Există un moment mai bun pentru a primi o carte de retete sănătoase de sus în sertar decât ziua de Crăciun?
După 25 de zile de stradă de calitate fisting în bucătăria voastră, călcând pe curcanul uscat și pe sosul de pâine brânză și trecând printr-o speranță de sarcină, care tocmai sa dovedit a fi acea porție suplimentară de budincă fugă pe care ați uitat beți de mâncare, fi mai binevenit.
Așadar, am creat cărți de rețetă mari, strălucitoare și frumoase, care merită un loc sub copac și că cel mai apropiat și mai drag (și cel mai sănătos) al tău va iubi absolut. Avem cărți care vor face minuni pe ambele taluzuri și bunăstarea mintală, greutăți pline cu cele mai proaspete alimente de fitness și un volum dedicat celor mai bune plăceri vinovate din lume, pentru că o lovitură plină de satisfacții este ordinea zilei.
Aruncă o privire și dă darul de mâncare grozavă în acest Crăciun.
LIMA Cartea de bucate
Frica de pește este foarte reală: oasele, teroarea suprasolicitării, mirosul care persistă în bucătăria ta. Exorci acești demoni cu niște experți peruviști de înaltă calitate. Virgilio Martínez, cel mai respectat super-bucătar, a apărut peste 100 de rețete într-o carte care nu numai că împinge cititorul să se împrietenească cu localnicii, ci îi ajută să privească carnea, legumele și anumite superfoods într-un mod complet nou. RRP£25, verificați prețul și cumpărați pe amazon.co.uk
Leon: Vegetariană rapidă
Știm cu toții că probabil ar trebui să mâncăm mai mult legumă și aici e micul noroi pe care toți trebuie să-l facem. Eroii de la stradă din Leon au compilat 150 de rețete rapide și fără carne, care ne vor inspira să petrecem mai mult timp în culoarul de fructe și legume și mai puțin timp în secțiunea răcitorului de lichid. Micul dejun, brunch-urile, pastele, pastele și currul sunt acoperite, precum și feluri de mâncare și părți mai mici, cum ar fi pansamentele și chutneys. RRP£25, verificați prețul și cumpărați pe amazon.co.uk
Dieta de dopamină a lui Tom Kerridge
Acesta este felul nostru de dietă - gobbling-vă bine simte și chowing jos de bucurie. Salisbury, un fiu preferat de Michelin, servește mâncăruri cu conținut scăzut de carbohidrați care eliberează hormonul de fericire și care au ajutat-o pe Kerridge să scadă cu 70 kg în trei ani. Promisiunea de cod de ardei gras soia, carne de vită fiartă cu hrean și oală fierbinte de porc chinez are deja nivelurile de dopamină. RRP£20, verificați prețul și cumpărați pe amazon.co.uk
Realizat la domiciliu
Șansele celui mai bine vândut bucătar și judecătorul Giorgio Locatelli, care vă invită la cină și vă clasifică pe unul dintre "cei dragi", sunt subțiri. Foarte subțire. Dar dacă s-ar întâmpla, asta ar fi să mănânci - oricare dintre cele 150 de mese din acest volum dedicat mâncării pe care o gătește pentru cea mai apropiată și cea mai dragă. Așteptați câștigătorii italieni, cum ar fi tocurile proaspete de sezon, salatele de legume și preparatele de pește ingenios. RRP £ 26,verificați prețul și cumpărați pe amazon.co.uk
F * ck E delicios
Hip-hop foodie extraordinaire Acțiunea Bronson prezintă această devoțiune adnotată celor mai gustoase alimente din lume și "ghid pentru a mânca bine". Acesta este scopul pe care prietenul sau membru al familiei trebuie să îl atingă atunci când au nevoie de un tratament, deoarece este umplut cu branhii cu cea mai mare lovitură din lume, cum ar fi chihlimbarul dominican, jerkiul jamaican și hamburgerii americani în vârstă. RRP£20.99, verificați prețul și cumpărați pe amazon.co.uk
Felul de prăjire
Un pan, 75 de rețete rapide și hrănitoare, variind de la tava de pui la supergraine și aproape de spălare-zero necesare. Aceasta este o scuză mai puțină pe care o poate face iubitul tău pentru că nu se duce în seara lor. RRP £16.99, verificați prețul și cumpărați pe amazon.co.uk
Los Angeles Cult Rețete
Din moment ce Los Angeles este locul de nastere al multor tendinte de fitness, face totul sens pentru ca acest hard-loving din Los Angeles sa fie umpluta cu pui de kale, acai bowls si granola. Și brânzeturi, rulouri de homar și tacos, pentru că Dumnezeu să binecuvânteze America. RRP £ 20, verificați prețul și cumpărați pe amazon.co.uk
