Există doar atât de multe CBeebies pe care le poate viziona un copil (și mama!), Dar uneori aveți nevoie de puțină inspirație pentru modalități noi și interesante de a vă activa cu micuțul dvs. Te simțim!
S-ar putea să fi petrecut majoritatea zilelor școlare evitând PE, dar să te activezi cu copilul tău este o distracție mult mai distractivă decât terenul de trecere în jurul unui câmp de îngheț. Încă sceptic? Am venit peste tot liderul cercetaș ca să vă ajute să vă încurajați să vă faceți sport. S-ar putea să nu putem garanta că copilul tău se transformă în următorul Usain Bolt, dar o scoate afară și activă este o modalitate strălucitoare de a stimula dezvoltarea.
Experții recomandă că copiii cu vârste sub cinci ani sunt activi pentru cel puțin 180 de minute pe zi. Nu numai că ajută micuța dvs. să mențină o greutate sănătoasă, activitatea fizică este, de asemenea, o mare parte a modului în care copiii înțeleg lumea din jurul lor. Dar, deși este "activă" ar trebui să implice mai mult decât o plimbare blândă în caruciorul la cafeneaua locală, nu trebuie să însemne un sprint de 10 mile în jurul parcului!
Am pus cuppa jos și ne-am scos de pe canapea pentru a vă arăta calea blândă de a vă încuraja copilul să fie mai activ *. * Nu este necesar kitul de gimnastică
Experții recomandă că copiii cu vârste sub cinci ani sunt activi pentru cel puțin 180 de minute pe zi
Parcul este cel mai bun prieten al tău
Dar dacă te simți ca micuțul tău să se plictisească de leagănul obișnuit, glisarea, rutina golașului încearcă să-l amestece puțin. L-ai putea încuraja să-și facă toate activitățile obișnuite într-o anumită ordine și limită de timp. Mergeți de-a lungul sensului giratoriu de trei ori, mergeți în jos pe diapozitiv de două ori, 10 leagăne pe leagăn etc … Formare de circuit pentru copii mici!
Dați Bugaboo-ul
În cazul în care copilul tău protestează că trebuie să meargă, spune-i astăzi că este "zi de aventură". Luați un alt traseu decât mersul obișnuit spre High Street. Și fă o mică coală de lucruri pe care ea o poate vedea în călătorie. Lucruri simple cum ar fi mașina, lampă, pomi, fluture, pasăre, magazin pot părea plictisitoare, dar îi vor păstra interesați și vor adăuga un nou accent pe călătorie. Educaționale și active. Victorie!
Configurați tabăra
Priviți-vă la grădină / parc dacă vremea este frumoasă sau sub masă, dacă nu este (În interiorul este atunci!) Încurajați-vă copilul să colecteze toate biții și bobs necesare pentru a construi un den. O pătură / o foaie, unele perne, altceva mai era nevoie pentru a face o zi? Nu ar putea suna prea mult, dar va ajuta la construirea forței musculare și a coordonării. Și, distracția lui înfloritoare! Cine nu a iubit clădirea ca un copil? Exact!
Ia săpat
Alocați un mic patch din grădină pentru a fi copilul tău. În acest loc (și numai în acest loc!), El poate săpe, îngropa lucruri, rakează, face castele de noroi și, în general, face tot ce-i place fără să săpare begoniile apreciate ale ușii următoare. Nici un spațiu? Nu vă faceți griji - alocați o cutie sau fereastră unde poate face același lucru. Doar ai grijă că nu decide să încerce viermi la prânz. Bleugh!
Baby Bootcamp
Ok, nu sugerăm să dați un fluier și să-i ordonați copilului să renunțe și să vă dea 10, dar un curs delicat de asalt este o modalitate amuzantă de ao face să se miște. Așezați o foaie și spuneți-i să se târască sub ea, o bucată de hoola pe care o pot sări și ieși din, niște bile / fructe pentru a arunca într-un coș / găleată - veți obține ideea.
