Verificați numărul de jucători după cele mai multe meciuri și sunteți mai mult decât probabil să vedeți Anglia No7 Chris Robshaw stați pe această listă. A fost numit căpitan în 2012, cu un singur pahar în numele său, și-a cimentat acum locul de lider al Red Rose, ajutând echipa să câștige 23 dintre cele 39 de meciuri pe care le-a jucat acum. Și cu clubul său Harlequins - jucând în umbra lui Twickenham, unde vor fi jucate toate meciurile Angliei de Cupa Mondială - a câștigat două premii ale anului și a câștigat Premiership în sezonul 2011-12.
Cu toate ochii pe națiunea de origine înainte de Cupa Mondială de rugby, MF a prins flota de 1,88 m, de 110 kg, în timp ce se pregătește să-și conducă țara în cel mai mare turneu din viața lor.
Aici explică de ce Anglia va fi cea mai potrivită echipă a turneului, ceea ce îi ajută să supraviețuiască antrenamentului de la începutul sezonului, iar colegul de echipă pe care-l ordonează în luptele de lupte.
Echipa mai potrivită va avea cea mai mare margine.
Vom lucra mai greu până când vom fi cea mai potrivită echipă la turneu. Fiecare joc ne va împinge la limită și, dacă suntem în starea de vârf, nu există niciun motiv pentru care nu putem face bine.
Concentrarea pe recompensele unei antrenamente dinainte de sezon este singura modalitate de a trece prin ea.
Împingeți-vă și gândiți-vă la succesul pe care îl va aduce în viitor, indiferent cât de excentric este în acel moment. Veți câștiga beneficiile.
M-aș întoarce împotriva celor mai mulți tipi de pe vagon.
Nu am înregistrări în sala de gimnastică, dar mă bucur să folosesc mașina de pescuit. Este o modalitate bună de a-ți provoca cardio-ul, dar rezistența nu are cu adevărat o forță rapidă. Viteza variației de viteză este bună: jog, sprint, jog, sprint. Făcând acest lucru replică natura stop-start a unui meci și îmi permite să merg și să efectuez în fiecare săptămână.
Uitați de testul de tip bleep - testul Yoyo este brutal.
Este similar, dar faceți sprint la un con și înapoi într-o limită de timp, odihniți foarte scurt, apoi repetați. Aceasta înseamnă că trebuie să vă recuperați instantaneu. Nu aș spune că-l distrug cum merită, dar este foarte dur.
Australianul Michael Hooper și Sam Warburton din Țara Galilor se remarcă.
Îl joc împotriva câtorva dintre cei mai puternici și mai puternici băieți săptămâna trecută, dar acei doi flankeri openside merită o mențiune specială. Mă aștept să aibă un impact mare la această Cupă Mondială. Ambele sunt jucători buni și vitale pentru echipele lor.
O mare parte din antrenamentul nostru implică pregătirea și antrenarea MMA.
Fac tot ce pot pentru a încerca și pentru a evita [Harlequins prop] Joe Marler, el este un maestru al artelor întunecate. Mulți dintre băieții de la Quins sunt destul de puternici, dar văzându-ne pe Kyle Sinckler de pe tricoul nostru este destul de impresionant. Nici măcar nu arată că încearcă.
Am un dinte mare dulce.
După un meci sau un antrenament, de obicei mă îndrept direct spre cea mai apropiată bara de proteine MaxiNutrition sau se agită. Prefer barurile, pentru că îmi dau reparația de ciocolată. Drept după joc este momentul în care începe recuperarea. Obținerea nutriției corecte în interiorul dvs. și întinderea este întotdeauna importantă. De asemenea, trebuie să fii conștient dacă ceva se simte un pic strâmt - asta înseamnă, de obicei, obținerea unui masaj și un pic de fizio.
Nu sunt unul pentru numărarea caloriilor.
Nu este o țintă atât de mare încât să vă asigurați că organismul dvs. este alimentat întotdeauna cu o nutriție corectă, astfel încât să puteți realiza. Tind să știți când nu aveți suficient combustibil în rezervor. Gelurile lui MaxiNutrition sunt utile la momentul potrivit, mai ales cand treceti prin o perioada de actiune, va ofera impulsul de care aveti nevoie.
După o victorie mă tratez la o victorie, de obicei un chinez.
De multe ori nu îmi permit o masă ieftină. În timpul săptămânii este atunci când încerc să mănânc cât mai mult posibil, dar dacă câștigăm la sfârșitul săptămânii, este timpul să relaxăm regulile puțin.
Cel mai bun cuvânt pentru a descrie Stuart Lancaster este "determinat".
Aceasta este cea mai bună modalitate de a descrie felul în care antrenorul nostru a pregătit echipajul, pentru a ne forma, atât mental cât și fizic, pentru ceea ce va fi o provocare teribilă.
Chris Robshaw este un ambasador al companiei MaxiNutrition - produsul alimentar sportiv recomandat de experți și ales de campioni. Faceți clic aici pentru a afla mai multe.
