Fie că sunteți într-o relație de lungă durată, fie că începeți o nouă poveste, rolul intimității într-o relație este unul care nu ar trebui să fie trecut cu vederea!
Și ce anume este intimitatea? În acest context, intimitatea este o familiaritate strânsă și un raport între două persoane. Fiind intimă cu cineva nu înseamnă neapărat să fii fizic. Este vorba despre a fi apropiat emoțional de partenerul dvs. și de a vă putea lăsa garda în jos, indiferent de situație.
Intimitatea se referă, de asemenea, la acceptarea sentimentelor celorlalți, respectarea opiniilor acestora și la constatarea constanta a unor experiențe emoționale puternice.
Importanța intimității în dragoste
Este adevărat că cuplurile care au fost împreună de mult timp tind să fie mai intime între ele decât cele din relațiile nou falsificate. Acest lucru se datorează faptului că este intim cu cineva necesită timp, răbdare și efort.
Uneori, intimitatea se construiește fără nici o planificare. Nu este vorba numai despre împărtășirea speranțelor și a viselor. Este vorba și de lucrurile puțin ciudate, cum ar fi furting în fața unii cu alții, împărtășirea povestirilor despre trecutul tău dureros cu fiecare alta, experiență momente jenante împreună și multe altele.
Fie ca este vorba despre o relatie de lunga distanta, o viata casatorita cu persoana visurilor tale, sau un inceput nou cu cineva nou, intimitatea transcende toate nivelele si tipurile de relatii. Acesta joacă un rol important și de neînlocuit în a determina dacă lucrurile vor funcționa pe termen lung. [Citește: cele mai frecvente 14 motive pentru care relațiile eșuează des]
12 modalități de a menține viața intimă într-o relație
Mulți oameni subestimă importanța intimității și, în schimb, preferă să se concentreze pe partea materialistă și fizică a relației. Deși aceste aspecte sunt relativ importante, ele nu sunt la fel de esențiale ca intimitatea și puternica legătură pe care o aduce.
Dacă vă simțiți puțin pierdut și nu știți de unde să începeți, iată câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a păstra nivelul de intimitate al relației dvs. la nivelul optim.
# 1 Fii generos. Aceasta nu înseamnă să-ți cumperi partenerul cu lucruri frumoase și să-ți faci pe mese scumpe. Se referă la a fi generos când te dai departe. Fii generos când îți împărți timpul și sentimentele cu partenerul tău. Nu vă faceți griji cu jocurile mintale care implică cine va spune mai întâi rău, cine ar trebui să ridice telefonul pentru al întreba pe celălalt la întâlnire și așa mai departe.
Amintiți-vă că a fi într-o relație cu cineva este vorba de a da și de a lua, așa că nu vă deranjează păstrarea scor atunci când vine vorba de lucrurile rele. Deși este generos este foarte important, amintiți-vă întotdeauna să păstrați un sentiment de individualitate atunci când vă aflați într-o relație. Cea mai mare nu-nu se eliberează complet și se trezește într-o dimineață, realizând că nu știi cine mai ești. [Citește: 12 semne sigure că ești egoist în relația ta]
# 2 Distrează-te împreună. Cuplurile care împărtășesc activitățile de agrement se bucură de mai multă dragoste și mai puține conflicte decât cei care nu. Prin angajarea în activități reciproc plăcute, vă veți simți mai conectat cu partenerul dvs., făcând astfel o relație mai intimă.
Cea mai bună modalitate de a construi intimitatea este să vă distrați împreună. Indiferent dacă se îndreaptă spre tag-ul laser cu un grup de prieteni sau planifică un picnic pe acoperiș romantic timp de două, petrecerea timpului împreună va păstra fără îndoială sclipirea intimității în viață, fie într-o relație nouă, fie pe termen lung. [Citiți: 10 pași simpli pentru a reîncărca scânteia în dragoste instantaneu!]
