Care este cel mai bun mod de a face o jogging plictisitoare?
Cea pe care am intrat-o in ultima vreme este sa asculti audiobook-uri pentru ca poti sa mergi pe o perioada lunga de timp si sa iei cateva capitole inauntru. Sau incerc acelasi traseu pe care as face-o si pe bicicleta mea - trebuie sa sari peste garduri si este în esență ca și cum ai scăpa din închisoare, poți să fii fantastic că alergi de la poliție.
Care este slăbiciunea dvs. de fitness?
Am o teorie: oricine are copii sub vârsta de cinci ani, care nu este prea gras, este un părinte teribil. Dacă nu sunteți epuizați cu copii sub vârsta de cinci ani, atunci aveți fie un băiețel sau faceți ceva greșit. De asemenea, este foarte greu să cumpărați înghețată pentru copiii dvs. fără a avea unii pe voi înșivă … i-am dus la o petrecere de aniversare și mie de trei ani a mâncat jumătate din tort și a fost ca "Sunt bine". doar tremurând, transpirând și uitându-se la ea mergând, "Puneți-o în coșul de gunoi, nu, mâncați-o …"
Dacă ai putea fi un profesionist la orice sport, ce ar fi?
Ei bine, de fapt, eu conduc enduro [motocicleta off-road]. Pentru oricine dorește să se potrivească, dar nu poate fi deranjat să meargă la o sală de gimnastică, atunci este cel mai bun lucru pe care-l puteți imagina - puteți arde 1000 de calorii pe oră. Este tocmai miezul și forța - este ca și cum ați face o săptămână de lucru în sala de sport într-o perioadă incredibil de mică, dar este și plăcută.
Te-ai lăsat vreodată "în orice moment al vieții tale?
Cel mai important lucru pe care îl am cu fitnessul este că fac destul de mult exerciții, dar mă uit și la asta și mă duc "Oh, strălucit, am făcut o cantitate de calorii groaznice, acum pot mânca acea cantitate de calorii doar în jetoane "Deci e complicat - trec prin faze. Am petrecut 14 săptămâni în care am început boxul și am pierdut greutatea, dar când m-am oprit, am continuat să mănânc aceeași sumă pentru a ține pasul cu programul precedent. Du-te brusc: "Oh draga, mi se pare că am pus două pietre …"
Ați tras vreodată un mușchi în circumstanțe mai puțin decât eroice?
I-am cumpărat aceste pantofi numite Gheare de noroi, cu anvelope de biciclete de munte de pe fundul pantofului - sunt concepute pentru a alerga în noroi. Am venit la Londra a doua zi purtându-i, dar podeaua strălucitoare a platformei trenului nu este proiectată pentru pantofi de noroi; era ca și cum ai merge pe o dansantă în crampoane. Dacă doriți să perfecționați suflarea perfectă, atunci trebuie să purtați pantofi de noroi într-un concurs strălucitor - m-am strecurat pe întreaga platformă.
Te-ai întors vreodată la sala de gimnastică, ai mers pe lângă ea și ai plecat acasă?
Nu, odată ce mi-am pus instructorii, eu m-am angajat. Deși i-am pus la ora 8 și am ajuns la ora 15 și mă așez acolo cu ochii pe judecătorul Rinder. Când sunt în turneu am insistat să-mi pun camera lângă sală de gimnastică și piscină, așa că nu am nici o scuză - puteți mirosi clorul.
Care e cel mai mult timp fără alcool, în numele unei sănătăți bune?
Au trecut exact 40 de ani, pentru că nu am băut niciodată în viața mea. Am început să mă ridic în picioare când eram destul de tânăr și aș împrumuta mașina tatălui meu să conducă la concerte, așa că niciodată nu am început cu adevărat. Am renunțat și la carne - sunt un vegetarian non-consumator, așa că dacă există cineva care nu mă mai place, sunt două motive să mă urăști.
Există o echipă de gimnastică pe care nu o puteți trăi fără?
Sunt obsedat de tracker-ul meu de fitness Garmin. În mod constant mă ocup de asta - de fapt, am fugit în mod deliberat pe niște scări doar pentru a vedea ce mi-ar face ritmul cardiac. Am făcut astăzi 2.200 de calorii, ceea ce înseamnă că pot avea două cuve de Ben și Jerry, sau patru și jumătate de cutie de budincă de orez.
Care este cel mai rău tip de comportament în sala de sport?
Cel mai rău exemplu, eu eram de fapt făptuitorul. Am fost într-o sală de gimnastică a hotelului cu două persoane din echipajul meu și am avut o stație de andocare pentru iPod, așa că am spus: "Avem puțină muzică?" Această femeie a intrat și a urcat pe banda de alergare. Acum, în apărarea mea aceasta a fost la scurt timp după ce el a fost acuzat, așa că nu am eliminat încă The Best of Rolf Harris de la iPod. Jake The Peg vine sablare pe …
RECOMANDAT: cea mai bună muzică de antrenament
Povestea legendei Ross Noble își ia spectacolul live, Brain Dump la nivel național, în perioada 22 septembrie - 17 decembrie. Biletele sunt disponibile la casete de la fața locului și Ticketmaster. Pentru o listă completă a vizitelor și a actualizărilor, vizitați rossnoble.co.uk @ realrossnoble
