Alex Mytton va fi la o petrecere in seara asta (McQueen in Shoreditch pentru lansarea noului sau single "Letters", pentru a fi exact), dar este un pariu sigur ca a fost in aseara si va iesi maine seara. Aceasta este viața unui DJ. Este, de asemenea, un pariu sigur că Mytton va arăta bine. Aceasta este viața unui membru al formației Realizat în Chelsea.
Asta nu înseamnă că nu este epuizat. Când am vorbit cu el, el ne-a spus că a avut o noapte liniștită înainte de a privi The Revenant la cinema - dar el a dat din cap cinci minute.
Deoarece am putea face cu toții să ne uităm puțin mai puțin în dimineața după o noapte mare, l-am întrebat pe Mytton ce face el pentru a evita să se arate ca o epavă zgomotoasă tot timpul.
Alege-ți băutura cu înțelepciune
Îmi beau vodca, var și sodă tot timpul. Dacă încerci să cauți anvelopa de rezervă, eugândire a fost cea mai bună pentru asta. Dar am citit recent despre cum tequila este această băutură uimitoare în sensul că nu te face să pui în greutate, așa că am băut tequila, tei și sifon în loc. Singura problemă este că te îmbolnăvește destul de repede.
(Opriți) Toate luminile
Când ați ascultat muzică foarte tare, simțurile corpului dumneavoastră sunt destul de înălțate, așa că atunci când ajungeți acasă, sunteți buni. Sunt foarte rau pentru a bea Red Bull între seturi, astfel încât să se adauge și la ea. Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să evitați să beți ceva zahăr sau cofeină un timp înainte de a termina, atunci când mă întorc, opresc luminile și încerc să-mi scot telefonul.
Nu lăsa-ți mahmureala Fester
"Pentru o mahmureala, ridica-te de fapt, iesi si mergi la plimbare sau mergi la sala de gimnastica - asta intotdeauna ajuta chiar daca este super, super dureros. Dar trebuie să păstrați lumina la sala de sport - am încercat să mă întorc la un regim de antrenament normal și am tras mușchii și lucrurile sfâșiate. Acum fac o mulțime de lumină care rulează, greutăți ușoare și canotaj. Și încercați, dacă este posibil, să vă împotriviți mâncării cu mâncare într-adevăr, sau pur și simplu veți sfârși să vă scufundați mai târziu în mahmureală după aceea ".
Obțineți alimentarea livrată
Tocmai am început să fac un lucru de livrare alimente numit Fresh Fitness Food. Acestea vă aduc trei mese pe zi, ceea ce este foarte util pentru că nu am timp să gătesc. Mâncărurile sunt cu adevărat hrănitoare și concepute pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să mențineți un corp sănătos. Dar uneori există săptămâni când mănânc prostii - un pic de timp liber să mă relaxez și să mă bucur. Eu fac destul de mult.
Petreceți trei (o) ore pe săptămână în sala de gimnastică
"Încerc să ajung la sala de sport de două sau trei ori pe săptămână timp de aproximativ o oră. Încep cu un cardio intensiv. Nu-mi place să fac treceri lungi și chestii de genul ăsta, nu-mi vine să mă bucure. Prefer sa fac sprint pe bicicleta sau pe masina de rulare. După aceea, voi intra într-o sesiune de greutăți și de squats, concentrându-mă pe diferite părți ale corpului în fiecare sesiune."
Beți sacile
Găsesc că îmi iau niște saci sub ochi. Am început hidratarea, folosind crema sub ochi pe care am cumpărat-o pentru Crăciun. Cred ca ajuta, dar am gasit sa beau multa apa tot timpul isi sorteaza pielea si te face sa arati mult mai putin obosita, mai mult decat daca folosesti hidratante.
Alex Mytton este noul single "Letters", afară acum. Cumpărați pe iTunes. Cumpărați bilete pentru lansarea de la designmynight.com.
