Ciclistul mondial de distrugere a record-urilor și campionul național de încercări în 2016, Alex Dowsett, este regele diviziei negative. Iată cum luptă ceasul pentru a deveni un călăreț mai bun.
"Am fost aliniat să fac Giro d'Italia în acest an, dar pielea sa deschis peste placa de metal în osul gulerului meu. Aș putea atinge metalul strălucitor să treacă și să-l simt vibrându-mi osul sub pielea mea ", spune Alex Dowsett, în tonul pe care ceilalți noștri l-ar folosi pentru a descrie o excursie deosebit de stresantă la supermarket.
Când vine vorba de a reveni în fața adversității, sportivul de 28 de ani, Tour de France și Adidas Sport Eyewear, a avut o mulțime de exerciții. Încă de când a fost diagnosticat ca un hemofiliac, el a dovedit că greșelii greșesc și rescriind regulile de încercare la timp, entuziaștii de ciclism de eveniment numesc cea mai pură formă de curse - doar tu, bicicleta și ceasul.
După ce a câștigat o medalie de aur de încercare de timp la Jocurile Commonwealth-ului în 2014, a bătut-o pe Bradley Wiggins la ruperea înregistrării oră în 2015, ajungând la 52.937 km în Velodromul Olimpic de la Londra. Pumnul de călăreți care au rupt acel record, de obicei, trebuiau să sufere ca niște câini pentru ao realiza. Dar, potrivit lui Dowsett, "a fost surprinzător de ușor". El pune acest lucru la super-disciplinare și își străduiește fără efort efortul. Dar cum își păstrează răceala în afară - gândește-te la concurență în timp ce merge la limită? Și ce sfat are în ceea ce privește antrenarea și executarea efortului atletic perfect?
Ce te-a făcut în primul rând cu bicicleta?
Voiam doar să fiu foarte bun la ceva. Ca hemofiliac mi sa spus să fac înot pentru că nu exista riscul unei pauze osoase, care să te poată pune în spital pentru o lună, dar nu eram foarte rapid. Am făcut un pic de ciclism montan cu tatăl meu și am descoperit călătoria pe bicicletă când am împrumutat o bicicletă de drum de la unul dintre colegii lui.
Deci a fost un hemofiliac care te tine inapoi?
Nu chiar. Am fost deja în formă de înot și, după prima încercare de timp pe bicicleta mi sa spus că ar trebui să rămân cu ea. Deci probabil e mai adevărat să spun că hemofilia mea este motivul pentru care sunt un ciclist profesionist. Am citit un interviu cu Jo Malone (antreprenor de parfumuri și supraviețuitor al cancerului) și a spus: "Ce viață are viața cu cineva dacă a revenit de două ori cu cealaltă" și mă simt ca și în cazul meu.
Cum rămâi concentrat atunci când ești doar pe tine, mergi cu ceasul?
Sunt bun în menținerea concentrației, în judecarea efortului meu și în pași bine. La Garmin am cât mai multe informații pe care le pot obține - îmi ia mintea de pe urma durerii.
Există o mulțime de date în ciclism - puteți deveni prea obsedat de numerele?
Voi veniți după o cursă și toată lumea întreabă: "Ce puteați să faceți în medie?" Pentru a câștiga o probă de timp aveți nevoie de cel mai rapid timp și cea mai rapidă viteză medie - dar oamenii se concentrează pe un număr mare de putere. Mă bucur să-i las pe ei să continue cu asta pentru că mă concentrez pe trecerea rapidă.
Călăria ta a evoluat de-a lungul anilor?
Îmi folosesc capul mai mult decât picioarele acum. Într-o cursă din Germania am depășit un coleg de echipă cu 10kg și o medie de 395 wați la 400 de wați, dar am pus 2½ minute în el doar făcând lucruri cum ar fi ședința pe tubul meu de sus și freewheeling pe coborâri.
Cât de dezamăgit ați fost că ați pierdut anul trecut pe Giro?
Am fost în lacrimi urmărind Prologul - a fost un proces scurt, plat, Fabian Cancellara a fost bolnav, doi dintre ceilalți favoriți s-au prăbușit și Tom Dumoulin a fost beat în acea zi. Va fi cea mai mare oportunitate ratată din cariera mea.
Ce ambiții aveți în continuare?
Vreau să înregistrez înregistrarea mea de ore (Wiggins a dat-o la o lună după Dowsett). Știu din cifre că este posibil să merg mai departe decât Wiggins - nu ar fi ușor, dar mi-ar plăcea să mai fac o altă plecare.
Recordul de ore are o reputație de durere - care a fost strategia ta?
Tipii care spun că este oribil sunt cei care au mers prea mult. Am avut un program și m-am împotmolit, și am așteptat ca asta să devină brutal ca toată lumea să spună că va fi, dar pur și simplu nu.
Care este cea mai importantă lecție despre instruire?
Să-l amestecăm. Dacă faceți constant același antrenament, atunci veți obține foarte bine la asta, dar nu este la fel de eficient ca înainte. Făcând ceva complet diferit șocă corpul și picioarele și beneficiați mai mult de el.
Alex Dowsett se plimba in Adidas Sport Eyewear Zonyk Pro (adidas.com/eyewear) si vorbea la Rouleur Classic (rouleurclassic.cc)
