Pauzele sunt inevitabile când vine vorba de căutarea iubirii. Am identificat cele 10 etape ale unei despărțiri și cum să le trăim în viață.
Despărțirile. Ele nu sunt cu siguranta cele mai distractive lucruri din lume. Dacă te-ai lăsat vreodată acolo și ai intrat în lumea întâlnirilor, ai fost acolo: locul în care te simți ca și cum ai ajunge singur, fără să te însoți în călătoria ta, altul decât o excesivă cantitatea de pisici, prea multe găleți goale de înghețată și strălucirea din prezent a laptopului.
Pauzele sunt grele. Voi petreceti atat de mult timp cu o persoana pe care credeti ca ar putea fi una, si apoi intr-o zi, te trezesti si trebuie doar sa le taie din viata ta, ca si cand nu ar fi facut vreodata un semn. Când o spun așa, pare nebunesc că așa se întâmplă să-ți găsești sufletul.
Este ca tăierea complet a emisiunilor preferate de televiziune sau junk food. Îți lipsește. Chiar vei trece prin retrageri, de felul ăsta. Personal, cred că am o dependență îngrozitoare și, cu siguranță, trec prin retrageri după o despărțire.
Lipsa contactului uman este, probabil, cel mai important lucru cu care oamenii se luptă după o ruptură. Dar cu siguranță nu este singurul lucru cu care oamenii se luptă. Absența cuiva pe care o obișnuiți să o aveți în jur este greu să treceți. [Citește: Modul potrivit de a supraviețui în primele 168 de ore după o rupere]
Cele 10 etape ale unei despărțiri și modul în care puteți trece prin ele!
Există multe etape ale unei despărțiri. Nimeni nu este ușor, dar există modalități de a trece prin toate acestea, și veți trece mai departe și veți fi mai fericiți dacă știți secretele de a trece prin fiecare etapă rapid și eficient. Am trecut prin partea mea de despărțire, așa că, cu puțin ajutor, am pus laolaltă etapele unei despărțiri și cum să trec prin ele.
# 1 Durerea inițială. Cue rinita rimel, găleți de înghețată, și chef de vizionare filme romantice. Inițial, toată lumea * dacă le-a îngrijit cu adevărat partenerului lor * va fi rănită și ei o vor arăta. Plânsul, moping-ul și distanța față de prieteni sunt cu siguranță o parte a acestei scene dureroase.
O modalitate de a trece prin aceasta este doar să lăsați totul afară. Ia tot plânsul din drum și lasă-te să simți asta. Ținând-o înapoi va întârzia doar să se deplaseze și să o facă mult mai greu "și mai mult tras" decât trebuie să fie. Lasă-te să fii rănit.
# 2 "Te-ai scufundat, n-am avut niciodata nevoie de tine oricum" etapa "AKA: furie. După ce te-ai săturat să te plângi de acea bucată din tine - știi-ce, te vei înfuria. Veți fi supărat că sunteți atât de trist, că sunteți nebuni că ați pierdut atât de mult timp și că sunteți supărați de faptul că sunteți supărat pe cineva care nu mai este în viață. S-ar putea chiar să vă ardeți fotografiile și lucrurile pe care le aveți în continuare.
Cea mai bună cale este să găsiți ceva pentru a vă ocupa timpul - în mod specific, ceva ce poate atenua o parte din furia voastră. Ia sală de gimnastică, ridică un nou hobby sau vezi o comedie cu prietenii. Toate aceste activități sunt modalități excelente de a vă ușura mânia și de a vă ajuta să treceți prin această parte a unei destrămări. [Citește: De ce este mai ușor să treci peste cineva când începi să-i urăști]
# 3 Etapa de reflecție. Scoaterea tuturor imaginilor semi-arse și relivarea tuturor amintirilor tale fericite este, de obicei, următorul pas al unei destrămări - da, imediat după ce te-ai supărat. Veți începe să vă amintiți în vremurile bune și să vă blestemați pe ex, pentru că ați fost atât de perfect.
Acest lucru nu este neapărat o etapă proastă și este bine să petreceți ceva timp aici. Doar nu o face excesivă. Trecerea prin această etapă într-adevăr implică îndepărtarea tuturor obiectelor și fotografiilor și punerea lor fie în coșul de gunoi, fie într-un loc sigur, dacă doriți să păstrați niște amintiri.
# 4 Rebound! Deci, tocmai v-ați scos de toate lucrurile și sunteți "deja" să ieșiți și să vă aflați pe cineva nou! Cel mai probabil veți lovi orașul și veți aduce acasă pe cineva doar demn de demnitate, astfel încât să puteți uita fostul dvs. pentru o perioadă scurtă de timp.
