Să renunți la cineva pe care o iubești când relația ta se simte ca o bătălie după alta nu este niciodată ușoară. Aceste 15 pași te ajută să o faci fără amărăciune.
A fi într-o relație cu cineva pe care îl iubiți adânc și apoi o pierdeți este cu adevărat sfâșietor. Indiferent dacă le-ați pierdut printr-o ruptură, boală sau o tragedie, lăsându-vă pe cineva pe care-l iubiți va fi întotdeauna insuportabil. Nici un cuvânt nu descrie în mod adecvat durerea. Poate că nici măcar nu-ți poți imagina că te vindeci vreodată și că mergi mai departe.
Dar este posibil.
Și chiar dacă nu crezi că poți cu adevărat, dacă nu în întregime, să renunți, știi că trebuie. Să renunți la cineva pe care-l iubești, indiferent cât de dureros este necesar, ca să-ți poți aduce viața pe drumul cel bun.
Lasă-te de cineva pe care o iubești
Dragostea nu este pentru cei slabi ai inimii. Inima frântă de a lăsa pe cineva pe care-l iubiți rămâne cu noi pentru o lungă perioadă de timp. Dar există modalități de a vă ajuta să vă întristați pierderea și să găsiți eliberarea fără a vă înfrunta durerea și amărăciunea.
# 1 Știți de ce a trebuit să-l numiți abandonat. Este greu să renunți când nici măcar nu știți de ce a trebuit să-l numiți în primul rând. A fost din cauza ta? A fost pentru că au căzut din dragoste? Le-ai descoperit că ți-au înșelat? Sau a murit dragostea ta moarte lentă și dureroasă?
Știind de ce ați despărțit căile, este mai ușor să acceptați realitatea. Utilizați acest motiv pentru a vă deconecta și a face față vieții pe cont propriu. [Citește: Cum să renunți la cineva pe care îl iubești: Raționalizează și raționează]
# 2 Acceptați că ați făcut tot ce ați putut. Relațiile sunt o muncă grea. Sunteți sigur că ați făcut tot ce ați putut și nu ați făcut nimic rău pentru a răni celeilalte părți, dar lucrurile trebuiau să se încheie așa cum au făcut? Apoi, aveți mai multe șanse să acceptați de ce lucrurile trebuiau să meargă așa cum au făcut. Acest lucru vă oferă o șansă mai bună de a vă lăsa să mergeți și de a vă deplasa după ce știți că nu aveți nici un regret și terminări libere.
# 3 Acceptați că nu mai rămâne nimic pentru tine. Așadar, relația voastră a fost probabil stâncoasă pentru mult timp. Ai încercat totul pentru a salva relația. Ai renunțat la slujbă, ai încetat să-ți vezi prietenii și te-ai aplecat înapoi, ca să-ți poți vărsa toată energia în căminele morții tale.
Cu toate acestea, indiferent de cât de greu încercați, relațiile se termină și cu cât mai repede acceptați acest lucru, cu atât este mai ușor să le lăsați să plece.
# 4 Este cel mai bun lucru pentru tine. Asigurați-vă clar pentru tine că unele lucruri nu sunt doar pentru a fi. A trebuit să renunțați la o persoană pe care o iubiți, indiferent cât de mult i-ați iubit. Indiferent cât de nebunesc este acum, este cel mai bun lucru care ți sa întâmplat vreodată.
Și într-o zi, totul va avea sens. Țineți cont de acest lucru, astfel încât emoțiile și amintirile să nu vă ajungă și să vă facă să faceți ceva ce veți regreta. [Citește: 8 cele mai frecvente greșeli post-breakup nu ar trebui să faci niciodată]
# 5 Aflați de la toate acestea. Nu are sens să lași pe cineva pe care-l iubești, să treci prin toată durerea, doar să te întorci și să experimentezi din nou toată dramă. Există întotdeauna o lecție în acest proces. Dacă nu puteți obține ceea ce doriți în relație, cel puțin ați învățat câteva lecții prețioase.
Nu uitați să învățați nu numai de la cei răi, ci și de cei buni. Acest lucru vă împiedică, de asemenea, să vă întoarceți la persoana respectivă sau să intrați într-o relație similară, ambele putând sfârși și tragic.
# 6 Dați-vă tot timpul de care aveți nevoie. Nimic nu vindecă durerea pe care o simți, ci timpul. Cu toate acestea, pot exista răni atât de adânci, se pare că nu se vor vindeca niciodată. Crezi că vei simți așa pentru totdeauna. Dar dați-le timp șansa de a se spăla și de a vindeca.
Dacă timpul nu poate vindeca complet durerea voastră, atunci cel puțin poate transforma acele amintiri dureroase și vii într-o interpretare neclară. Vei fi surprins că nu mai durează mai mult.
