Sunt amintirile din trecutul tău care te opresc să trăiești viața pe care o vrei? Utilizați acești 7 pași pentru a renunța la trecutul dvs. și a trăi viața visurilor dvs.
Te simți ca și cum nu vei reuși niciodată să iesi din trecutul tău? Deciziile pe care le-ați luat sau șansele pe care nu le-ați luat sunt acestea care afectează cine sunteți acum și ce puteți face în viitor?
Cum să renunț la trecut
În timp ce povestea tuturor este diferită, este posibil să fii liber de tot ceea ce ține de tine. Cu toate acestea, uneori, ar fi nevoie de puțin efort pentru a ajunge la punctul în care puteți explora cu adevărat viitorul dvs. - dar asta este bine, deoarece capacitatea de a vă răspândi aripile și de a lua șansele pe care le-ați visat mereu este merită în totalitate luptele pe care le-ar putea lua pentru a ajunge acolo.
Pasul # 1 Identificați cu claritate cu ce vă luptați
Când sunteți prinși în trecut și vă luptați să vă mișcați înainte, este ușor să vă aflați paralizați cu anxietate la ora două dimineața, reluând fiecare greșeală pe care ați făcut-o vreodată. Acest tip de procesare este prea copleșitor pentru oricine să se ocupe de în schimb, într-o zi în care te simți tare și ai timp liber, stai jos cu o cană de ceai, muzica preferată și un jurnal sau computer.
Aceasta este o parte foarte importantă a lăsării trecutului - chiar dacă sunteți foarte ocupat, este important să vă distrați ceva timp pentru voi! Scrieți (sau dacă sunteți mai confortabil vorbind, puteți face o înregistrare și puteți vorbi cu voce tare) tot ceea ce vă deranjează - de la vrăjmașul pe degetul cel mic până la cea mai mare greșeală pe care o credeți că ați făcut vreodată.
După ce ați scris sau ați vorbit totul, puneți-o la o zi sau două. Când vă simțiți odihnă, scoateți tot ceea ce ați înregistrat și citiți / ascultați prin ea - identificați ceea ce considerați că sunt problemele principale cu care vă confruntați în prezent și care sunt aspectele legate de preocupările la nivel de suprafață. Știind la ce te lupți împiedică lupta atât de puțin terifiantă. [Citiți: 5 lecții de schimbare a vieții pe care le puteți învăța din regrete]
Pasul # 2 Dacă există ceva ce puteți face pentru a remedia situația, faceți o lovitură!
Uneori, odată ce ați recunoscut care este în trecutul dvs. care este agățat peste dvs., soluția devine imediat evidentă. Îngrozit că un mesaj rănit trimis în căldura momentului poate să fi încheiat o prietenie? Ajungeți la prietenul dvs. și faceți prima mișcare pentru a vă cere scuze.
Te îngrijorează că ai ars poduri la un loc de muncă trecut și că ți-ar afecta angajarea în viitor? Trimiteți un e-mail rapid administratorului dvs. vechi care solicită să aveți o cafea și vedeți dacă puteți remedia daunele produse. Aceste acțiuni pot fi înfricoșătoare, dar ele sunt mai puțin dureroase decât a avea o greșeală din trecut să vă influențeze viitorul.
Pasul 3 Dacă nu puteți face nimic pentru a remedia situația, trebuie să o eliberați.
Această propoziție pare atât de ușoară și totuși poate fi atât de greu de făcut. Faptul este că, uneori, trecutul pare a fi un loc mai bun, ați putea fi în continuare îndrăgostiți de bărbatul sau femeia care ți-a rupt inima acum cinci ani, dar dacă s-au mutat, trebuie și tu. Este important să recunoaștem că trecutul a dispărut - nu există nici o aducere înapoi, și acolo nu se creează din nou.
Este o natură umană să romanticize trecutul și să-l amintiți ca fiind mult mai minunat decât a fost. Amintirile de vremuri bune sunt importante, dar nu puteți pune viața curentă în așteptare în timp ce retrăiți trecutul!
După cum se spune în celebrul citat al lui C.S. Lewis, "există lucruri departe, mult mai bune decât orice lăsăm în urmă". Este minunat că aveți amintiri minunate despre trecut, dar amintiți-vă că puteți fi la fel de fericit din nou - că puteți găsi din nou dragoste - că puteți reuși din nou. Așteaptă cu nerăbdare va fi mult mai bine pentru dvs. pe termen lung, dar nu puteți face asta dacă sunteți încă agățat hotărât cu trecutul!
