Ei spun că o barcă este în siguranță pe docuri, dar nu pentru asta sunt făcute bărcile. Cum poți să crești dacă alegi să rămâi în zona ta de confort?
Uneori trebuie să ieșim din zonele noastre de confort. Trebuie să încălcăm regulile. Și trebuie să descoperim senzualitatea fricii. Trebuie să ne confruntăm cu ea, să o provocăm și să dansăm cu ea. -Kyra Davis
Cei mai mulți oameni petrec o perioadă foarte mare de timp în zonele lor de confort, deoarece sunt prea frică să iasă în necunoscut. La urma urmei, zona de confort vă oferă o formă de siguranță mentală, unde știți că totul este în locul ei și știți cum funcționează totul. Dar nu sună absolut plictisitor?
Cum să ieșiți din zona dvs. de confort
Zona de confort se învârte în jurul rutinei și obiceiului, adăugând siguranță într-o lume în continuă mișcare. Singura problemă cu acest lucru este că, atunci când vă aflați în zona dvs. de confort, nu încercați lucruri noi sau nu vă deplasați înainte de trecut și prezent.
Este imposibil să progresezi când joci numai în siguranță. Deci, cum iesi din zona de confort pentru a obtine lucruri noi?
# 1 Cunoaște-ți obiceiurile. Obiceiurile joacă un rol important în zona de confort. Ele sunt lucruri pe care le veți face în loc să încercați ceva nou. De exemplu, dacă sunteți invitat la o petrecere, dar stați acasă pentru a viziona televiziunea pentru că aceasta este rutina dvs., atunci vă stați în zona dvs. de confort. Dacă mâncați doar la un restaurant și nu mergeți niciodată în altă parte, atunci rămâneți în zona dvs. de confort. [Citește: 13 lucruri fericite de care ai nevoie pentru a trăi o viață cu adevărat fericită]
Trebuie să știți ce obiceiuri aveți, astfel încât să le puteți sparge. Încercați să aruncați o privire profundă asupra rutinei și încercați să marcați de fiecare dată că ați cedat obiceiurilor dvs., deoarece acest lucru vă va ajuta să știți ce să evitați atunci când este vorba de a vă rupe din zona dvs. de confort. S-ar putea să găsiți că aproape tot ceea ce faceți este un obicei, ca și cum ați merge într-o singură cale de a lucra sau folosiți doar un tip de detergent de spălare.
Înțelegerea obiceiurilor dvs. și a intrărilor zonei dvs. de confort va ajuta, pe termen lung, să ieșiți din ele. Nu poți lupta cu un dușman pe care nu-l vezi, nu-i așa?
# 2 Știi ce vrei să faci. Este un lucru pentru a vă rupe obiceiurile, dar este altceva în întregime să știți ce vă veți înlocui cu rutina veche. Este important să vă amintiți că este ușor să vă gândiți la lucrurile pe care le-ați putea pierde, însă acest lucru se concentrează pe ceea ce ați putea obține.
De exemplu, dacă te duci la petrecere, atunci ți-ar lipsi spectacolul preferat de televiziune, dar s-ar putea să întâlnești niște oameni uimitori care ar putea deveni prieteni de-a lungul vieții. Acest lucru, pentru mine, merită pierdut pe un spectacol, chiar dacă face parte din rutina ta.
Trebuie să te concentrezi pe pozițiile pe care le poți scoate din experiență, pentru că, dacă te concentrezi pe negative, atunci vei face față provocării în mod negativ și asta va face mai greu. [Citește: 18 moduri de a deveni mai spontane în viață]
Timpul pentru schimbare. Una dintre cele mai bune modalități de a ieși din zona dvs. de confort este să faceți mici schimbări pe o perioadă de timp. Prin aceasta, vreau să spun că am renunțat la restaurantul tău preferat în favoarea unei opțiuni gustative ceva mai aventuroase. Dacă ascultați doar muzica pop, dați un gen rock alternativ. Aceste mici modificări s-ar putea să nu pară prea mult, dar ele vă pot ajuta în mod eficient să vă părăsiți zona de confort.