# 7 Nu stați pe trecut. Nu te poți mișca dacă rămâi suspendat în locurile pe care le folosești împreună, dacă mai ai lucrurile în jurul casei tale sau dacă le mai urmărești pe social media. Pentru a elibera persoana, eliberați amintirile, atît fericite, cît și trist. Dacă este nevoie, iartă. Iartă-i și iartă-te și pe tine însuți. Eliberați-vă bagajele astfel încât să puteți merge mai departe și să vă bucurați de noi experiențe. [Citește: Mergând pe! 9 melodii optimiste pentru a-ți depăși dragostea pierdută]
Stați departe de persoana respectivă. Lăsarea de a pleca de la persoana pe care o iubiți dacă încă mai agățați în jurul umbrelor lor nu vă ajută. Nu te duce în locuri unde știi că ai putea să te bați în el.
Modificați-vă rutina dacă trebuie, cerul știe că aveți nevoie de o aerisire de aer proaspăt. Și nu le trageți pe social media. Ștergeți-le din listele dvs. de persoane de contact, dezactivați-le sau chiar blocați-le din conturile dvs. de social media și din viața dvs.
# 9 Luați o zi la un moment dat. Chiar dacă timpul pare a fi suspendat într-o ceață de lacrimi și durere, veți trece prin. Se poate simți ca și cum ar fi nevoie pentru totdeauna, dar dacă luați în fiecare zi un pas la un moment dat, se simte mai puțin copleșitoare. Obțineți-vă ocupația și concentrați-vă asupra obiectivelor dvs. pentru zi, chiar dacă aceasta înseamnă doar că trebuie să puneți un picior în fața celuilalt. [Citiți: 10 etape ale unei despărțiri și cum să le treceți prin ele]
# 10 Gândiți-vă pozitiv. Gândurile întunecate de doom și de lipsă de speranță nu te ajută niciodată să te scufunzi mai departe în groapa în care te afli. Păstrați o perspectivă pozitivă și vedeți-vă viața ca doar începând din nou.Acest lucru vă ajută să așteptați cu nerăbdare viitorul mai mult decât priviți înapoi la trecut.
# 11 Au o ieșire sănătoasă. Fie că este vorba de un nou hobby, care se alătură unei abilități – învățați, călătoriți, scrieți sau meditați, găsiți o ieșire sănătoasă pentru a umple spațiul din mintea voastră * și inima *, care odată a umplut cu gândurile persoanei pe care a trebuit să o eliberați. Revenind la o activitate productivă, chiar dacă este doar o rundă de sparring sau o oră de jogging, vă ajută să păstrați o minte sănătoasă. [Citește: Nerespectarea durerilor de cord: 10 pași pentru ao face corect]
Du-te cu prietenii. Dragostea vieții tale te-a părăsit, dar asta nu înseamnă că ești singur. Aveți prieteni și familie care vă iubesc și vă îngrijesc. În timp ce erați într-o relație, este posibil să nu fi acordat suficientă atenție celorlalți oameni din jurul vostru, în afară de partenerul dvs.
Acum este momentul să vă reconectați și să vă prindeți tot ce ați pierdut. Ele vă ajută să vă luați din minte problemele și chiar să vă inspirați.
# 13 Călătorii. Dacă renunțarea la cineva pe care o iubiți se dovedește a fi dificilă, mai ales dacă fiecare colț pe care îl întoarceți îți aduce aminte de ele, apoi pleacă. Du-te departe. Vedeți locuri noi. Experimentează lucruri noi. Poate chiar întâlni oameni noi.
Strângeți-vă în toate noile atracții și sunete ale locurilor pe care le călătoriți. Poate că atunci când este timpul să te întorci, vei reveni la o persoană diferită. [Citește: 12 destinații de călătorie inspiratoare pentru căutarea sufletului]
# 14 Concentrează-te pe tine însuți. A fi într-o relație înainte te-ar fi putut lipsi de propria creștere, deoarece fiecare mișcare este centrată în jurul tău cu un partener. De data aceasta, nu trebuie să te gândești altceva decât pe tine însuți. Știind cum poți să crești ca persoană, fără a avea pe cineva lângă tine, te învață mai multe lucruri despre tine și chiar te face o persoană mai bună în acest proces. [Citește: 13 moduri de inspirație pentru a aduce cele mai bune în tine]
# 15 Să lași oameni noi. Închirierea este dificilă, fără îndoială. Asta nu înseamnă că te oprești de ideea de a cunoaște alți oameni. Nu vă fie frică să vă faceți prieteni și să permiteți unor prietenii să se dezvolte în ceva mai mult. Poate că singura modalitate de a renunța cu adevărat este dacă lăsați o persoană nouă să intre. Nu vă temeți de asta. Poate că chiar e tot ce ai nevoie.
Dragostea este ca un drog. Nu contează cum îl primești, atâta timp cât ai aprovizionare și te ridică. Iar când aprovizionarea este tăiată, retragerea devine atât de severă încât simțiți literalmente durerea. Dar asta este ceea ce lasa pe cineva pe care il iubesti este.
[Citește: Cum să te oprești de o relație care sa terminat]
Lăsarea de a merge și de a merge mai departe este o cerință a vieții pentru ca tu să crești, pentru că cine știe - cel destinat pentru tine poate fi doar după colț.
