Iti petreci mult timp incurajand totul sa mananci verdele? Nu vă faceți griji - sunteți doar unul dintre cei mai mulți părinți care se luptă cu un consumator agitat
Un procent de 80% din părinții din Marea Britanie au copii care sunt oameni care se hrănesc, arată un nou studiu. Și unii părinți petrec ceva până la o oră la fiecare masă, tentând copilul să-și mănânce mâncarea. Această cifră a fost dezvăluită după ce 1,000 de părinți britanici au fost chestionați de compania globală de asistență medicală Abbott despre obiceiurile alimentare ale copiilor lor.
Unii părinți petrec ceva până la o oră, la fiecare masă, tentând copilul să-și mănânce mâncarea
De asemenea, studiul a constatat că aproape 90% dintre părinții intervievați experimentează "emoții negative" ca urmare a comportamentului copilului lor, deoarece 69% dintre părinți se îngrijorează că tot nu primesc substanțele nutritive de care au nevoie. Aproximativ 60 la suta dintre parinti au spus ca mancatul agitat a fost frustrant pentru ei, 27 la suta a spus ca le-a facut sa se simta anxios si neputincios si 15 la suta a recunoscut sa se simta vinovat. Un șocant de 40% chiar a spus că obiceiurile alimentare ale copilului lor făceau mese nefericite din cauza conflictelor și a tensiunii cu partenerul lor. Soluția? Mita copiilor cu dulci (34 la suta), ascunzand legumele in alte alimente (33 la suta) si amenintand sa renunti la tratamente (21 la suta) au fost incercate tactici comune. Cu toate acestea, o abordare mai pozitivă și colaborativă ar putea fi calea de urmat, spune Netali Levi, psiholog clinic. "Gestionarea orelor de masă pentru a le face plăcute, reducerea stresului (atât a dvs. cât și a copilului) și înțelegerea semnalelor foametei copilului sunt toate cheia succesului", spune Netali. "Este important să înțelegeți că există unele aspecte ale situației în care puteți avea mai puțin control. Trebuie să găsiți ce funcționează pentru dvs. și copilul dvs., dar, în general, implicându-i în procesul de cumpărături, gătit și pregătit alimente, introducând treptat noi arome și texturi și recompensând progresul, ar trebui să puteți naviga în acest lucru dificil faza si pentru a le aduce inapoi la obiceiuri alimentare sanatoase. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă încuraja totul să mănânce mai mult, verificați cele șapte modalități ușoare de a vă împiedica copilul să se distreze și să citească cele 10 fabuloase secrete de mâncare pe care mămici le jur. Cum te ispiti totul pentru a incerca noi alimente? Spuneți-ne mai jos.
