Ryan Gosling antrenamentul abs

Cuprins:

Ryan Gosling antrenamentul abs
Ryan Gosling antrenamentul abs

Video: Ryan Gosling antrenamentul abs

Video: Ryan Gosling antrenamentul abs
Video: Stamp Fairtex Being Stamp Fairtex 2024, Aprilie
Anonim

Puțini actori au reușit să creeze rolurile contrastante ale inimii de la Hollywood și ale iconografiei cu același succes ca și Ryan Gosling. De la aterizarea rolului său de descoperire în lovitura lovitură de pui Caietul cu aproape un deceniu în urmă, steaua canadiană înțepată a demonstrat în repetate rânduri că are talentul și puterea stelelor pentru a-și susține absența.

În plus față de notarea hit-urilor de masă, alături de colegii lui George Clooney și Mark Wahlberg, Ideile din martie și Echipa gangster, Gosling a câștigat recunoașterea critică pentru performanțele sale în filme indie, cum ar fi Albastru Valentine și Conduce, să nu mai vorbim de câștigarea unui nominalizat la Oscar pentru cel mai bun actor pentru portretul său de profesor de școală dependent de droguri Jumătate Nelson în 2007. Refuzul său de a fi difuzat ia permis să ia în mod repetat roluri noi și provocatoare, iar ultimul său film, drama răzbunare din Thailanda Doar Dumnezeu iarta, nu este o excepție.

În scaunul de conducere

Lucrează pentru a doua oară cu Conduce regizorul Nicolas Winding Refn, Gosling îl interpretează pe Julian, un imigrant american, care conduce un club de box din Thailanda în Bangkok ca un front pentru o operațiune de droguri. Rolele îl obligau pe Gosling să meargă într-un curs de accident în box-ul thailandez, pentru a se asigura că ar putea să-și păstreze propriul său în scenele de luptă.

"A fost vital ca Ryan să poată privi și să acționeze partea unui boxer thailandez", spune Winding Refn, "pentru că a trebuit să lupte pentru adevărat. Nu a fost un impact complet, dar a trebuit să fie un impact, pentru că am împușcat totul în ecran lat, astfel încât nu am putut să ascundem nimic sau să schimbăm lucrurile din scenă.

Situația a fost și mai complicată de sosirea târzie a lui Gosling. "Inițial, a existat un alt actor care urma să joace Julian, dar a renunțat destul de aproape la data de producție, ceea ce înseamnă că Ryan avea doar o lună să se antreneze în Muay Thai", spune Winding Refn. - Deci a ajutat cu siguranta ca el a fost deja intr-o forma atat de buna.

Omul însărcinat cu depășirea vitezei a fost veteranul antrenorului Muay Thai, Vohn Thonaphan. "Ryan a fost instruit timp de două până la trei ore pe zi, trei sau patru zile pe săptămână înainte de începerea filmărilor", spune Thonaphan. "Din fericire, el a fost deja destul de potrivit și un cursant rapid."

Repetați performanța

Sesiunile au inceput cu o multitudine de tensiuni Muay Thai vechi si de conditionare - efectuand repetari nesfarsite ale exercitiilor clasice de greutate corporala pentru a construi forta functionala si rezistenta musculara. Am alege opt exercitii, cum ar fi barbati si presa, care lucreaza diferite grupuri musculare pe tot corpul si le executa in ordine, ca o secventa de lupta ", spune Thonaphan. "În total, am urmări trei seturi de câte 20 repetări pentru fiecare exercițiu."

După condiționare, următorul pas a fost să-i înveți pe Gosling formularul în sine. "Noi am învățat Ryan un amestec de Muay Boran tradițional și contemporan Muay Thai", spune Thonaphan. "În Muay Thai poți arunca pumni, lovituri, coate și genunchi, așa că trebuie să-l învățăm cum să facă toate aceste tehnici corect înainte de a-i arăta cum să le aplici într-o luptă".

Asta însemna o mulțime de lucruri cu tampoane și întindere. "Muay Thai necesită multă flexibilitate, mai ales când arunci lovituri", spune Thonaphan. "Cei mai mulți boxeri thailandezi încep să se antreneze la o vârstă fragedă când este mai ușor să-ți întinzi mușchii. Odată ce ajungi la 20 de ani, devine mult mai greu și era cu siguranță unul dintre lucrurile pe care Ryan le găsea cel mai dificil.

Lupta finală

Dat fiind că data de producție se apropie rapid, Gosling a progresat de la lovirea tampoanelor pentru a trăi sparring. Sa dovedit a fi mai dur decât se aștepta. "Muay Thai este extrem de brutal", spune Winding Refn, "și Ryan a fost negru, albastru și galben după sparring, ceea ce cred că l-am surprins".

Dar dedicarea actorului a fost plătită atunci când a fost filmată scena principală a luptei filmului. "Când am ajuns până la acel moment, Ryan a fost obișnuit cu asta, așa că a spus:" Să-i batem rahatul ", ceea ce mi sa întâmplat bine", spune Winding Refn cu un zâmbet. Rezultatul este un spectacol epic de brutalitate coregrafică, care a obținut, de asemenea, un semn de aprobare de la Thonaphan. "Ryan sa descurcat foarte bine", spune el. "Este un credit pentru nivelurile de fitness, precum și disciplina și concentrarea pe care a pus-o în învățarea lui Muay Thai".

Rezultatul este un film despre bărbații care se îmbracă unul pe celălalt în fața căruia, datorită prezenței lui Gosling, celălalt tău semnificativ va dori să vadă și el. Deși pentru a vă pregăti pentru comparațiile inevitabile dintre abs și Gosling, ați putea dori să încercați antrenamentul său.

Recomandat: