Relațiile nu vor fi întotdeauna bine și dandy 100% din timp. Când trebuie să vă exprimați îngrijorările, iată cum ar trebui să faceți acest lucru.
Când o persoană își dă seama că nu mai este fericită într-o relație, ei vor începe să se gândească la căi pentru a rezolva problema. Când nu o pot face singură, se vor întoarce la partenerul lor și își vor exprima preocupările. La fel de ușor ca asta suna, nu mulți oameni folosesc această opțiune.
De multe ori, oamenii permit ca relația să se deterioreze până la punctul în care nu se mai întoarce, doar pentru că erau prea frică să-i spună partenerului că sunt în primul rând nefericiți. [Citește: 16 semne că te soluționezi într-o relație nefericită]
De ce oamenii se tem să vorbească cu partenerul lor?
O persoană poate deveni nefericită într-o relație din mai multe motive. Aceasta diferă de la persoană la persoană și poate fi cauzată de circumstanțe diferite. Când ajungeți într-un moment în care vă dați seama că nu mai puteți găsi bucuria în relația voastră, începeți să vă gândiți de ce se întâmplă.
Când îți dai seama că nu poți rezolva singur, începi să te întrebi dacă relația va supraviețui. Acesta este momentul în care trebuie să vorbești cu partenerul tău și să le spui cum te simți.
Mulți oameni refuză să vorbească despre sentimentele lor nu pentru că le este frică. De obicei, se simt confuzi și nu știu cum să se ocupe de situație. Nu este vorba doar de ceea ce vor ei. Odată ce încep să își difuzeze preocupările, va deveni o problemă pentru ambele.
Consecințele vorbirii
Deși este util să vorbim despre problemele dvs., spunând partenerului dvs. că sunteți nemulțumit de relația dvs., puteți impune foarte emoțional. Unii oameni refuză să-i spună partenerului sentimentele lor, deoarece se tem că ar putea să le rănească. Alții vor încerca să o împingă deoparte, crezând că problema ar putea să dispară singură.
Cele mai multe dintre aceste îndoieli provin din ipotezele lor despre ce se va întâmpla odată ce aceștia spun partenerului lor adevărul. Este de înțeles că partenerul lor se va simți rănit sau chiar va lovi cu piciorul atunci când realitatea situației le va lovi.
Câteodată știind exact ce se va întâmpla poate fi mai înspăimântător decât să nu știi deloc. Ești capabil să spui adevărul, indiferent cât de mult ți-ar putea face rău partenerului? Ești pregătit să te confrunți cu consecințele în cazul în care decid să te desparți de tine după ce le spui?
Atâtea lucruri se pot întâmpla odată ce subiectul legăturii și al fericirii este pus la îndoială. Totul depinde de ce vrei să faci cu aceste informații. Vrei să-i spui partenerului că ești nefericit, ca să-l rezolvi? Sau vrei să le spui pentru că vrei spațiu? Înainte de a vă decide să le spuneți cum vă simțiți, trebuie să vă gândiți la ceea ce doriți pe termen lung.
Nu există nici o modalitate ușoară de a spune iubitului tău că nu ești fericit. Punctul de a fi într-o relație este acela de a fi cu o altă persoană, singurul scop de a crește împreună și de a vă bucura de momentele pe care le aveți împreună.
Cum să-i spuneți partenerului că sunteți nefericit
Dacă configurația te face nefericită, atunci cu siguranță există ceva în neregulă cu conexiunea cu partenerul tău. Singura modalitate prin care poți rezolva problema este să-i spui partenerului cum te simți și ce vrei să faci în legătură cu asta. Acest lucru le va oferi sansa de a va gandi la ceea ce doresc, precum si daca se simt la fel ca si dumneavoastra.
# 1 Gândește-te de ce ești nefericită. Înainte de a-ți spune partenerului că aveți anumite îndoieli cu privire la starea relației dvs., luați în considerare mai întâi de ce simțiți acest lucru. Nu puteți să le spuneți că brusc ați început să vă simțiți deconectați de la ei. Trebuie să-ți evaluezi propriile sentimente pentru a le putea procesa împreună. [Citiți: Cum să tratăți singurătatea într-o relație]
# 2 Gândește-te la ceea ce ai de gând să spui. Nu prezentați doar problema partenerului dvs. și lăsați-o. Când tocmai l-ai blut, partenerul tău nu poate înțelege complet ce vrei să faci. Dacă există vreo neînțelegere, situația va fi mult mai greu de rezolvat. [Citiți: 5 sfaturi pentru alegerea cuvintelor potrivite pentru a vorbi cu partenerul dvs.]
