10 moduri fără vinovăție de a face față vânătorilor vinovăției în viața ta

Vina este un instrument eficient de manipulare și de aceea mulți oameni aleg să călătorească pentru a obține ceea ce doresc. Iată cum vă puteți descurca.

Obținerea viciului declanșat nu este ușor. Nu contează ce faci pentru a face lucrurile mai bine sau pentru a te răscumpăra, e ca și cum nu poți pierde pata de la ultima dată când ai făcut o greșeală. O mare parte a timpului, suntem propriul nostru critic cel mai rău și avem tendința să facem vinovăția să ne călcăm pe noi înșine. Dar ce se întâmplă dacă altcineva îți freacă vinovăția de tot timpul?

Ce este trecerea vinovăției?

Pentru a spune pur și simplu, vinovăția este că atunci când cineva îți aduce greșelile din trecut și te constrâng să faci ceva ca o formă de a face față acestei greșeli. De exemplu, este posibil să fi rănit în necunoștință de cauză un prieten cu un comentariu nepăsător. Prietenul tău poate vina să te facă să te încurce, menționând-o când te întreabă de o favoare. În vina voastră asupra presupusului tău păcat, simți că nu ai de ales decât să faci ceea ce vrea prietenul tău să faci.

După cum vă puteți imagina, a fi vina căscată de cineva este aproape la fel de bună ca fiind prinsă în a face ceva ce nu vrei să faci. Există cazuri în care simțiți deja că v-ați scutit de greșeala dvs. și atunci când vinovăția de vinovăție nu va funcționa asupra voastră. Cu toate acestea, în unele cazuri, când vinovăția este încă proaspătă sau recentă, alții pot folosi acest lucru pentru a profita de dvs. până la punctul de abuz. [Citește: 15 modalități eficiente de a nu mai fi manipulat de alții]

Cum să se ocupe de călătorii de vinovăție

Vagabonzii de vânătoare o iubesc când au niște murdărie pe care le pot folosi împotriva ta. E ca o formă de șantaj subtil, dar se comportă ca niște victime pentru a te face să crezi că le datorezi o favoare. Cu siguranță nu este un sentiment bun, de aceea trebuie să învățați câteva metode pentru a le rezolva.

# 1 Asigurați-vă pentru tine ca un adult. Acest lucru înseamnă că nu vă pierdeți temperamentul, nu sunteți rău sau lipsiți de respect și nu luați-o pe alții care nu au făcut nimic rău. Dacă sunteți vinovată de o problemă pe care lucrați, exprimați-i călătorului de vinovăție cum lucrați la el. Dar dacă sunt vinovați de ceva care este deja în trecut, păstrați-i acei oameni acolo unde este evenimentul călătoriei lor de vinovăție - în trecut.

# 2 Recunoaște când te înșeli. Acest lucru este crucial. Dacă ați făcut recent ceva îngrozitor și cineva apropiat de dvs. a aflat, ei au toate motivele să vă facă vinovați inițial. Tot ceea ce spun ei, indiferent de intențiile lor, va părea că sunt vinovăție care vă împiedică. Dar după un timp, nu ar mai trebui să se întâmple. Ar trebui să fie soluții. Acestea fiind spuse, admiteți că vă înșelați când vă înșelați și că vă pregătiți să vă confruntați cu muzica. Dacă aveți nervozitatea de a comite actul, ar trebui să aveți nervii să auziți ce au de spus ceilalți despre el.

# 3 Manipulați-vă propriile probleme. Există niște călătorii de vinovăție care, la început, pot părea că sunt oameni utile, care sunt întotdeauna dispuși să facă lucruri pentru tine. Dar după ce ți-au făcut o favoare, vor continua să aducă acea favoare, ca să poată obține ceva de la tine. Lecția este aici: nu permiteți altora să facă lucruri pe care le puteți trata singur. Indiferent cât de convenabil este să ai alți oameni să facă lucruri pentru tine, nu știi niciodată când acele favoruri s-ar putea întoarce sub formă de vinovăție. [Citește: 9 obiceiuri trebuie să fii mai independentă]

# 4 Rămâi calm. Când ești vinovat de ceva ce nu ai făcut, sau ceva ce ai făcut cu mult timp în urmă, e ușor să fii frustrat. Cu toate acestea, calmul poate fi al tău cel mai mare aliat. Prin păstrarea furiei la margine, veți rămâne în picioare, veți spune lucrurile potrivite și nu veți spune lucruri pe care le veți regreta mai târziu. Ar putea, de asemenea, să vă facă călătorul de vină să creadă că munca lui nu funcționează, așa că ar putea să vă lase singuri.

