Emoția sporită și lipsa de somn al părinților noștri lasă pe mulți dintre noi la margine și îngroziți. În mod inevitabil, vom lua parte la partenerii noștri.
Există cinci zone de conflict care au devenit rapid pietrele de temelie ale vieții de zi cu zi pentru noii părinți. Dacă acestea sunt o parte familiară a relației dvs., iată cum să le rezolvați rapid și calm.
Expertul nostru este Aaron Balick, dr., Psihoterapeut și autor al studiului Keep your Cool: Cum să rezolvi problemele și stresul vieții (£ 8.99, Franklin Watts).
"Fac cea mai mare parte a muncii"
PROBLEMA: V-ați obișnuit să jucați victima nou-părinte. Cine e cel mai obosit? Cine a schimbat cele mai multe scutece? Cine merită cel mai mult o noapte?
SOLUȚIA: "Unul dintre cele mai bune ingrediente dintr-o relație este recunoașterea reciprocă și recunoștința", spune psihoterapeutul Aaron Balick. "Încercați să spuneți:" Ați curățat bucătăria în această seară, mulțumiți. "Lucrări de tot felul ar trebui evaluate și, dacă simțiți că cealaltă jumătate nu se ține de partea sa de negociere, îl provocați cu respect. Și rețineți că o diviziune echitabilă a forței de muncă nu înseamnă neapărat că amândoi faceți exact aceleași sarcini.
"Vreau să fac acest lucru în felul meu"
PROBLEMA: Ai fost crescut cu un singur stil de părinți de părinți, în timp ce soțul tău a fost crescut de către legiuitorii tăi într-un mod diferit. Cu hrănire cu sânge sau înălțată de sticlă, strictă sau relaxată, supra-protectivă sau independentă - există o ciocnire a culturilor și amândoi credeți că sunteți cel în dreapta.
SOLUȚIA: "Parentajul nu înseamnă să faci ceea ce trebuie pentru tine ca adulți, ci pentru a crea cel mai bun mediu pentru copilul tău", spune Aaron. "La începutul relației dvs, atât partenerul dvs. a trebuit să accepte diferite stiluri de relaționare (poate că unul dintre voi este deschis, celălalt este privat). Acum trebuie să înveți să înțelegi și să accepți idei opuse despre părinți.
"Dacă există o diferență de stil, discutați-o ca și adulții, în mod privat, și conveniți asupra unei abordări unitare. Puneți-vă copilul în centrul întrebării părinților la îndemână. Apoi gândește-te la tine ca la o echipă care vine cu cea mai bună soluție pentru ea. Acest lucru vă va îndepărta de la o abordare "care are dreptate" și vă va oferi "ceea ce este potrivit pentru alternativa copilului dumneavoastră".
"E rândul mamei mele să o îngrijească"
PROBLEMA: Dacă sunteți apropiați de familia cea mai apropiată, dar partenerul dvs. este mai puțin, puteți rămâne cu noțiuni foarte diferite despre cât de mult doriți bunicii în jur. Apoi este întreaga ta mamă față de problema mamă. S-ar putea să vă simțiți mai confortabil lăsând copilul cu mama ta, mai degrabă decât cu soacra ta. Dar partenerul dvs. poate să nu creadă că este corect.
SOLUȚIA: "Încercați să nu acționați strict din obligația față de părinții voștri, deoarece aceasta poate genera resentimente", sfătuiește Aaron.
Tu și partenerul tău trebuie să fii sincer cu voi înșivă despre sentimentele tale, să le discutăm și să hotărăști ce vrei să faci. Nu este neobișnuit ca noii mămici și tați să fie geloși de relațiile părinților lor sau de legături cu copiii lor - mulți simt că părinții lor sunt mai buni decât nepoții lor decât ei!
În timp ce suntem cu toții probabil să avem probleme cu părinții noștri, este important să lăsăm copilul dumneavoastră, pe cât posibil, să își formeze propria relație unică cu bunicii ei. Vino la compromisul care funcționează cel mai bine pentru toată lumea, inclusiv pentru copilul tău.
"Copilul nu poate dormi în grădiniță?"
PROBLEMA: În primele câteva săptămâni când te trezești să-ți hrănești bebelușul la fiecare două ore, este normal să ai pătuțul lângă patul tău. Dar este, de asemenea, obișnuit pentru partenerul dvs. să creadă că acest lucru perturbă somnul pentru voi toți.
SOLUȚIA: "Combateți oboseala în alte moduri", spune Aaron. "Mâncați bine, stați hidratat și apucați-vă când puteți. Fii clară despre nevoile tale și ale copilului. Nu vă așteptați ca partenerul dvs. să vă citească mintea. Explicați de ce este nevoie să aveți copilul lângă dvs. - practic și emoțional.
- Dar despre mine?
PROBLEMA: Ai fost atât de ocupat cu hrănirea, schimbarea și cunoașterea noului tău copil, ai uitat de cealaltă ființă prețioasă din viața ta: omul tău. Începe să strige că nu-i mai plătești nici o atenție și știi că are dreptate.
SOLUȚIA: "Este un fapt că lucrurile nu vor fi la fel după ce ai un copil", spune Aaron. "Dar acest lucru nu înseamnă că nu se pot lua măsuri pentru a împiedica copilul să domine viețile tuturor. Micuța voastră vine mai întâi, dar faceți timp să se angajeze unul cu celălalt. Sună trupele din când în când. Continuați să rezervați datele și orele de așteptare de la părinți, așa că vă amintiți cum vă faceți parte din cuplu. Ați fi surprins de ce va face o cină o dată sau de două ori pe lună pentru a vă întineri partenerul.
