Având echipamentul potrivit vă va ajuta să faceți mai bine în orice cursă. Fiecare element pe care îl folosiți este o oportunitate de a găsi un câștig marginal și de a avansa spre un nou personal personal.
Dacă intri într-un triatlon, subiectul uneltelor devine deosebit de important, deoarece există atât de mult. Faceți-o greșit și riscați să submineze munca dificilă pe care ați pus-o în timpul sesiunilor dure de antrenament; a face bine și veți posta un timp care face ca toate sesiunile grele merită atunci când treceți linia de sosire.
Dar nu este doar sfârșitul cursei pe care trebuie să vă faceți griji. Linia de start poate fi la fel de importantă. "Nu doriți să ieșiți din mulțime", spune antrenorul de triatlon Ian Rooke. "Când vă aflați la un eveniment, toți se uită unul la altul pentru a vedea ce veste sau ce bicicletă aveți. Având kit-ul corect te face să te amesteci. Poate oferi și motivație - vrei să faci dreptate și să profiți din plin."
După bicicletă, costumele sunt cele mai tehnice. "Dacă purtați un costum de îmbrăcăminte necorespunzător, atunci nu veți avea rezultate bune", spune Rooke. "Veți ajunge la un început rău și vă veți simți deflatat". Nu înseamnă că trebuie să stropiți banii într-un costum de top. "Dacă faci două sau trei curse într-un sezon, merită să investești într-un costum. Dar dacă este doar o singură cursă, poate doriți să angajeze una pentru a te antrena și a alerga. Dacă te hotărăști să continui, poți cumpăra unul pentru sezonul următor.
Tipul de rasă este, de asemenea, important. "Este un sprint sau jumătate de Ironman?" Spune Rooke. "Și ce fel de teren? Pentru că nu are rost să cumperi o bicicletă pe timp de încercare dacă este un picior de bicicletă pe distanțe lungi în Exmoor, care este notoriu de deal. "Utilizați sfatul de viteze al lui Rooke pentru a participa la cursa ca un profesionist.
Închiriați uneltele
Pantaloni de alegere: Orca S6
"Costumul este cea de-a doua cea mai mare achizitie pe care un triatlon o va face dupa motocicleta", spune Rooke. "Costumul trebuie să fie bine montat, în mod ideal de către un expert, deoarece potrivirile pot fi foarte diferite între modele și branduri. Cu cât materialul este mai gros, cu atât va fi costumul mai flexibil, dar mai puțin flexibil. Orca este o opțiune bună la nivel de intrare. " £ 169, cumpărați pe wiggle.co.uk
Ochelari de alegere: ochelari de protecție 2XU
"Merită să investiți într-un set decent cu tehnologie anti-ceață", spune Rooke. "Acestea vă conferă un aspect strâns, cu un design redus pentru confort și raționalizare." £ 11.25, cumpara pe 2xu.co.uk
Pick-ul cu trei costume: Zone3 Aquaflo Plus
"Un tri-costum este conceput pentru a fi purtat sub costumul dvs., permițându-vă să înotați, să mergeți la bicicletă și să alergați în același articol de îmbrăcăminte, fără a trebui să vă schimbați în tranziție", spune Rooke. "Acest lucru minimizează tragerea prin apă și se usucă rapid." £ 95, cumpara pe racezone3.com
Bike Gear
Biciclete
Cele trei categorii principale sunt Endurance Road, Aero Road și Triathlon Specific, de asemenea cunoscut sub numele de Time Trial (TT). "Pe un curs de deal, aș folosi una dintre soiurile rutiere", spune Rooke. "În cazul în care cursul este plat și rapid, atunci geometria TT-ar potrivi mai bine." Rezistența rutieră alege: Cannondale Synapse, cumpărați pe evanscycles.com; Aero Alegerea rutei: Cervelo S3, cumpărare pe sigmasport.co.uk; TT pick: Trek Speed Concept, cumpărați pe trekbikes.com
Casca Pick: Kask Rapido
"La fel ca bicicletele, casca corectă depinde de călăreț, tipul de curs și condițiile", spune Rooke. "Acesta este un nivel de intrare - este într-adevăr o cămașă rutieră, dar este o opțiune solidă." £ 65, cumpărați pe sigmasport.co.uk
Pantofi Alegeți: Drumul Specializat Sport
"Pantofii de biciclete bune vă vor ajuta să împingeți pedalele greu și să vă folosiți pe deplin de mușchii dvs.", spune Rooke. "Puteți obține pantofi tri-specifici care reduc timpul de tranziție deoarece curelele sunt mai simple, dar pantofii de rulare sunt, probabil, cei mai buni pentru primele trei". 55 de lire sterline, cumpara pe evanscycles.com
Rulați uneltele
Pantofi Alegeți: Pe Cloudflow
"Pantofii de alergare vin în toate tipurile pentru a se potrivi fiecărui stil de joc, și trebuie să-i încercați întotdeauna înainte de a cumpăra", spune Rooke. "Aveți grijă de confort, greutate și respirabilitate". Alegerea lui Rooke, Cloudflow, este susținută și foarte respirabilă. 120 de lire sterline, cumpara pe on-running.co.uk
Lacate Pick: Xtenex X300
"Acestea sunt elastice, deci nu este nevoie să legeți pantofii în sus - iar șireturile nu se vor pierde atunci când se rulează, ceea ce economisește secunde importante în tranziție", spune Rooke. "Sunt precise, ușoare și rapide - cel mai ieftin mod de a economisi timp". £ 9, cumpărați pe sigmasport.co.uk
Socks Pick: 2XU de compresie
Realizat pentru a funcționa, șosetele de compresie 2XU au zonate panouri de respirație, o cușcă legată între ele și compresia PWX ajută la creșterea fluxului sanguin, la reducerea oboselii și la îmbunătățirea performanței.35 de euro, cumpărați pe 2xu.co.uk
RECOMANDAT: cele mai bune șosete de compresie care rulează