Pasul # 4 Iartă-i pe cei care ți-au rănit
Oamenii spun lucruri crude, iar acțiunile lor pot fi și mai rău. Unul dintre lucrurile oribile de a fi rănit de oamenii pe care îi iubim este cât de greu este să uiți. Nu contează de câte ori auzim cuvântul "soră", poate părea imposibil să "uiți și să uiți".
Iată ceva de luat în considerare, deși - nu trebuie să uitați. Nimeni nu vă cere să ștergeți trecutul - tot ceea ce trebuie să faceți este să vă eliberați de pe urma ei. Acesta este un pas greu, dar vă va face viața atât de mult mai ușoară merge înainte - nu aveți nici o obligație de a purta resentimente și ura și dezamăgire din experiențele voastre trecute.
Iartă-i pe cel care te-a rănit, să-ți amintești ce au făcut (ca să te poți proteja de experiența aceluiași lucru din nou în viitor) și apoi să eliberezi toată amărăciunea și furia pe care o simți. Dacă vrei cu adevărat să-ți părăsești acești oameni în trecut, trebuie să îți lași și emotiile în jurul lor. [Citește: 6 scuze telltale care te fac nicăieri!]
Pasul # 5 Iartă-te
Iertând pe alții este greu, dar iertându-te poate fi mai greu. Adevărul este că greșelile pe care le susțineți au avut deja loc, iar persoana care a făcut aceste greșeli nu mai există.Din moment ce aceste experiențe ați crescut și ați schimbat și ați devenit o persoană cu totul nouă - trebuie să recunoașteți acest lucru și să deveniți încrezători în cine sunteți acum.
Pentru a crede cu adevărat în persoana pe care ați devenit, trebuie să iertați persoana pe care ați fost. La urma urmei, este datorită persoanei în care erați că ați ajuns aici - și cine sunteți acum este suficient de puternic pentru a face față oricui va veni în viitor. Așadar, mulțumiți-vă sinele tânăr și lăsați-i de pe cârlig pentru greșelile pe care le-au făcut - ați învățat din aceste experiențe și deveniți mai puternici din cauza lor. Nu există nici o liniște care să se găsească în a te dezlipi.
Pasul # 6 Visezi despre viitor
Acum că ați făcut pași pentru a vă elibera trecutul, este timpul să îmbrățișați ceea ce se va întâmpla în continuare. Fără ca trecutul să profite de spațiu în gândurile voastre zilnice, s-ar putea să vă aflați la o pierdere. Poate fi tentant chiar să se întoarcă să viseze despre trecut. Este foarte important să aveți și altceva la ce să vă concentrați, astfel încât să nu se întâmple!
Ce ai vrut mereu să încerci? Există noi relații în viața voastră, pentru care aveți mai multă energie acum? Există un vis pe care ați vrut întotdeauna să-l urmăriți, dar nu v-ați dat seama? Pretindeți că sunteți din nou cinci ani și că nu aveți nicio limitare a vieții dvs. Ce doriți să faceți? Distrează-te cu acest pas - începeți un tablou de viziune sau o listă de găleți, orice vă inspiră și vă face să fiți încântați de viitor. [Citiți: 25 de lecții de viață memorabile pentru a vă perfecționa viața]
Pasul # 7 Întindeți aripile!
Totul se îndreaptă de aici - posibilitățile pentru care viata ta te va lua sunt nesfârșite și tu ești în control. Trecutul tău nu controlează viitorul tău și tu ai crescut deasupra lui. Chase visele tale și să-ți faci viața exact ceea ce vrei să fie, necumpărată de oameni și evenimente din trecutul tău. Viața este o aventură și tu doar începi.
[Citește: 12 lecții insightful pentru a vă ajuta să planificați un viitor mai bun și o viață mai bună]
Este ușor să vă lipiți de greșelile și erorile din trecut și să vă controlați viitorul. Dar aceasta este întotdeauna o alegere, și nu un angajament. Învață să renunți la trecutul tău și vei vedea un viitor care poate fi mai bun decât imaginația ta!
