De ce pe pământ cineva ar mânca propria lor placentă? O mulțime de femei au raportat beneficii uimitoare. Dar sunt ele sigure din punct de vedere științific sau este doar efectul placebo?
O mulțime de femei jură pe beneficiile nutriționale ale consumării placentei. Alții spun că este vorba de toate prostiile hippie. Deci, ce este adevărul despre mâncarea după naștere?
Ideile despre reducerea bluesului copilului și chiar stoparea depresiei postnatale sunt principalele atracții ale placentei pentru multe femei din întreaga lume. De asemenea, se crede că crește producția de lapte, umple nivelul scăzut de fier și reduce sângerările postnatale. Chiar și celebritățile sunt în ea - ianuarie Jones a făcut titluri când a mâncat placenta ei sub formă de capsulă, și a pretins că a evitat blues copil și a simțit plin de energie.
Ce e în placenta ta?
Placenta hrănește bebelușul dvs. în timpul sarcinii, deci până la sfârșitul celor nouă luni este plin de vitamine - inclusiv vitamina B6, care este cunoscută pentru a ajuta la combaterea depresiei. Sigur, s-ar putea să fie un pic cam nebun, dar dacă va bate copilul blues, de ce nu? Mai ales atunci când aveți opțiuni de preparare, de la plăcinte netezite până la a fi făcute în tablete.
Ei bine, juriul e încă afară. Nu exista dovezi stiintifice pentru nici unul dintre beneficiile pretinse de a manca placenta, fie in intregime sau in forma de capsula, spune Fiona Ford, dietetician pentru Asociatia Dietetica britanica. Placenta este plina de vitamine, dar nu exista nici o garantie ca - chiar daca sunt in cantitati mari - ei merg in locul potrivit si fac munca potrivita. O alta problema este aceea de a consuma carne cruda un pic din voi ar fi descris în acest fel …) ar putea să vă dau otrăvire alimentară. Și gătitul ar putea modifica proteinele și hormonii din placentă, așa că oricum, poate că nu veți ajunge la multe vitamine. Deci, toate femeile care spun că își mănâncă placenta - sub orice formă - lucrează pentru ele?
Fiona consideră că este un efect placebo - dacă credeți că va funcționa, deseori o face. Efectele placebo nu trebuie să fie mirositoare, deși pot fi foarte puternice. "Mancarea placentei poate fi un lucru foarte pozitiv pentru o femeie de a face psihologic, daca ea crede cu adevarat ca va functiona", spune Fiona. Dar dovezile științifice pur și simplu nu sunt încă acolo.
Deci, care este alternativa placentă?
O alternativă la consumul de placentă este să aveți o dietă sănătoasă, echilibrată care include proteine sau surse bune de fier pentru a vă menține puterea. Vitaminele Omega 3, 6 și 9 sunt de asemenea importante, pentru a vă stimula energia, starea de spirit și vindecarea. Acestea se găsesc în nuci, uleiuri vegetale, avocado, măsline și pești grași cum ar fi macrou și hering. Noua deprivare a somnului mamei vă poate lăsa să vă simțiți prea puțin, deci este important să aveți grijă de voi înșivă. "Dacă ați suferit de depresie în trecut, păstrați atenția pentru simptome recurente și cereți-le prietenilor și familiei să facă același lucru", spune Fiona. Dacă este ușor, fie că vă plimbați în placentă sau nu, este exact ceea ce aveți nevoie.
