Cine te-a ajutat cel mai mult să devii un atlet de succes?
Concluzia este că, pentru a avea succes la sport, trebuie să începeți tânăr, iar singura modalitate de a face acest lucru este de a avea părinți care sunt dispuși să vă transporte în practică, să plătiți kitul, să renunțați la timpul liber și a fi acolo pentru înălțimile și minusculele de a fi atlet.
Deci, ați fost "adăpostit" de la o vârstă fragedă?
Oh nu. Și mă bucur că nu am fost. Buni sportivi juniori rareori devin bătrâni buni, pentru că au fost conduse prea tare și s-au oprit să se bucure de ea. Ei nu se lipeau de ea atunci când sunt destul de bătrâni ca să aibă posibilitatea de a alege. În cazul meu, am făcut o mulțime de sport ca un copil pentru că făcea parte din cercul meu social. Aș face o sesiune de două ore în piscină împreună cu colegii mei și s-ar simți distractiv.
Ce sportiv a crescut eroul tău?
Am prezidat o sesiune de curând și am avut-o pe Sally Gunnell pe panou. Am vorbit cu ea despre sportivii la care sa uitat și a spus că nu a fost nimeni. Trebuie să spun, sunt de acord. În calitate de atlet, am fost invidiat de anumiți oameni care realizau lucruri minunate și m-am străduit să le potrivesc, dar acestea nu au fost niciodată "o inspirație". Nu m-am uitat niciodată la ele și m-am gândit "vreau să fiu tu".
Cine ți-a dat cel mai bun sfat?
Tatăl meu. El a fost un boxer, numărul unu luminos-mijlocie în Anglia, și a fost un mare mentor. Cred că asta au nevoie toți sportivii: cineva să-i dirijeze, să-i spună când sunt prea arogant, să-și întărească încrederea atunci când se simt în jos.
Care este cea mai utilă carte despre sport pe care ați citit-o?
Au existat o mulțime de texte minunate care m-au susținut în dezvoltarea mea ca o academică, iar cea mai bună a fost o carte numită Note de curs în domeniul fiziologiei umane. Este sursa tuturor cunoștințelor despre acest subiect și încă o folosesc tot timpul, lucrez cu alții, fie că sunt câștigători de medalii de aur, fie că sunt pacienți cu cancer.
Care dintre celebritățile pe care le-ați instruit a fost cea mai impresionantă?
David Walliams, Davina McCall, John Bishop și Eddie Izzard … au realizat lucruri care au făcut pe oameni să se ridice și să se gândească: "Wow, este incredibil". Mi-am dat seama cât de greu au lucrat acești oameni pentru a-și atinge succesul în show-business, toți anii de luptă pentru a ajunge la vârf. Trăim într-un teribil factorul X societate în care oamenii cred că poți deveni talentați și faimoși peste noapte, dar adevărul este că e incredibil de greu să ajungi la vârf, fie că e vorba de sport, de afaceri sau de divertisment. Trebuie să ai mari puteri de perseverență. Și au făcut-o în mod clar.
Eddie Izzard a condus 43 de maraton în 51 de zile. Nu este un pic excesiv?
Nu, este răspunsul. El a făcut încă 27 de zile în 27 de zile și nu ia făcut nici un rău. Nu pretinz că ar fi potrivit tuturor, dar el iubește absolut ceea ce face și este în mod evident potrivit pentru el.
Care este cel mai bun sfat pe care l-ai da cuiva care vrea să exceleze?
A recunoaște că majoritatea oamenilor au pus bariere în fața lor. Suntem condiționați să credem că multe obiective sunt pur și simplu imposibile pentru noi. Dar "imposibil" este doar o construcție. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să fii îndrăzneț, să aveți viziunea de a te provoca. Adevărul este că probabil îți poți atinge obiectivele.
Cum oprești să renunți la oameni?
Fac un proiect pentru 9BAR în acest moment, antrenând oameni care nu sunt cu siguranță sportivi să facă o alergare de 10 km. Sunt sigur că toată lumea va avea momente când vor să renunțe, dar secretul este de a structura corect programul. Nu poți avea asta Cea mai mare pierdere tehnica în care se află peste ele și strigă la fel de tare ca un sergent de forare, trebuie să construiești un plan individual pentru fiecare persoană. Încercați să găsiți acea motivație intrinsecă în interiorul lor, pe care o pot lua după ce evenimentul sa terminat și nu mai sunteți în jur. Toată lumea o are - trebuie doar să fie un motiv pentru a le extrage.
RECOMANDAT: Planul de instruire 10K
Greg Whyte este un ambasador al 9BAR, care în prezent îi ajută pe nouă britanici obișnuiți să primească Great Newham Run gata până duminică 17 iulie
