Fotografie: James Boyes prin Flickr (commons creativ)
Pentru alergătorii de la Londra și pentru toți alergătorii care își petrec cea mai mare parte a jogging-ului pe trotuarele orașului, direcția pe șosea tinde să fie un lux rar, mai degrabă decât un eveniment săptămânal. Motivul pentru aceasta este evident - majoritatea oamenilor au tendința de a alerga lângă casa lor, iar în Londra aceste suprafețe sunt în mare parte tarmac sau pietre.
Cu toate acestea, merită să faci efortul de a ieși pe trasee pentru a alerga puțin mai des, deoarece este o experiență foarte diferită de a alerga în oraș.
RECOMANDAT: Cinci motive pentru a încerca Trail Running
Un pic de investigație în zona dvs. ar putea dezvălui că există parcuri cu piste de teren bune și dacă sunteți pregătiți să sari într-un tren, unele dintre cele mai bune trasee naționale din Marea Britanie sunt la mai puțin de o oră de capitala.
Iată cinci locuri excelente de trasee în și în jurul Londrei pentru a începe.
Hampstead Heath
Metroul din nordul Londrei, Hampstead Heath, cuprinde kilometri de trasee prin păduri și câmpuri, precum și o mulțime de sărituri și coborâșuri, inclusiv Hill Hill, care oferă o priveliște uluitoare asupra orașului. Este, de asemenea, ușor să planificați o alergare care să ia în Heath, precum și trasee de Alexandra Palace Park și Highgate Woods, cu timpul minim petrecut pe drumurile din între.
Cum să ajungem acolo: Hampstead Heath Overground este cea mai apropiată stație, dar este, de asemenea, la o scurtă plimbare de Parcul Belsize pe linia de nord.
Richmond Park
Pe măsură ce Hampstead Heath se îndreaptă spre nordul Londrei, Richmond Park se îndreaptă către cei din sud. Cel mai mare dintre Royal Parks din Londra are multe de oferit alergătorilor cu traseul Tamsin - o traseu de 12 km în jurul perimetrului - fiind un loc minunat pentru a începe. Parcul Wimbledon Common și Bushy sunt și ele în apropiere, dacă doriți să planificați un traseu de lungă durată.
Cum să ajungem acolo: Poți să mergi la Victoria Richmond sau Mortlake. Stația Richmond se află, de asemenea, pe liniile raionale și supraterane.
Epping Forest
Amplasat în colțul nord-estic al Londrei, Epping Forest este accesibil cu ușurință prin Linia Centrală și traversată de o rețea de trasee bine marcate, care oferă o mare varietate de trasee de alergare. Există aproximativ 6 000 de hectare de pădure pentru a explora, dar este înțelept să începeți cu unul dintre cele nouă trasee marcate pe cale - detalii și hărți pentru fiecare dintre acestea pot fi găsite pe site-ul orașului Londra.
Cum să ajungem acolo: Săriți pe linia centrală spre Debden sau luați un tren de la Subway spre Chingford de pe strada Liverpool.
RECOMANDAT: Pantofi de alergare pentru bărbați
North Downs
Se îndreaptă direct spre sud de oriunde din Londra și veți alerga în North Downs, o creastă de dealuri care se deplasează de la Farnham în Surrey până la coasta de la Dover din Kent. Calea nordică a drumului de 246 km este o pistă care rulează pe întreaga lungime a creastei și este concepută special pentru a oferi cele mai bune vederi pentru cei care merg sau merg de-a lungul ei (planificați o secțiune pe site-ul nationaltrail.co.uk). Zona Surrey Hills a frumuseții naturale remarcabile este, de asemenea, în North Downs și conține hotspot-urile de funcționare ale Punchbowl-ului Devil's și Box Hill.
Cum să ajungem acolo: Puteți ajunge la Farnham de la Waterloo sau la celălalt capăt al traseului North Downs Way de la St Pancras, Charing Cross sau Victoria până la Dover Priory.
South Downs
Ca și în cazul North Downs, există o pistă care se întinde pe întreaga lungime a South Downs - Calea de Sud Downs. Traseul de 160 km rulează de la Winchester în Hampshire până la coasta din East Sussex la Eastbourne. Există trenuri regulate de la Londra la fiecare capăt al traseului sau puteți să vă alăturați pe traseul de la Petersfield, Amberley, Hassocks sau Lewes de-a lungul drumului.
Cum să ajungem acolo: Waterloo este cea mai bună stație pentru a ajunge la Winchester. Pentru Eastbourne, luați un tren de la Victoria. Una dintre cele două stații din Londra va fi cel mai bun pariu pentru orice opriri de-a lungul drumului South Downs.
