Nu vă puteți baza pe ceilalți pentru a vă face fericiți. Oamenii tind să ne lase în jos. Sfatul meu? Află cum să găsești fericirea în tine.
Am petrecut prea mulți ani din viața mea căutând un bărbat care să mă facă fericit. Cineva care mi-a înțeles și legat de mine într-un mod pe care nimeni altcineva nu la avut vreodată. Mulți ani am ignorat faptul că am fost capabil să fac eu insumi fericit. Nu aveam nevoie de un om care să mă facă fericit, niciodată. Chiar dacă cel mai perfect om a apărut în viața mea, n-aș fi fost fericit dacă nu mi-aș permite să fiu. Învățați cum să găsiți fericirea în interiorul dvs. este o abilitate care este mult dorită de mulți și câțiva maestru vreodată.
Cum să găsești fericirea în tine
Toți am întâlnit oameni care ne luminează viețile: bărbați, femei, parteneri romantici și prieteni. Unii oameni vin în viața noastră cu singurul scop de a aduce fericirea, iar când pleacă, credem că fericirea noastră a trecut cu ei.
Luați în considerare faptul că fericirea este o stare de spirit, nu un lucru fizic. Nici o persoană nu poate fi fericire. Nimeni nu vine în viața ta și aduce fericire cu ei, și dacă crezi că este așa, gândește-te din nou. [Citește: Ce te face fericit? Te-ar putea surprinde]
Sunteți fericiți pentru că faceți decizia conștientă de a vă deschide această persoană. Sunteți liberi când sunteți cu ei. Esti fericit. Tu permis să te simți așa, nu ți-au dat fericire într-o cutie înfășurată cu panglică și dantelă. Ai făcut asta pentru tine.
Aflați cum să găsiți fericirea în interiorul dvs. cu următoarele sfaturi și trucuri. Viața ta se transformă în ochii tăi.
# 1 Învățați să fiți recunoscător pentru lucrurile mici. Mulți iau inițiativa de a începe un "jurnal de recunoștință". Practic, acesta este un jurnal scris în zilnic, la fel ca jurnalul dvs. standard. În loc să scrie despre întâlnirea recentă cu o pasiune, scrieți exclusiv despre lucrurile pentru care sunteți recunoscător.
Scriind despre lucrurile care te fac recunoscători, nu numai că îți vei ajuta să recunoști toate lucrurile frumoase pe care le ai în viața ta, dar acum ai un record al acestor lucruri pentru a te întoarce când ai o zi dificilă. Crearea fericirea în viața ta este primul pas spre găsirea fericirii în tine. [Citește: 20 de lucruri pentru a fi recunoscător pentru faptul că nu apreciați suficient în viață]
# 2 Setați intențiile zilnice. Un alt sfat pentru găsirea fericirii în interiorul tău este să începi în fiecare zi cu stabilirea intențiilor tale pentru următoarele 24 de ore. Vrei să te concentrezi astăzi pe auto-îngrijire? Rămâi pozitiv în fața situațiilor negative? Orice doriți să atingeți astăzi este stabilit pentru dvs. înainte de a vă părăsi chiar casa. [Citiți: 8 obiceiuri zilnice de început care vă vor schimba viața]
# 3 Vă cereți scuze pentru voi. Înainte de a afla cum să găsești fericirea în tine, trebuie să te apreciezi. Și înainte de a vă putea aprecia? Vă cereți scuze pentru lucrurile pe care le-ați făcut. Nu meritați să auziți lucrurile pe care le-ați spus târziu noaptea, adânc în gândurile voastre. Respirați adânc și vă cereți scuze pentru voi.
# 4 Faceți-vă timp să vă cunoașteți. Cine naiba ești tu? Ce iti place? Ce îți declanșează sufletul? Gaseste-ti lucruși faceți timp pentru asta. Personal, îmi place foarte mult să citesc un roman bun despre romanul lui Stephen King sau să-mi interpretez chitara acustică. Asta îmi place cel mai mult. Deci, fac un punct pentru a face timp pentru asta. Vă recomandăm să faceți același lucru.
