Odată văzută ca o păstrare a celor mai puternici dintre noi, creșterea triatlonului ca sport de participare la masă a fost remarcabilă. Potrivit statisticilor Triathlonului britanic, în anul 2015 au fost înregistrate 220.000 de curse în Marea Britanie, o creștere uluitoare de la 120.620 în 2009.
Numărul de evenimente disponibile continuă să crească în concordanță cu această cerere în creștere, iar multe dintre acestea oferă rute mai scurte decât distanța olimpică clasică, oferind noilor veniți mai multe oportunități ca oricând să le dea drumul.
Dar pentru a face acest lucru, trebuie să vă asigurați că aveți setul potrivit. Din moment ce sunt implicate trei sporturi diferite, încercarea de a realiza ceea ce aveți nevoie poate fi o afacere descurajantă, fără să mai vorbim de costisitoare. Am investit pe Phil Paterson de la RG Active - partenerul oficial de formare al Triathlon Blenheim Palace Triathlon și AJ Bell London Triathlon - pentru câteva sfaturi cu privire la ce unelte aveți nevoie pentru un triatlon.
Înot
1. Cel mai important element al înotului este cumpărarea unui costum confortabil și bine echipat. Pentru bărbați, este înțelept să investești într-un costum "jammer" care se potrivește strâns și coboară până la genunchi.
2. Investiți într-o pereche de ochelari de bună calitate și asigurați-vă că se potrivesc corect cu fața. Lentilele transparente sunt mai bune pentru zilele mai întunecate, când vizibilitatea este dificilă.
3. Investește-sau să fie pregătită să angajeze - un costum de încredere special pentru triatlon, deoarece acestea diferă de costume de surf sau costume de scafandru tradiționale. Costumele triatlon sunt mult mai subțiri pe brațe, oferind o mai bună flexibilitate în timpul înotului.
4. Întotdeauna încercați pe costum înainte de cumpărare - aceasta este o necesitate!
Ciclism
1. Aproape orice bicicletă va fi bine pentru a cursa, cu condiția să îndeplinească liniile directoare britanice de siguranță triatlon Federația. Bicicletele nu trebuie să aibă unelte fixe și vor trebui să aibă frâne.
2. Dacă intenționați să cumpărați, investiți într-o bicicletă rutieră. Acestea sunt cele mai versatile și utile pentru formarea de zi cu zi. Du-te la magazinul local de biciclete și cereți-le să testeze unele biciclete - aceasta este o mare oportunitate pentru a obține un sentiment pentru bicicletă. Rămâneți în bugetul dvs. - nu vă vorbiți să cumpărați cea mai scumpă bicicletă din magazin.
3. Gândiți-vă că reciclați - bicicletele second-hand pot fi o modalitate genială de a obține o bicicletă cu mult mai mare spec pentru un cost mai mic.
4. Încălțămintea pentru biciclete nu este esențială, dar este o economie mare de timp pentru că îmbunătățește eficiența.
5. Pantalonii scurți pentru ciclism sunt esențiali pentru că oferă un confort și un sprijin vital și vă asigură că aveți straturi de bază termice (indispensabile atunci când vă antrenați în lunile mai reci).
6. Alte straturi inteligente includ colanți fără fleece, o jachetă de vânt, încălzitoare pentru picior, mănuși și o bandă de susținere. Ochelarii de protecție vor ajuta, de asemenea, să vă protejeze ochii de praf și pietre.
Alergare
1. Pantofii de alergare pot face sau pot sparge cursa. Vă recomandăm să faceți o evaluare în curs înainte de cumpărare, astfel încât pantofii să fie croiți pentru mersul tău.
2. alergătorii trebuie să poarte ceea ce simte cel mai bine. Materialele respirabile sunt o necesitate. În condiții mai reci, asigurați-vă că se întinde.
RECOMANDAT: Cel mai bun echipament de alergare pentru bărbați și ce trebuie să știți înainte de a cumpăra
Accesorii pentru triatlon
1. Investește în șireturi elastice. Acest lucru ar putea să vă economisească pachete de bani, ca să nu mai vorbim de timp în timpul tranziției.
2. Ia o centură de curse. Acestea vă vor păstra siguranța pe loc și vor fi mult mai convenabile decât să vă rătăciți cu pini de siguranță. Sunt ieftin să cumperi și vei avea nevoie doar de unul.
3. Trisuitele sunt o preferință personală - ele vă vor ajuta, fără îndoială, să vă facă cursa fără probleme, dar ele nu sunt esențiale.
4. Reglementarea "nuditate în tranziție" înseamnă că trebuie să fiți întotdeauna acoperită atunci când treceți de la înot la ciclu. Un sfat bun este de a purta un top bine fixat și o pereche de pantaloni scurți de ciclism sub costum.
RECOMANDAT: șosete, biciclete, pantofi de ciclism și pantofi de alergare triatlon
Pentru mai multe informații și pentru a vă înscrie la Triathlonul AJ Bell din Londra sau la Triathlon Bloodwise Blenheim, vizitați livetotri.co.uk/london-triathlon sau livetotri.co.uk/blenheim-triathlon