# 3 Experimentați lucrurile noi împreună. Un alt mod de a construi o legătură puternică de intimitate cu iubitul tău este să te dedici la lucruri noi și interesante împreună. Ar putea să vă luați o vacanță undeva, niciunul dintre dumneavoastră nu a fost vreodată, să vă înscrieți la o cursă de gătit sau să petreceți după-amiază rollerblading împreună pentru prima dată.
Prin trăirea unor lucruri noi împreună, ambii vă stabiliți temelia în încercarea de a construi un sentiment mai mare de conectivitate și intimitate unul cu celălalt. Nu numai că, triumful și eșecurile pe care le-ați încercat în timpul acestor noi activități vor contribui la bogăția de amintiri pe care voi doi le adunați împreună.
# 4 Dovedeste dragostea ta. Nimic nu este mai intim decât să dovedești partenerului că îi iubești. Poți să scrii o scrisoare de dragoste și să o lași în buzunar pentru cămașă pentru bărbat să-l găsești mai târziu, plănuiește o noapte romantică pentru dragostea doamnei la barul preferat de orez și șampanie sau spune-i partenerului tău "I Love Youâ € € și vorbiți din inimă. Indiferent de ceea ce faci, partenerul tău va aprecia timpul și efortul pe care ți-ai pus în a-ți dovedi afecțiunea și dragostea. [Citește: 25 de idei cu adevărat romantice pentru a face ca iubitul tău să se topească]
# 5 Comunicați liber. Încercați să nu păstrați nici un secret unul de altul, dacă puteți. Sigur, o mică minciună albă aici și niciodată nu rănește pe nimeni, dar este întotdeauna cel mai bine să fii cinstit cu persoana care îți pasă. Dacă credeți că a luat o decizie proastă investind în acel bloc de acțiuni, atunci spuneți-i ce credeți. Dacă credeți că nu este locul ei pentru a-și face rău colegul, atunci spune-i așa.
Sigur, adevărul ar putea să rănească și să declanșeze un dezacord minor, dar la sfârșitul zilei, partenerul tău vă va mulțumi că sunteți cinstit. Capacitatea de a comunica liber unul cu altul este unul dintre fundamentele în ceea ce privește menținerea intimității în viață într-o relație.
# 6 Atingeți frecvent. Deși intimitatea nu este vorba despre a fi fizică unul cu altul, cu siguranță nu face rău să vă răsfățați des.Atingerea reciprocă oferă intimității emoționale șansa de a deveni ceva fizic și real deoarece, uneori, sentimentele și cuvintele nu sunt suficiente.
Indiferent dacă este vorba despre o minte suflare între foi, ținând mâinile la mall sau un sarut dulce și îmbrățișare înainte de a pleca la muncă, atingeți-vă pe cel iubit de multe ori și asigurați-vă că vă referiți la fiecare iubire, mângâiere, îmbrățișare și sărut pe care le dați asupra lor. [Citește: 16 atingeri non-sexuale pentru a te simți conectat și iubit într-o relație]
# 7 Afișați aprecierea. O altă modalitate de a menține viața intimă într-o relație este să vă acordați întotdeauna timp pentru a vă da apreciere partenerului dvs. Acest lucru poate suna suficient de simplu, dar mulți oameni au tendința să ignore acest aspect important. Toată lumea îi place să fie apreciată, mai ales de cei care contează.
Indiferent dacă îl verbalizați spunând: "Vă mulțumim pentru tot ce ați făcut, iubirea mea", sau tratați-vă partenerul la o masă gătită la domiciliu, arată că apreciați-vă iubitul. Chiar mai bine, faceți câteva secunde în fiecare zi pentru a vă uita partenerul în ochi, mulțumiți-i și spuneți-i cât de mult îi iubiți. [Citește: 13 idei de cină foarte romantice pentru două persoane]
# 8 Alocați nopțile de date. Mențineți scânteia în viață, ținând entuziasmul în viață. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți îndrăgostiți de copii sau dacă amândoi aveți o carieră aglomerată și nu prea mult timp unul pentru celălalt. Alocați o dată pe timp de noapte cel puțin o dată pe săptămână și depuneți eforturi pentru a vă concentra atenția și forța asupra partenerului.
