Te simți ca și cum tu ești controlat sau prea controlat? Aflați cum să gestionați comportamentul de control într-o relație folosind aceste 16 căi.
Unul dintre cele mai frecvente motive pentru căderea unei relații este necesitatea unui partener de a controla cealaltă.
Pentru mulți, comportamentul care controlează nu este ceva pe care ei încearcă să-l admită, ci doar cine sunt.
Ne place să avem un control asupra vieții noastre și, uneori, această obsesie de a controla circumstanțele din viețile noastre ajunge să ne transforme în ciudați de control.
[Citește: Top 20 motive pentru divorț pe care cuplurile o ignoră]
Controlul comportamentului într-o relație
Controlul comportamentului într-o relație nu apare doar dintr-o dată.
Este nevoie de timp pentru ca un partener să înceapă să-l ia pe celălalt partener de la sine însuși sau să-i controleze.
În același timp, partenerul tău nu te poate controla decât dacă îi dai controlul în mod voluntar.
Deci, dacă trăiți cu un partener care prezintă comportament de control, trebuie să vă învinovățiți și voi.
Ce este controlul comportamentului într-adevăr?
Când vă aflați într-o relație, ar putea fi câteva lucruri despre dvs., pe care partenerul dvs. nu le place. Poate că sunt prietenii tăi, munca ta sau orice altceva.
Voicând nemulțumire peste el și vorbind despre el se numește comunicare. Și forțarea unui partener pentru a evita ceva pentru că nu vă place cum se numește controlling. [Citește: 15 semne subtile ale unui prieten care controlează]
Dacă ați simțit vreodată că partenerul dvs. încearcă să vă controleze, chiar și într-un mod redus, este timpul să vă opriți.
Controlul comportamentului într-o relație are întotdeauna un început mic undeva. Iar în curând, nevoia de control se poate transforma într-o obsesie.
Cum să gestionați comportamentul de control într-o relație
Dacă vă întâlniți sau sunteți căsătoriți cu cineva care încearcă în mod constant să vă controleze sau dacă nu vă simțiți ca și cum nu le-ar plăcea vreodată, probabil că sunteți într-adevăr blocați de un partener care are probleme serioase cu comportamentul lor de control.
Utilizați acești 16 pași pentru a le schimba încet și pentru a deveni mai bine o persoană în același timp.
# 1 Motiv cu partenerul tău. Când partenerul îți spune să nu faci ceva, nu accepta doar asta. În schimb, întrebați calm partenerul dvs. pentru o explicație. Prin raționamentul cu partenerul dvs., vă puteți înțelege mai bine partenerul. Și, în același timp, dacă motivul lor e destul de șchiopăt, poți să te oprești și să explici motivele tale.
# 2 Nu te lupta inapoi. Rămâi calm, indiferent de ce. Partenerul dvs. poate încerca să vă controleze, dar acest lucru se întâmplă numai dacă le dați ocazia. Când gândiți cu partenerul dvs., nu strigați sau nu vă supărați. Vorbiți liniștit opinia dvs. și atâta timp cât știți că aveți dreptate, veți putea să transmiteți mesajul.
Partenerul dvs. poate fi mai supărat și supărat atunci când este înconjurat fără motive întemeiate. Și dacă te enervezi, este o scuză mare pentru partenerul tău să încheie conversația într-o hohote și să iasă. [Citește: 10 sfaturi pentru a lupta corect într-o relație și a termina repede]
# 3 Nu fi grabnic. Nu poți să-ți schimbi partenerul peste noapte. Comportamentul lor poate dura ani să se dezvolte și să se învingă. Utilizați aceste sfaturi cu un pas la un moment dat și lăsați partenerul dvs. să vadă partea dvs. de poveste în fiecare pas.
# 4 Evitați să faceți favoruri tot timpul. Una dintre cele mai ușoare căi de a începe să controlezi un partener este să le ceri unor mici favoruri care nu sunt niciodată returnate. Dacă te enervezi cu ușurință atunci când partenerul tău leneș te întreabă mereu de favoruri, evită să fii în aceeași cameră dacă știi că o cerere vine în curând.
Dacă și-a uitat pantofii în dulap și tu știi că o să-ți ceară să-l primești pentru el, ieși din cameră câteva minute ca să poată să-l primească în loc să te controleze pentru a-l obține pentru el. [Citește: 7 pași pentru a fi într-adevăr fericit într-o relație]
# 5 Îți amintești de situații similare. Nu lasa partenerul tau sa te controleze, si nu sfarseste sa te comporti ca un sclav. Favorele sunt reciproce și nu ar trebui să fie niciodată una. Dacă faci ceva pentru iubitul tău și nu reciproc, făcând același lucru pentru tine, te controlează.
Discutați despre comportamentul partenerului dvs. cu ei într-o manieră calmă când ambii sunteți împreună. Dacă partenerul dvs. vă așteaptă să faceți ceva pentru ei, ei ar trebui să fie pregătiți să facă același lucru pentru dvs. Într-o relație, ambii parteneri au un cuvânt egal, iar câștigarea mai multor bani nu dă un partener mai mult control sau o relație într-o relație.
# 6 Stai pe picioarele tale. Cu cât depindeți mai mult de partenerul dvs. pentru existența dvs., cu atât veți fi mai mult controlat. Aveți câteva dintre realizările pe care le puteți fi mândri și vă veți simți mai bine despre dvs. și veți obține respectul partenerului dvs. Partenerul tău te-ar lua în considerație numai dacă simte că nu au nevoie de tine pentru nimic. [Citește: 7 semne secrete ale unei relații care este pe punctul de a merge prost]
# 7 Fii mai încrezător în tine. Atunci când partenerul dvs. vă controlează, este întotdeauna pentru că ei simt că nu vă faceți nicio poziție sau că sunteți ușor manipulați sau împinși. Învață să fii mai încrezător în tine și în ideile tale. Dacă credeți că aveți dreptate, nu vă opriți părerile.Nimănui nu-i place o împinge, și ei sunt genul de oameni care ajung să se simtă controlați și blocați într-o relație.
