Olimpic sportiv și medalie de aur câștigătoare pe distanțe lungi Runner Jo Pavey, 41, jonglează maternitate, cu formare intensivă și competiții pe tot globul. Cu doi copii sub cinci ani, viața este "distractivă și plină de satisfacții" așa cum explică aici.
Sunt mamă pentru doi copii mici. Jacob este de cinci și foarte distractiv, are o mulțime de energie și îi place să fie activ. În prezent, el este într-adevăr în înot și gimnastică, dar este, de asemenea, creativ și iubește desenul de imagini. Emily are 19 luni și o fetiță dulce, fericită și norocoasă. Este un moment deosebit în momentul în care merge și începe să curgă.
Nu știam la ce să mă aștept când am rămas însărcinată dar este un moment foarte interesant. Am luat sfaturi medicale și am reușit să păstrez jogging în fiecare zi. Din păcate, m-am îmbolnăvit atât în timpul sarcinilor, mai ales în timpul celei de-a doua sarcini, care a fost destul de greu, dar, bineînțeles, mi-a meritat când mi-am văzut copiii.
"Soțul meu și cu mine mergeam la supermarket în toate orele pentru pachete multipolitice de gheață"
În prima mea sarcină am dorit lollies gheață și soțul meu și am merge la supermarket în toate orele pentru multi-pachete! În general, mănânc mereu o dietă sănătoasă și m-am asigurat că am făcut-o în timpul sarcinii. De asemenea, am luat multi-vitamine concepute pentru sarcină pentru a vă asigura că am luat toate substanțele nutritive potrivite.
A fost extrem de interesant să vedem cum cresc bomba și simți mișcările copilului. Nu m-am deranjat să rămân într-o formă particulară - cel mai important lucru pentru mine era că bebelușii erau sănătoși.
Am avut născuți cezariani de ambele vremuri. Mi-ar fi plăcut să fi avut nașteri naturale pentru ambele, dar, deși totul era bine în timpul sarcinii cu Jacob, în ultima clipă trebuia să am o cezariană de urgență. Acest lucru a fost îngrijorător pentru a evita complicațiile similare cu Emily, am ales pentru cezariană și cu ea. Era încă copleșitoare și un moment extrem de special pentru mine și soțul meu.
M-am întors în formă atunci când timpul se simțea bine. Am încercat doar să dorm când copilul a dormit. Pe când alăptau, am asigurat că am luat suficientă hrană pentru mine și pentru copil și am încercat să construiesc treptat performanțe pe pistă. De asemenea, am avut noroc că am mult sprijin din partea soțului meu care ajută.
"În urma nașterii, prioritatea mea principală a fost o mamă"
Am câștigat o medalie de aur la Campionatul European din 2014, la doar 10 luni de la naștere. Pentru a fi sincer, am fost mai surprins decât oricine altcineva că am reușit să realizez asta! După naștere, prioritatea mea principală a fost o mamă. Cred că fiindcă eram atât de fericit, eram mai relaxat, ceea ce însemna că nu am pus prea multă presiune asupra mea. Când eram mai tânăr, obișnuiau să fiu stresat în ceea ce privește antrenamentul, dar nu aveam atât de mult încât să reușesc să obțin mai mult.
Vreau să-i arăt copiilor că este distractiv să fie potrivit și sănătos. Este important, totuși, să-i lăsați să-și încerce propriile lucruri, mai degrabă decât să împingă pe ei. Principalul lucru este că ei sunt fericiți.
"Întotdeauna mă asigur că am un somn bun pentru a mă asigura că mă simt cel mai bine"
A fi o mamă este atât de plină de satisfacții. Te face sa te simti atat de fericita privindu-i sa creasca si sa se dezvolte. Încerc doar să mă distrez cu ei și să profită din plin de calitatea de familie. Evident, chiar dacă sunt ocupat, trebuie să am grijă de sănătatea mea. Întotdeauna mă asigur că am un somn bun pentru a mă asigura că simt că sunt cel mai bun și că sunt capabil să facă față tot ceea ce are ziua în magazin.
Viața de familie este ocupată, dar cheia pentru mine este să fiu flexibil. Deci, nu mă antrenez întotdeauna la momentul în care am planificat, doar mă asigur că am terminat într-un moment potrivit pentru mine și pentru familie. De asemenea, trebuie să fii flexibil cu prioritățile. Uneori casa este dezordonată, dar timpul cu familia mea este mai important decât o casă curată!
Jo Pavey este ambasadorul campaniei Silentnight Sleep for Success, care promovează importanța unui somn bun pentru a obține mai mult. Pentru mai multe informații, vizitați silentnight.co.uk/sleep-for-success
Fotografie: Stuart Clarke / REX_Shutterstock