Distreaza-te unul pe celalalt si bucura-te cat de mult poti. Indiferent dacă încearcă un nou tip de sushi în jos pe stradă sau se îndreaptă spre cocktail-uri în oraș, asigurați-vă că vă alocați timp pentru a face ceva semnificativ și distractiv împreună. [Citește: Topul celor 50 de idei de întâlnire romantică pentru a-ți iubi iubitul]
# 9 Fă ceea ce îți place partenerului tău. Dacă doriți să păstrați intimitatea în viață, atunci va trebui să vorbiți limba iubirii partenerului. Chiar dacă nu sunteți un fan al sushiului, planificați o întâlnire la un restaurant japonez pentru că știți că îl iubește. O altă modalitate este să nu vă lăsați apatia pentru afacerile actuale să vă oprească să primiți două bilete la o discuție TED în orașul dvs. dacă știți că partenerul dvs. se va bucura de ea.
Ar trebui să depuneți efortul pentru a vă răsfăța în activitățile pe care le place iubitul tău, indiferent cât de plicticos ți-ar părea. Cine știe? S-ar putea să-ți dai seama că ceea ce le place să facă nu este atât de obositor, după toate.
# 10 Fiți susținători. Intimitatea înseamnă să fii la egalitate cu partenerul tău emoțional. Prin urmare, ar trebui să sprijiniți partenerul dvs. indiferent de ce. Fie ca este vorba de boală, dificultăți financiare, de a începe o afacere nouă, de moartea cuiva important sau chiar de ceva banal, cum ar fi nevoie de o călătorie la muncă, faceți tot ce puteți pentru a vă sprijini pe partenerul dvs., indiferent de situație.
# 11 Reduceți stresul. Când aveți mai puțin stres și îngrijorări în viața voastră, veți avea, fără îndoială, mai mult spațiu în mintea, inima și programul pentru partenerul dvs. pentru a construi intimitatea. Cercetările au arătat că gestionarea stresului ar trebui să fie ceva de luat în considerare dacă doriți să vă îmbunătățiți intimitatea sexuală și emoțională cu partenerul dvs. Fie că vă răsturnați orele de lucru, renunțați la proiecte de presiune înaltă sau tăiați oameni toxici sau distructivi din viața dvs., faceți tot ce puteți pentru a diminua stresul din viața voastră, în beneficiul relației dvs. [Citește: Calea potrivită de a păstra viu dragostea și intimitatea în romantism]
12 Du-te la culcare împreună. Cea mai simplă modalitate de a menține intimitatea în viață într-o relație este, de asemenea, cea mai trecuta trecere în revistă. În lumea de astăzi rapidă, unde oamenii au programe bizare de lucru, copii, proiecte și alte activități, multe cupluri se trezesc la culcare în momente diferite. Aceasta duce la o deconectare între ambii parteneri, ceea ce duce la o intimitate mai mică. [Citește: 12 lucruri pe care cuplurile fericite le vorbesc și se simt mai aproape]
Timpul de dormit ar trebui să fie un ritual comun de intimitate între doi iubiți, deoarece reduce stresul și tensiunea. Dacă ambii nu vă pot sincroniza programele dvs. pentru a merge la culcare în același timp, cel puțin puteți să faceți este să vă îmbrățișați, să vă relaxați sau să vă odihniți orice tensiune între voi doi rămași din zi. Un simplu, "îmi pare rău, dragostea mea, am o noapte bună" ar trebui să fie suficientă și îți va reafirma partenerul că îți pasă de ei.
[Citește: Cele 12 semne reale ale iubirii adevărate într-o relație]
Sunt lucrurile mici în dragoste care păstrează intimitatea vie într-o relație. Deci, dacă vă simțiți că vă simțiți deconectat sau îndepărtat de partenerul dvs., vă răsfățați doar în aceste 12 moduri ușoare. Te vei bucura, te vei uni mai bine si vei simti mai mult in dragoste fericita in cel mai scurt timp.