# 8 Inversați comanda. Acest lucru poate suna nedrept, dar uneori, este nevoie de o privire în oglindă pentru a înțelege cum se simte altcineva. Căutați modalități de a vă controla partenerul pentru o schimbare. La urma urmei, chiar și cei mai mulți dintre cei care controlează partenerii au părțile slabe. Nu vă faceți niciun rahat de la partenerul dvs. sau nu vă mai supuneți regulile. Începeți într-un mod redus și lăsați partenerul dvs. să vadă acest nou comportament. Când te-ai înfruntat cu partenerul tău de acum și apoi, el va fi luat de la capăt la început, dar curând va învăța să nu te ia de la sine sau de a te controla.
# 9 Vorbește cu partenerul tău despre problema. Partenerul tău nu ar vrea să te controleze. Dar într-un fel, circumstanțele și felul în care l-ai lăsat pe partenerul tău să-ți trateze pot face să se simtă ca ei să facă ceea ce trebuie. Uneori, comportamentul dvs. de control al partenerului poate fi un semn al nesiguranței lor sau chiar poate fi o problemă profundă înrădăcinată din copilărie. [Citește: sunt bărbații nesiguri care merită să fie într-adevăr valabili?]
# 10 Ajutați-l să devină un prieten mai bun. Când vine vorba de bărbați, uneori, ei se pot comporta doar așa cum li sa spus să se comporte, fie de prietenii lor, fie de familia lor. Uneori, un bărbat trebuie să fie ținut de mână și să învețe să se comporte ca un soț sau prieten ideal. El poate să vină dintr-o familie șovinistă în care cuvântul omului este ultimul. Ajutați-l să vadă că viața poate fi mult mai bună atunci când există comunicare și dragoste în imagine. [Citește: 10 trăsături ale unui bun prieten]
# 11 Respectați-l. Barbatii doresc respect, femeile doresc dragoste. Dacă simte că nu este respectat, poate încerca să te controleze să te simți mai respectat. În același timp, dacă îl tratați cu respect și îl ajutați să se simtă iubit, poate începe să-și piardă șirul de control.
# 12 Evitați minciuna partenerului dvs. Uneori, partenerul dvs. poate încerca să vă controleze numai pentru că se simt nesigur în legătura cu relația. Construiți comunicarea în relație și ajutați-vă partenerul să se simtă mai sigur. Dacă vă prindeți minciuna sau faceți ceva în spatele partenerului dvs. înapoi, partenerul dvs. se poate simți amenințat, ceea ce ar putea declanșa o serie de control în ele. [Citește: lucruri despre care să vorbim într-o relație perfectă și să ne simțim mai aproape]
# 13 Opriți-l. Exprimați-vă nemulțumirea atunci când încearcă să vă controleze, într-o manieră clară, fără să vă supărați sau să vă răzbunăți agresiv. Dacă vorbește aspru sau încearcă să vă controleze, reamintiți-i că se comportă într-un mod controlling.
Uneori, ajutându-i pe cineva să-și dea seama că se comportă într-o manieră rea indicând-o poate subconstient forța să-și schimbe tonul sau comportamentul și să devină mai acompaniantă.
# 14 Nu cad pentru capcana manipulativă. Comportamentul partenerului dvs. de control trebuie să înceapă la un moment dat. Când începeți să simțiți că sunteți controlat, opriți comportamentul partenerului, trăgând-o în mugur. Dacă știți că aveți dreptate, nu acceptați înfrângerea, mai ales atunci când partenerul dvs. încearcă să vă manipuleze. Dacă simțiți șirul de control al partenerului chiar de la începutul relației, opriți-l înainte de a deveni obișnuit. [Citește: Cum să treci peste insecuritate într-o relație]
Aveți o viață dincolo de partenerul dvs. Cu cât sunteți mai apropiați de partenerul dvs., cu atât este mai ușor să vă controlați și să vă manipulați. Petreceți timp cu proprii prieteni sau familii și aveți câțiva prieteni apropiați cu care vă puteți împărtăși secretele și opiniile. Când aveți propriul sistem de asistență în afara relației dvs., vă va face mai puternici și mai încrezători în ceea ce vă privește. [Citește: 9 etape de relații pe care toate cuplurile trec prin]
# 16 Dă partenerului dvs. un ultimatum. Există un prag dincolo de care nimeni nu se poate suporta cu un comportament de control al unui partener rău. Dacă ați încercat toți ceilalți pași pentru a vă face partenerul un iubit mai bun și tot nu funcționează, atunci trebuie să ieșiți înainte ca comportamentul partenerului dvs. să vă transforme într-o marionetă.
Dacă nu mai puteți să-l luați și toate căile dvs. frumoase nu funcționează, nu aveți altă posibilitate decât să vă dați partenerului ultimatumul final. "Schimbă-te sau te voi lăsa pentru totdeauna."
[Citește: Ultimatumuri într-o relație și cum să le folosiți mai bine]
Aproape întotdeauna comportamentul de control al partenerului dvs. nu este intenționat. Folosiți acești 16 pași pentru a trata comportamentul de control într-o relație și, cu puțin timp și efort, partenerul dvs. poate doar să se schimbe în bine.
