Dacă sunteți serios în legătură cu sportul dvs., atunci veți ști cât de importantă este hidratarea bună atunci când vă străduiți să obțineți cele mai bune rezultate. Indiferent de disciplina dvs. - fie că este vorba de apă, de roți sau de baterea trotuarului - având Lucozade Sport Low Cal aproape de mână atunci când antrenamentul poate ajuta la menținerea hidratării.
Hidratarea cu calorii reduse
Lucozade Sport Low Cal, noul nume pentru Lucozade Sport Lite, conține doar 50 de calorii pe sticlă. Este formulate științific pentru a furniza lichide și electroliți pentru a vă menține mai bine hidratat, precum și vitaminele B pentru eliberarea normală a energiei. Mai mult, sticla nou concepută are o aderență și o talie textura pentru a vă asigura că este mai ușor să țineți în mână în timp ce vă deplasați - indiferent de cât de repede mergeți - în timp ce capacele noi de culori colorate fac mai ușor să arate arome preferate.
Rămâi în joc
În timpul exercițiilor fizice, este important să stați hidratat - și cu cât vă instruiți mai tare și cu cât este mai mare temperatura din jurul dumneavoastră, cu atât mai mult trebuie să beți pentru a evita deshidratarea. Indicațiile internaționale privind nutriția sportivă sugerează că trebuie să beți suficient pentru a înlocui lichidul pierdut prin transpirație și pentru a evita pierderea a mai mult de 2% din masa corporală. Ar trebui să beți puțin și adesea în timpul exercițiilor fizice, deoarece luarea prea multă lichid într-o singură mișcare poate provoca disconfort intestinal.
Made to Move
Ca parte a campaniei "Made To Move", care are drept scop obținerea a un milion de persoane să se deplaseze mai mult până în 2020, Lucozade Sport lansează sesiuni de mutare. Acestea sunt o serie de cursuri de antrenament live-stream, găzduite de ambasadori de sport și de fitness, inclusiv campion mondial IBF Anthony Joshua. Cursurile vor avea loc la facilitățile Pure Gym din Marea Britanie, începând cu data de 22 octombrie și sunt disponibile gratuit tuturor.
Pentru mai multe detalii despre sesiunile Live Made To Move, vizitați lucozadesport.com
