Aici este al treilea antrenament al saptamanii trecute al campionului Federației Mondiale a Federației Mondiale de Fitness, Shaun Stafford, și al hrănirii sportive pe care o folosește. Piept și umeriA1 Presă de tip banc 4x6A2 Ridicare frontală cablu 4x6Rest pentru 90 de secundeB1 Presă pentru gantere înclinată 3x8B2 Ridicare înălțată așezată, 3x15Rest pentru 90 secundeC1 Balanță ponderată, 3x10C2 Fluturaș inversat, 3x20Rest timp de 90 de secundeD1 Ciocan de presă pentru umăr, 3x15 Nutriție reflexă pentru a vă optimiza antrenamenteleReflex Muscle Bomb, £ 1.80reflex-nutrition.comO formula gata pentru a bea, care este perfect pentru a bea doar inainte si in timpul antrenamentului. Conține aminoacid L-carnitină care stimulează energia, precum și taurină și cafeină pentru o atenție sporită mentală când trebuie să vă concentrați în sala de gimnastică.Instant Whey Duo, £ 45.59reflex-nutrition.comAceasta pulbere proteica contine un amestec de zer ultra-inalt si Nutralys® proteine de mazare. Este, de asemenea, bogat în aminoacizi lanțuri de aminoacizi Arginină și Glutamină pentru a ajuta la mușchii să se repare și să crească. Luați acest post-antrenament pentru a vă ajuta corpul să se recupereze, să se consolideze și să crească pentru următoarea sesiune mare.Reflex Nexgen + Sport, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sport este o multivitaminică de calitate superioară care asigură magneziu funcția musculară optimă, K2 pentru sănătatea vasculară, D3 pentru un sistem imunitar puternic și vitamina B pentru a vă ajuta să distrugeți produsele alimentare mai bine, mai mult din energia sa. Luați trei capsule pe zi.One Stop Xtremereflex-nutrition.com, £ 78.38Designed pentru a depăși toate celelalte formule de formare a mușchilor, One Stop Xtreme constă din trei tipuri diferite de proteine din zer, cazeină micelară pură nedenaturată, Creapure creatină, L-glutamină și zinc. Conținutul principal de carbohidrați al One Stop Xtreme este asigurat de un complex unic de ovăz organic și orz cu vitamine, minerale și fibre alimentare naturale. Adăugat la acest lucru este designer scăzut GI carbohidrat Trehalose. Antrenamentul modelului de fitness 1 Antrenament pentru modelul fitness 2 Modul de antrenament pentru fitness 3 Antrenament pentru modelul de fitness 4Noua magazin iPad pentru bărbați pentru fitness este OUT OUT. Faceți clic aici pentru a obține o încercare gratuită.
2024 Autor: Gwenda Sherman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-09-25 22:47