# 3 Pregătește-te pentru orice se poate întâmpla. Partenerul dvs. poate plânge, se poate supăra sau chiar vă poate răni cuvintele. Aflați că persoana pe care o iubiți nu mai este fericită poate fi foarte dureroasă. Gândirea rațională ar putea fi aruncată pe fereastră, pentru că ambele emoții se află în spate.
# 4 Fii mai mare persoană. Indiferent ce se întâmplă, nu te lăuda în luptă. Această conversație trebuie să se întâmple și scopul său este să fii cinstit cu partenerul tău. Nu este menit să pună vina pe nimeni deoarece sunteți ambii responsabili pentru succesul relației. Fii calm și explică-te în mod clar. Nu utilizați cuvinte dure și întotdeauna să aveți grijă de sentimentele partenerului dvs. [Citește: 23 dos și nu ai argumente de relație]
# 5 Nu lăsați nimic afară. Odată ce partenerul dvs. începe să devină emoțional, s-ar putea să vă simțiți reticenți în a spune orice altceva. Aceasta este o idee proastă, pentru că nu discutați problema ar însemna că ați cauzat durerii dvs. partener inutil. Ai început-o, așa că mai bine termină.
# 6 Întrebați partenerul dvs. ce vor să facă. Deși aveți propriile opinii despre cum ar trebui să progreseze lucrurile, trebuie să întrebați partenerul dvs. ce vor.Respectați tot ce au nevoie. Aceștia pot alege să încheie relația sau să muncească mai mult la ea. În orice caz, trebuie să discutați temeinic înainte de a lua lucrurile în propriile dvs. mâini.
# 7 Spune-le ce vrei. Este o stradă cu două sensuri. Motivul pentru care ești nefericit este că vrei ceva ce nu există acolo. Ar putea fi afecțiune, sex, mai mult timp împreună, mai mult timp în afară sau aproape orice. Dacă nu vreți să vă despărțiți și ei, faceți-le să vadă că nu este soluția pe care o așteptați. Dacă doriți să vă despărțiți și nu o faceți, înțelegeți de ce este mai bine așa.
# 8 Închideți. Nu lasa lupta sa traga zile sau luni. Asigurați-vă că ați spus tot ce aveați nevoie să spuneți. Permiteți-i să vă spună cât de bine se simt. Dacă au nevoie de mai mult timp, dați-i-le. Doar nu lăsați problema să cadă fără a fi rezolvată. Măsurarea problemei sub covor oferă un potențial de a te bântui din nou în viitor.
# 9 Verificați-vă partenerul. După ce vorbiți despre aceasta, verificați întotdeauna să vedeți cum face partenerul tău. Vedeți dacă o iau bine sau dacă încep să formuleze soluții noi. Amintiți-vă că și fericirea lor este în joc.
# 10 Revedeți-vă relația. Dacă ați ales să găsiți o modalitate de a vă bucura din nou de partenerul dvs., respectați schimbările din relația dvs. Vezi dacă discuția dvs. a ajutat la îmbunătățirea sentimentelor și a conexiunii. Dacă nu se schimbă nimic, este posibil să trebuiască să o discutați din nou. Dacă acest lucru nu reușește, este posibil să fie nevoie să luați în considerare rezolvarea problemei în timp ce sunteți în afara.
Simplul fapt că ai reușit să vorbești despre problema ta cu partenerul tău poate fi un ajutor foarte important. Puteți respira mai ușor, știind că ați spus adevărul despre cum vă simțiți. Unele adevăruri pot răni oamenii pe care îi iubești, dar fiind sincer despre modul în care vezi că relația este ceva ce trebuie rezolvat.
[Citește: Top 5 moduri de a trata o relație care se destramă]
Doar pentru că ești nefericită, nu înseamnă că trebuie să renunți la relație. Vorbind cu partenerul tău despre problemele tale, îți poți combina eforturile pentru a face din nou lucrurile. Aceasta este relația sănătoasă.
