Un nou-născut poate aduce o mulțime de bucurie în familie, dar schimbările bruște ale stilului de viață pot avea un impact enorm asupra relației cu partenerul dvs., în special din punct de vedere fizic și psihologic. Aflați cum să rezolvați aceste modificări aici.
Faceți clic aici pentru a citi introducerea: Să trăiești în viața ta de dragoste după naștere
Dureaza
Efectuarea de timp ar putea părea ca o imposibilă feat atunci când sunteți la dispoziție 24/7, cu un copil complet dependent de tine. Cu toate acestea, asistarea altora vă va ajuta să găsiți timp pentru a vă conecta cu partenerul dvs. și cu dumneavoastră. Dacă nu puteți obține ajutor, atunci va trebui să utilizați în mod optim aceste momente când copilul este adormit și lăsați gospodăria să meargă puțin. Apucând sală de gimnastică, jogging, duș, cafea, grădinărit sau gătit împreună sunt modalități excelente de a vă relaxa și de a stresa. Fă ce-ți face pentru tine, atâta timp cât îți amintești că lucrul important este să-ți iei timp liber pentru a petrece împreună. Un copil este ceea ce este nevoie pentru a face o casă, dar o casă nu poate sta dacă fundația (relația voastră) nu este suficient de puternică.
Conectați
Nevoile copilului sunt adesea imediate, deci este firesc ca relația dvs. cu partenerul dvs. să aibă o spate. Dar este esențial ca ambele să aveți timp să vă conectați.
Fixați ore regulate pentru a vorbi și încercați să rămâneți la ea chiar dacă mama alăptează. În realitate, comunicarea cu partenerul tău în timp ce mama alăptează se spune că sporește legătura în noua familie. Vorbind și menținând deschise canalele de comunicare va merge mult în promovarea relației dvs. și ar trebui să fie unul dintre aspectele cele mai importante pe care ar trebui să le învățați să le faceți.
Comunicare
Comunicarea este un obiect de relație vitală. Este o abilitate pe care trebuie să o învățați. Învățați să ascultați cu atenție ceea ce este foarte important și să comunicați în mod clar. Exprimați-vă sentimentele, împărtășiți-vă speranțele și visele unele cu altele, ajută la realizarea lor. Învață să-ți exprimi în mod clar ce ai nevoie și așteaptă de la partenerul tău. Și să depășească ispita de retragere dacă eșuezi în încercările tale de a comunica, dacă vrei ca relația ta să crească. La urma urmei, acest lucru nu este timpul pentru ego-uri.
Libido
Câțiva părinți noi ar putea să experimenteze libidoul scăzut, dar acest lucru este cu totul de așteptat, cum ar fi schimbările hormonale masive și recuperarea fizică (la mamă), lipsa de somn și alte exigențe obositoare (pe ambii). Este important să fii blând și răbdător unul cu celălalt. Este foarte ușor pentru tată să fie lăsat afară din întregul proces de legare și orice frustrare carnală va adăuga doar la împărțire. Este important ca amandoi sa incercati sa intelegeti si sa comunicati cu privire la asteptarile iubirii. Dacă nevoile dvs. fizice nu se potrivesc, trebuie să vă depuneți eforturile pentru a vă întâlni la jumătatea drumului, fie prin facilitarea excitării prin romantism, fie prin găsirea altor modalități de proximitate și intimitate, cum ar fi un masaj, de exemplu.
depresiune
Partenerul dvs. ar putea suferi, de asemenea, de la "blues de bai". Acest lucru se întâmplă de obicei cu femeile și implică schimbări de dispoziție, strigăte de plâns și sentimente prelungite de tristețe. În general, ei își recapătă normalitatea în câteva săptămâni, dar dacă aceste simptome continuă, este mai bine să solicitați ajutor profesional. Dar cel mai important lucru pe care trebuie sa-l amintiti in tratarea depresiei postpartum este de a oferi un suport emotional adecvat. Un soț suportiv va merge mult în recuperarea timpurie.
Fă să țină cât mai mult
Construiți-vă relațiile cu mici acte de grijă. Rezistați nevoii de a fi negativ, deoarece majoritatea oamenilor tind să-și amintească lucrurile neplăcute pe care le faceți sau le spuneți și care pot fi un dezavantaj uriaș pentru creșterea relației. Dacă simțiți că partenerul dvs. nu merge bine undeva, căutați un moment oportun pentru a le corecta ușor. Căutați intotdeauna întăriri pozitive, mai degrabă decât negative. Și nu uitați să vă bucurați împreună de această miraculă bucurie de bucurie care a fost dotată atât pentru voi.
Lăsați spații mici în relația voastră să păstrați misterul și magia în viață, să vă întindeți limitele creativității și să încercați să aprindeți pasiunea și dragostea, deoarece împărțiți un copil viu, în creștere și relația voastră este mai mult decât sacră. Este veșnic.