# 5 Găsiți locul fericit și vizitați frecvent acolo. Indiferent dacă locul dvs. fericit este o locație fizică sau o stare de spirit, găsiți un loc care vă aduce fericire și vizitați frecvent. Unii oameni meditează care le aduce în locul fericit. Poți să meditezi zilnic, săptămânal sau ori de câte ori simți nevoia. Toată lumea are propriile preferințe.
Personal, îmi place să mă conectez cu natura și orice înseamnă în acel moment va fi locul meu fericit pentru moment. S-ar putea să fie parcul lângă casa mea, curtea mea, cabana sau la fel de simplu ca deschiderea unei ferestre și așezarea în fața ei timp de o oră.
# 6 Tu sunt propriul standard. Adesea discutăm despre "standardele" noastre și cum le ridicăm sau le scădem pentru a găsi un partener care ne aduce fericirea. Din nou, ei nu vă vor aduce fericire, dar deja știți asta, nu?
Luați în considerare acest lucru, dacă creați o relație cu voi înșivă și tratați-vă cu bunătate și îngrijire, stabiliți un standard pentru posibili parteneri. Dacă nu vă tratează așa cum vă tratează, atunci nu are nici un rost să construiți o relație. [Citiți: Cum să vă simțiți confortabil]
# 7 Forțează-te să zâmbești mai mult. Studiile arată că zâmbind atunci când sunteți trist, de fapt, declanșează creierul nostru pentru a simți fericirea. Ce nebunie e asta? Noi avem literalmente puterea de a ne face fericiți. Este la fel de simplu ca o expresie facială. Aceasta este doar o dovadă că aveți puterea de a găsi fericirea în interiorul vostru.
Legea atracției este un lucru real, oameni. Atrăgeți ceea ce vă gândiți. Doar felul în care funcționează lumea, băieți. Gândiți-vă la pozitivitate, iar pozitivitatea vine în calea voastră. Gândește-ți gândurile fericite și fericirea vine pe bara ta. Încă o dată, aveți puterea de a găsi fericirea în interiorul vostru. Totul este în mâinile tale.
# 9 Creați-vă creativitatea. Unii dintre noi am renunțat la meserii la vârsta de 13 ani, dar îți spun - alege-o înapoi.Folosirea creativității este un pas mare în procesul de a învăța cum să găsești fericirea în tine.
Când aveți un rezultat fizic pentru a vă manifesta, vă simțiți mult mai încrezători în tine. Nu stiu despre tine, dar dupa ce am completat o pictură sau o tricotat o pălărie, este o astfel de sentiment plină de satisfacții să se uite la ea și să spună, "Am făcut asta". Cred că ai putea spune că mă face fericit.
# 10 Să te hipi în fiecare zi. Fii cea mai mare majoreta ta. Treziți-vă și spuneți-vă: "Veți ucide ziua și veți împlini obiectivele voastre". Singur. Unu. De. Lor. Crede-mă, acest lucru se simte prost, dar, oh, bunătatea mea, vei muta munții dacă faci asta, zi și zi afară. [Citiți: 14 mantre ușoare care vă vor transforma viața]
# 11 Eliminați vibrațiile negative. Învățând cum să te găsești este destul de dificil, nu trebuie să-l faci și mai dificil prin înconjurarea cu Negativul lui Nancy. Taie-i din viața ta. Înconjurați-vă cu un trib de indivizi asemănători și urmăriți-vă viața transformându-vă. Când nu mai trebuie să vă concentrați asupra negativității, vă concentrați asupra dvs. însuți și învățați să găsiți fericirea în interior.
[Citește: 17 moduri de a trata negativul Nancy în viața ta]
Ești singurul responsabil pentru fericirea și bucuria care îți umple viața. Lucrează pentru fericire, în fiecare zi. Dacă te concentrezi pe asta, vei învăța cum să găsești fericirea în tine.
