
