Nu este nici un punct în încercarea de a ieși din zona dvs. de confort, cu toate armele blaring, ca vei sfârși din adâncime, mai ales dacă ați petrecut mult timp dezvoltarea zonei dvs. de confort din jurul dumneavoastră. Veți avea obiceiuri în valoare de o viață pe care va trebui să le rupeți înainte de a vă lăsa ușor zona de confort.
Deci, ia pași pentru copii, încercați să schimbați un lucru în rutina dvs. în fiecare săptămână. Dacă descoperiți că la sfârșitul săptămânii ți-a plăcut schimbarea, păstrați-o. Dacă chiar o urăști, atunci cel puțin ai încercat ceva nou. Aceste mici modificări vor face, pe termen lung, mai ușor de făcut schimbări mari. [Citește: 10 modificări minore care te vor îmbunătăți foarte mult]
# 4 Începeți să eliberați. Unul dintre cele mai grele lucruri de a vă părăsi zona de confort este să vă eliberați de rutine și obiceiuri. La urma urmei, acestea sunt lucruri pe care le-ați construit de-a lungul anilor din viața voastră. Trebuie să vrei să te schimbi și, pentru ca asta să se întâmple, trebuie să te lași la revedere la câteva lucruri … Cel puțin până când îi vei lăsa să meargă ca pătură de securitate.
Trebuie să renunțați la ideea de perfecțiune, de asemenea, pentru că odată ce vă părăsiți zona de confort, nu va fi o grădină de trandafiri. Acest lucru nu ar trebui să vă scoată, totuși, pentru că, uneori, trebuie să nu reușiți să reușiți. S-ar putea să aveți o rutină care să funcționeze perfect pentru dvs., dar dacă doriți să experimentați ceva nou, atunci trebuie să acceptați că ar putea deveni dur pentru un timp.
Alegerea să vă îndepărtați de rutina dvs. vă va oferi mult mai mult control asupra vieții voastre. Vei câștiga o libertate care până acum a fost blocată de frică. Veți avea control complet asupra vieții voastre și a ceea ce faceți, și nu vă veți reține, dar pentru a avea acest lucru, trebuie să renunțați. [Citește: 16 lucruri pe care trebuie să le renunți pentru a avea o viață mai fericită]
# 5 Nu vă fie frică de lipsă. Frica de eșec este ceea ce oprește pe majoritatea oamenilor să facă ceea ce vor să facă. Nimeni nu vrea să eșueze, nimeni nu vrea să se umilească și nimeni nu vrea să fie greșit. Nu poți lăsa asta să te oprească. Nu puteți permite teama de a nu vă reține.Dacă o faci, atunci nu vei părăsi niciodată zona ta de confort.
Atât de greu ar părea acest lucru, trebuie să blocați teama de a nu reuși. De fiecare dată când creierul tău îți spune că nu poți face ceva, imagina-te că-l faci. Arătați-vă instinctele pe care le puteți face, și atunci când vine vorba de timp, veți crede în tine 100%. Acest lucru este cu adevărat important, deoarece dacă nu credeți în voi înșivă, atunci vă propuneți să eșueze. [Citește: 12 pași mici pentru a-ți schimba viața și pentru a-ți găsi fericirea]
Toate acestea ar putea părea un pic copleșitoare pentru cineva care nu a ieșit niciodată din zona lor de confort, dar cel mai important lucru de reținut este că poți să o faci. Frica este un obstacol pe care îl puteți depăși și, dacă rămâneți la el, veți câștiga mult mai mult decât ați putut vreodată. [Citește: Cum să-ți recuperezi viața după o mare schimbare]
Zona de confort este alegerea ușoară în viață. Este locul pe care îl duceți atunci când nu doriți să faceți față provocărilor lumii exterioare. Este ca un blocaj de timp în care nimic nu se schimbă niciodată. Și dacă petreceți prea mult timp acolo, s-ar putea să vă pierdeți viața.
Dacă te desparți de zona ta de confort, te poți face mai productiv, te poate face mai îndrăzneț și poate aduce lucruri în viața ta pe care nu ai visat niciodată.
[Citiți: 11 moduri simple de a face din fiecare zi mai multă semnificație]
În 20 de ani, dacă stați în zona dvs. de confort, unde veți fi? Veți fi în același loc în care sunteți acum. Cu toate acestea, dacă ieșiți din zona dvs. de confort, în 20 de ani, ați putea fi oriunde!
