Cocteilul de hormoni coursing în jurul corpului tău înseamnă că ar putea fi momentul să strângi centura de siguranță când vine vorba de sexul tău de sarcină …
Una dintre numeroasele surprize de sarcină - mai ales dacă ești o mamă pentru prima dată - este efectul pe care îl poate avea asupra unității sexuale.
Mai mult de un sfert dintre femeile gravide înregistrează o creștere accentuată a dorinței. Acesta poate fi un șoc real, mai ales dacă rămâneți însărcinată în primul rând a făcut un pic de încercare. Dar acum corpul vostru este plin de hormoni și doriți doar să continuați să faceți ceea ce v-ați însărcinat în primul rând.
"O sarcină este susținută de niveluri ridicate de estrogen și progesteron", explică Dr. Annie Evans, expert în sănătate a femeilor și specialist în hormoni feminini (drannieevans.com).
Acești hormoni sunt acolo pentru a crea un mediu de îngrijire pentru bebelușul vostru nenăscut în pântecele vostru, dar ele pot face racheta dvs. de libido.
Dacă sexul este comparat cu un semafor, majoritatea bărbaților au un nivel ridicat de testosteron și au tendința de a rămâne pe verde. Femeile, cu niveluri hormonale mai puțin stabile, sunt mai des prezente pe chihlimbar și pot la fel de repede să treacă la verde sau roșu.
Cu toate acestea, fără vârfurile obișnuite ale ciclului menstrual lunar, nivelurile hormonale sunt cele mai stabile în timpul sarcinii, iar libidoul dumneavoastră este probabil să se stabilească la acest nou nivel până când vă aflați la sfârșitul sarcinii, când acestea se vor modifica din nou.
Ce cauzează sarcina dvs. de a conduce sex la racheta?
Nu este vorba numai de hormoni. "Există o combinație incredibil de complexă de factori la locul de muncă și nu este încă cunoscută cât de mult din dorința noastră sexuală este fizică sau în psihicul nostru", spune Annie. "Fiind însărcinată pentru prima dată este o stare hormonală complet nouă pentru o femeie. Dezvoltarea unei figuri curve și având noul rol de a purta un copil poate face pe unii să se simtă fabuloși și feminini.
S-ar putea să afli, de asemenea, că schimbările fizice pe care le treceți, care sunt toate la nivelul hormonilor dvs., fac sexul mai plăcut. Pe măsură ce sânii devin mai plini și mai sensibili și fluxul de sânge în zona pelviană crește sensibilitatea, puteți găsi că aveți cel mai bun sex al vieții voastre!
"Dacă te bucuri de sex în timpul sarcinii, este o veste bună atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău", spune Annie.
Ce se întâmplă atunci când scade sarcina dvs. de sex?
Dar dacă nu sunteți, nu vă faceți griji. Deschiderea este vitală. Trebuie să-ți implici partenerul dacă ai un apetit sexual schimbat. "Pentru că în timp ce unele femei înregistrează o creștere semnificativă a dorinței, aproape o treime (32%) nu simt nevoia de intimitate. Această schimbare hormonală masivă poate schimba modul în care vă simțiți, în special în primele trei luni. Sexul poate cădea în curând în partea de jos a listei de sarcini dacă sunteți greață sau rău. Unele femei sunt copleșite de sentimente materne, sau sunt atât de obosite și se pare că sexul este mai puțin atrăgător ".
Partenerul tău ar putea fi nedumerit de sentimentele tale, așa că întreabă-l să-și amintească cum a fost odată la mila a hormonilor supra-activi ca adolescent și împărtăși sentimentele tale. "Sarcina schimbă complet dinamica în relația cuplurilor", adaugă Annie.
Doar amintiți-vă că este perfect normal pentru voi să aveți aceste sentimente, iar doar o altă sarcină surprinzătoare are în stoc.
Patru sfaturi de vârf pentru sex în timpul sarcinii
- Împărtășește momentul. Explorați modalități alternative de promovare a intimității cu partenerul dvs. dacă nu vă simțiți ca sex. Sărutul, atingerea și masajul vor ajuta la eliberarea oxitocinei și la aprofundarea relației dvs. în perioada premergătoare nașterii. Dacă alegeți un masaj, încercați uleiul de masaj Weleda Stretch Mark, un amestec de ingrediente naturale, inclusiv ulei de migdale dulci și extract de arnica organică pentru a ajuta la menținerea tonusului și rezistenței pielii în timpul și după sarcină. £ 15.95 pentru 100ml, weleda.co.uk
- Fii creativ. Un nivel ridicat de estrogen la nivel natural va produce o mulțime de lubrifiere vaginală, dar problemele fizice cum ar fi ligamentele pelvine dureroase sau dimensiunea pură a bătăilor copilului dvs. ar putea necesita o poziționare creatoare. Experimentați-vă, deoarece bomba dvs. crește pentru a descoperi ce este mai confortabil pentru dvs.
- Fii bland cu tine insuti. Hormonii prenatali pot afecta emoțiile, astfel încât s-ar putea să vă simțiți senzațional neobișnuit după ce ați făcut dragoste. Acceptați aceste șobolani și coborâșuri ca o parte naturală a sarcinii. Explicați-i partenerului că aveți nevoie de suplimente și reasigurare.
- Căutați ajutor profesional dacă aveți nevoie de el. Dacă o schimbare semnificativă în timpul sarcinii, sexul joacă constant în minte sau începeți să vă împingeți în ceva ce nu vă simțiți, poate că este timpul să discutați cu cineva aflat în afara relației dvs. Moașa ta sau GP vor asculta fără judecată. O altă opțiune este să vizitați site-ul Relate pentru sfaturi practice, ghiduri și videoclipuri. Relate poate oferi, de asemenea, consiliere prin telefon, e-mail și chat live sau sesiuni față-în-față într-o rețea de centre locale, dacă simțiți că un anumit sprijin suplimentar vă va ajuta în situația personală. Aflați mai multe la related.org.uk