Deși poate fi distractiv să vă bucurați de această etapă de ceva timp, în cele din urmă vă veți plictisi și veți începe să vă simțiți ca o scumpe pentru "a merge atât de repede". Din păcate, adevărul este că într-adevăr nu ai sentimente pentru acești oameni, niciodată. Pentru a trece prin aceasta, trebuie doar să faceți un pas înapoi și să reflectați asupra modului în care vă simțiți pentru aceste recuperări * evidente *. [Citește: 13 întrebări despre relația de revenire pentru a ști dacă ești pregătit pentru această etapă]
# 5 "Nu am nevoie de nimeni altcineva pentru că eu sunt stadiul meu personal". Odată ce îți dai seama că recuperările nu merită într-adevăr timpul tău, vei ajunge într-o fază deliberată și încăpățânată de a nu fi nevoie de nimeni pentru că ești perfect perfect pe cont propriu. Problema este că atunci când faci doar această fază ca o față.
Aceasta este de fapt o etapă bună de a intra de ceva timp. Adevărul este că tu Dona € ™ t trebuie ca cineva să fie fericit. Dar dacă nu faci decât să fii fericit singur și tu chiar mori înăuntru, treci prin această scenă vorbind cu cineva. Exprimați-vă sentimentele și obțineți părerea cuiva care într-adevăr este fericit de a fi singur.
# 6 Stadiul unic de putere. Wahoo! Hashtagging fiecare altă imagine cu "# singlelife" este noul dvs. go-in în această etapă.Prezentarea în mod proeminent a statutului dvs. unic este modul în care următoarea etapă a unei despărțiri va merge "și este de departe cea mai enervantă etapă. Pentru oricine altcineva, cel puțin.
Să fii mândru că ești singur nu este un lucru rău. Totuși, această etapă nu este despre mândria adevărată; este o încercare de a vă freca atitudinea "singură și iubitoare" în fața ex. Pentru a trece prin această etapă, trebuie să vă păstrați singuri fericirea. Fiind fericit pentru tine și statutul tău unic nu trebuie să fie partajat pe internet, sau snapchat. [Citește: 8 utilizatori enervant de mass-media sociale care fac toată lumea doresc să strige]
# 7 Stadiul "eu sunt peste ele". Împreună cu statutul dvs. nou găsit, veți trece printr-o fază în care sunteți excesiv "deasupra" ex-vă. Aceasta include postarea intenționată a memetelor și a citatelor pe paginile dvs. de social media, chiar dacă tu, și probabil toată lumea din jurul tău, poate vedea că nu ești peste ei.
Pentru a trece peste acest lucru, puteți * și ar trebui să ignorați doar mediile sociale și să încercați cu adevărat să le depășiți. Distrați-vă cu prietenii, momentele distractive și poate chiar cu acea persoană drăguță de la barul care ți-a cumpărat o băutură. Dacă într-adevăr doriți să fiți "peste tot", începeți să faceți lucruri pentru voi înșivă.
# 8 Stadiul recăderii. Atunci când îți dai seama că nu le superi. De obicei, vă întâmpinați să găsiți numărul lor de telefon și să-i sunați sau să le textați pe care îi pierdeți și poate doriți să lucrați lucrurile. Cred că acest lucru se întâmplă cu toții în timpul unei destrămări, pentru că într-adevăr le lipsește.
Pentru a trece prin acest lucru, nu trebuie decât să ștergeți numărul. Scapa de ea și a scăpa de toate mijloacele de socializare, astfel încât nici măcar nu aveți ocazia să îi contactați sau să le vedeți. Este cel mai bun mod de a vă îndepărta de ele în timpul acestei etape dificile de rupere.
# 9 Stadiul de bumerang. Aceasta este atunci când toată durerea și durerea se întorc în jurul valorii de forță și vă lovește din nou - de aici termenul de "boomerang". Veți simți toate sentimentele inițiale ale rănii și durerii din nou și probabil veți petrece mai mult timp în genunchi într-o grămadă de halbe goale de Ben și Jerry.
Această etapă nu va dura prea mult timp. Veți fi trist, poate blestemați faptul că ați crezut că sunt perfecți, dar veți trece la etapa următoare destul de repede. Pentru a trece prin această parte, fiți în jurul altor oameni; nu veți vrea să reflectați asupra lor în fața lor. [Citește: 8 cele mai frecvente greșeli de dezmembrare post nu ar trebui să te angaji]
Acceptarea # 10. In cele din urma! După acel nebun rollercoaster de emoție, veți vedea că poate descompunerea este pentru cele mai bune. Poate că este doar o cale care te va conduce la o adevărată dragoste într-o zi. Veți accepta acest lucru, veți trece peste ele și vă veți îndrepta în cel mai scurt timp.
[Citește: 9 semne clare vă sunt gata în sfârșit pentru o relație reală nouă]
Pauzele sunt, fără excepție, dezordonate și dureroase. Nimeni nu vă va spune că o despărțire este ușoară. Deși există multe etape complexe ale unei despărțiri, ghidul de mai sus vă va ajuta nu numai să identificați fiecare dintre etapele de despărțire, ci și să treceți prin toate etapele cu demnitatea dvs. intactă.