Dacă le datorezi ceva, dă-le-le. Dacă nu le datorezi nimic, spune-le. Serios, dacă le datorezi bani, o mașină, orice, dă-i-le. Nu este bine să datorezi pe cineva favorizează, în special cei care cer mai mult decât ceea ce au dat. Dacă nu le datorezi nimic, vorbește despre asta. Spune-le că ai plătit deja ceea ce ai datorat și că nu mai pot obține nimic de la tine.

# 6 Decide dacă vrei această persoană în viața ta. Dacă cineva este vinovăție care vă împiedică lucruri irelevante și este întotdeauna mai mult decât fericit să o faceți, chiar îi doriți în viața voastră? Indiferent de relația pe care ați fi avut-o și orice legătura pe care ați falsificat-o poate fi distrusă atunci când ei decid să vă aducă vina pe cele mai mici lucruri. În astfel de cazuri, ați putea să vă dați seama că separarea legăturilor este mai degrabă preferată pentru a vă împiedica să vă împiedică vinovăția neîncetată. [Citește: 11 tipuri de prieteni toxici de care nu ai nevoie în viața ta]

# 7 Explicați de ce nu le puteți da ceea ce doriți. Un vrăjitor de vinovăție dorește întotdeauna ceva de la tine, fie că e vorba de o favoare, de un obiect material, fie de o remușcări pe care o pot stăpâni peste tine. Dar dacă nu le puteți da ceea ce vor, spuneți-le motivele. Aceasta poate fi pentru că ați făcut deja ispășire pentru păcatele voastre, sau ați spus deja scuzele voastre * și ați fost iertați *.În mod clar spuneți călătorului vostru că nu îi puteți da nimic pentru că ați făcut deja ceea ce ați făcut.

# 8 Aflați când să fiți fermi. Fiind stricată nu este un lucru rău. A fi extremă înseamnă să știi când să-ți pui piciorul în jos, dar nu într-un mod prost, lipsit de respect. Ca și în punctul precedent, trebuie să precizați în mod clar de ce refuzați să renunțați la vinovăție și, împreună cu asta, trebuie să utilizați și un limbaj direct și definitiv. Nu folosiți cuvinte precum "s-ar putea" sau "nu cred că pot". În schimb, spuneți cuvinte ca: "refuz," nu pot tu faci asta, "sau bunul vechi," NO. "[Citește: 11 semne pentru a ști dacă ești folosit pentru sex sau bani]

Nu așteaptă niciodată o scuză. Vânătoarea voastră de vinovăție se hrănește cu vina altora, dar cu greu niciodată nu simte nici o vină proprie. Întotdeauna joacă victima, făcându-ți să crezi că ceea ce le-ai făcut este mai rău decât este de fapt. Din acest motiv, ei întotdeauna așteaptă ca alții să-i ceară scuze, dar ei nu vor fi niciodată cei care să-și ceară scuze. Și în ciuda faptului că scuzele lor ar putea să vă ducă la închidere, nu te baza pe asta.

# 10 Acceptați un compromis. S-ar putea să existe cazuri în care vânătorul de vină din viața ta este de fapt deschis să se întâlnească în mijloc pentru a conveni asupra unui compromis. Dacă acest lucru este cazul cu dvs., atunci sunteți în noroc. Puteți sugera modalități rezonabile de a compensa ceea ce ați făcut, astfel încât agresorul de vinovăție să tacă din toată chestiunea.

Totuși, asigurați-vă întotdeauna că nu vă profitați de aici. Asigurați-vă că pedeapsa se potrivește cu infracțiunea. Deci, indiferent cât de mult vrăjitorul vostru v-a iubit vaza de magazin de dolari pe care l-ați rupt, rețineți că este doar o vază și nu merită o săptămână în valoare de mese gourmet livrate la domiciliu.

[Citiți: 10 modalități simple de a trata calm persoanele dificile]

Indiferent dacă alegeți să compromiteți sau să tăiați complet legăturile, nu trebuie să vă dați niciodată vrăjitoriile unui viciu de vină. Ei te vor manipula numai în a face ce este mai bun pentru ei, dar nu neapărat ce este mai bun pentru relația ta. Țineți minte aceste 10 sfaturi și puteți fi siguri că vrăjitorul de vină din viața voastră va avea un indiciu și vă va dezamăgi de cârlig.

Dă-Ne Părerea Ta