Cu toții trebuie să ne conectăm cu ceilalți. Este natura umană. Dar, nu toată lumea știe cum să atașeze în siguranță și să sufere atașament fricos evitant.
Modul în care ne conectăm cu lumea din jurul nostru nu este înnăscut. Deși ființele umane au o nevoie de bază de a se atașa altora, asta nu înseamnă că toată lumea o face în același mod. Stilul nostru de atașament este modul în care abordăm relațiile și tipul de legături pe care îl formăm cu ceilalți. Stilul de atașament înfricoșător al evitării vă conduce pe drumul spre inimă.
Dezvoltat la începutul copilăriei, un stil de atașament este un amestec între experiența dvs. din trecut și atașamentul față de părinți. Dar, cei care dezvoltă un stil nesigur de multe ori consideră că impactul grav al succesului relațiilor lor adulte. [Citește: Cele 19 semne pe care le-ai afectat emoțional și cum să treci peste el]
Stilul dvs. de atașament
Stilul dvs. de atașament este un set de modele pe care le implementați pentru a vă satisface nevoile emoționale într-o relație. Uneori funcționează așa cum vrei tu. Dar de alte ori te fac exact opusul a ceea ce ai nevoie.
Cheia pentru formarea unei relații stabile cu ceilalți este un stil de atașament sigur. Tipul de model de atașament pe care îl dezvoltați determină de obicei cu cine alegeți să fiți și ce faceți pentru a rămâne într-o relație, chiar dacă este în detrimentul dvs.
Potrivit cercetătorilor din domeniul psihologiei, doar aproximativ 60% dintre adulți au un stil de atașament considerat "sigur". Celelalte 40% se încadrează într-una din cele trei categorii. Douăzeci de procente intră într-un model foarte anxios și, uneori, distructiv, numit stilul de atașament fricos de evitare. [Citește: 16 semne că nu ești pregătit pentru o relație reală]
Stilul fricos de atașament evitant
Persoana cu stilul de atașament fricos de evitare este o ființă extrem de tumultoasă. Ei trăiesc într-o stare constantă de ambivalență. Cu toate acestea, dihotomia care există în modul în care se atașează altor ființe umane este o sursă continuă de anxietate și haos. Persoana cu un stil de atașament înfricoșător evitant se află într-o stare constantă de împingere și tragere.
Dacă se simt respinși, se trag și se agață mai mult din teama de a pierde persoana la care sunt atașați. Dar, odată ce se apropie prea mult, se retrag din teama de a fi răniți. Forța motrice din spatele stilului de atașament fricos de evitare este teama.
Îi este frică să se afle într-o relație și să fie rănită, totuși ei se tem să-și piardă relația, pentru că ar putea fi răniți. Ceea ce lasă celălalt partener să se întrebe mereu ce urmează și cu un flux continuu de semnale mixte.
Oamenii cu un stil de atașament înfricoșător de evitat își păstrează adesea emoțiile în așteptare. Nu doresc să-și arate toate cartile lor emoționale, se luptă din greu să-și păstreze reacțiile și sentimentele sub control fără nici un folos. Când ei dau în cele din urmă și nu își pot ține emoțiile, ei par să explodeze celor din jurul lor. Acestea tind să fie imprevizibile și să vină peste acestea ca fiind moody. [Citește: Cum să fii disponibil din punct de vedere emoțional, ca să poți găsi dragostea]
De ce stilul de atașament înspăimântător provoacă astfel de haos în relații?
Presupunerea lor este că trebuie să te agiți tare și să cauți persoana la care vrei să fii atașat, pentru a-ți satisface nevoile emoționale. Dar, odată ce se apropie prea mult, se retrag din teama de a fi răniți. La rădăcina comportamentului lor se află teama de respingere și de vulnerabilitate. Deci, ei pierd pe ambele părți încercarea lor de a-și umple cupa emoțională.
Stilul atașamentului fricos de atașare se luptă pentru a găsi stabilitate într-o relație. Deci, au tendința de a experimenta minime extreme și maxime. Din cauza fricii de a fi abandonați de către popor că doresc să fie cel mai des atașați, se luptă odată ce află ce credeau ei că doreau. Este foarte intimitatea pe care o cred că îi dorește și îi forțează să se retragă și să se retragă.
Ei tind să fie în afara timpului lor. Când ar trebui să tragă, ei împing și atunci când ar trebui să împingă, ei trag. Și asta îi predispune la relații abuzive și rezistă mai multă pedeapsă decât alte tipuri de stil de atașament. [Citește: 15 întrebări pentru a dezvălui instantaneu o personalitate de control)
Nu trebuie să fim definiți de stilul nostru de atașament
Deși fiecare om are o nevoie de bază de a atașa și de a se conecta cu alții, nu toți oamenii învață modalități sănătoase de a face acest lucru. Formate în majoritatea copilariei de felul în care un copil se leagă de părinți sau îngrijitori, vestea bună este că poți să-ți modiști stilul de atașament pentru a deveni mai sigur și pentru a găsi liniștea în relația pe care o cauți.
Primul pas implică determinarea stilului de atașament pe care îl aveți și de unde lucrați. Dacă aveți o istorie a relațiilor nereușite și căutați cauza, luați în considerare modul în care faceți legătura cu ceilalți în încercarea de a vă satisface nevoile emoționale. Oricine poate să-și formeze un stil de atașament sigur dacă depune efortul, dă seama cum funcționează pentru a-ți umple cupa emoțională și ce o eliberează.
[Citește: 9 obiceiuri importante trebuie să fii mai independentă]
Pentru stilul de atașament fricos de evitare, găsirea păcii într-o relație nu este ușoară. Dar asta nu înseamnă că nu este posibil. Imaginarea a ceea ce te conduce este cel mai bun mod de a te direcționa într-o direcție mai sănătoasă.
