Versiunea scurtă
Originalul Fitbit Alta este un tracker robust, elegant și subțire, care acoperă activitatea zilnică și exercițiile ocazionale cu sclipire și precizie. Abordarea lui Fitbit cu acest nou model pare a fi "dacă nu este ruptă, lipiți un monitor de ritm cardiac" și acest lucru a făcut un tracker mai mare și mai mare. Acum este mai bine să urmăriți caloriile arse și să dormiți fără a compromite aspectul care o face un adevărat tracker pe tot parcursul zilei.
Singura problemă este dacă Alta HR vă ajută să intrați cu adevărat în exercițiu, puteți regreta că nu ați cheltuit acele 10 lire sterline pentru Fitbit Charge 2 sau optați pentru Garmin Vivosmart 3 cu mai multe caracteristici pentru același preț.
Într-o zi, prețul Alta HR va scădea la 100 de lire sterline și îi vom da a cincea stea.
Evaluare ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Lucruri pe care le-am plăcut
- Adăugarea unui monitor de ritm cardiac aduce toate avantajele pentru doar 30 de lire sterline (mai mult decât standardul Alta).
- Recunoașterea automată a exercițiilor SmartTrack nu face niciodată un pas greșit și ne-a salvat de la uitarea la oprirea la sfârșitul unei sesiuni (se întâmplă foarte mult).
- În timp ce nu există nici un GPS asistat publicat ca pe Fitbit's Charge 2, există o soluționare folosind aplicația Fitbit care face aproape același lucru.
- În afară de Apple Watch 2, nu veți găsi un alt tracker cu caracteristici care să arate atât de bine.
- În timp ce acest lucru este valabil pentru toate modelele Fitbit cu un monitor de ritm cardiac, scorul Cardio Fitness și urmărirea somnului oferă un context esențial pentru a vă ajuta să înțelegeți cifrele. In cele din urma.
Lucruri pe care nu le-am plăcut
- Este atât de aproape de prețul Charge 2, încât nu ne putem ajuta să simțim că merită să plătim acel ceva mai mult, chiar dacă taxa 2 este mai mică.
- SmartTrack este minunat, dar, în afară de ritmul cardiac, pe ecranul tracker-ului nu sunt afișate informații despre exercițiile fizice, ceea ce este deosebit de frustrant atunci când rulează.
- Ecranul poate fi greu de citit în lumina zilei și există o artă pentru a activa ecranul.
RECOMANDAT: cele mai bune trackers de fitness din 2017
Fitbit Alta HR în profunzime
Folosind The Fitbit Alta HR ca monitor de ritm cardiac
Originalul Alta costă 100 de lire sterline (deși poate fi găsit chiar și mai puțin online), deci merită să cheltuiți un extra £ 30 pentru un monitor optic pentru frecvența cardiacă? Da, este absolut.
RECOMANDAT: Ce este un ritm cardiac de repaus sanatos si de ce conteaza?
La câteva luni după lansare, Fitbit a îmbunătățit aplicația pentru a oferi utilizatorilor Alta HR Cardio Fitness Score, o caracteristică care anterior fusese disponibilă doar pe Charge 2 și Blaze. Este o estimare a VO2 max, sau cât de eficient organismul poate folosi oxigenul, pe baza ritmului cardiac de odihnă și a altor biți din profil, inclusiv greutatea dumneavoastră. În timp ce acest lucru ar fi putut fi un alt număr, Fitbit vă plasează inteligent pe un spectru de persoane de același sex și vârstă.
Ecranele ulterioare din aplicație sugerează apoi cât de mult puteți îmbunătăți scorul cu exerciții fizice, în special HIIT, sau dacă pierdeți 5lb (2,3 kg) greutate. Dacă există o plângere pe care o avem cu trackerele de fitness, numerele sunt adesea furnizate fără nici un context, așa că îi oferim lui Fitbit o mână mare pentru adăugarea acestei caracteristici și explicarea acesteia.
După exercițiu, veți găsi o detaliere a sesiunii în aplicație, care vă va oferi un grafic grafic al ritmului cardiac pe durata și o defalcare a timpului petrecut în anumite zone: arsuri grase (exerciții ușoare), cardio (moderate exercitarea) și peak.Reviewing timpul petrecut în anumite zone este deosebit de util dacă luați o clasă HIIT în cazul în care, în cazul în care structurat corect, ar trebui să fie lovind zona de vârf în mod regulat, dacă este pentru scurt timp. Ea ne-a reamintit în timp util, cel puțin, că ar trebui să depunem mai multe eforturi.
O intrebare cu toate monitoarele bazate pe incheietura mainii pe incheietura mainii este acuratetea si capacitatea de a raspunde rapid schimbarilor rapide ale ritmului cardiac. Nu am testat Alta HR împotriva unei curele toracice (care sunt în mod inevitabil mai exacte), dar am descoperit că cea mai mare parte a trecut testul "este rezonabil". Ritmul cardiac de odihnă sa mutat în mod corespunzător în funcție de cât de sănătos ne-am comportat și nu au existat lecturi strălucitoare atunci când ne-am uitat la ecran în timpul exercițiului fizic.
Cu toate acestea, ocazional, am constatat că nu a fost afișat un ritm cardiac în timpul exercițiului, chiar dacă l-am purtat în conformitate cu liniile directoare ale Fitbit pentru exerciții fizice (cu două labe și două degete deasupra osului încheieturii mâinii). Acest lucru a fost destul de rar, totuși.
RECOMANDAT: Cele mai bune monitoare pentru ritmul cardiac
Folosind The Fitbit Alta HR pentru numărarea pasului
Scorul de 10.000 de pași a dat un pic de lovituri la începutul acestui an, deși Fitbit poate să îndrăznească să îndrepte atenția asupra ritmului cardiac din 2017 și să doarmă pentru a evita o parte din căldură. Scopul pas este încă în față și în centrul când deschideți aplicația Fitbit, dar suntem bine cu asta - 10.000 de pași este un marker perfect legitim și nu permiteți nimănui să vă spună altfel.
Există, de asemenea, opțiunea din aplicație de a schimba ținta pas în sus sau în jos, în funcție de punctul de pornire și de progres.
Ne-am găsit loviturile de 10 000 de pasi puțin mai devreme decât de obicei (suntem foarte multe creaturi ale obiceiurilor), astfel încât Alta HR poate fi un pic mai sensibil la mișcare, dar nu în mod ciudat, și nu avem nici un fel de știind dacă trackerul nostru anterior a fost mai mult sau mai puțin precis.
Cu toate lucrurile legate de tracker, nu este cu adevărat numărul absolut care contează, așa se schimbă în timp. Fitbit pare să știe acest lucru și oferă defalcări ale pașilor dvs. într-o zi, o săptămână, o lună, trei luni sau un an.
O caracteristică care poate fi găsită în alte modele din acest grup de prețuri, dar nu este prezentă pe Alta HR, este un altimetru care numără scările ascunse. În gama Fitbit, aceasta este prezentă în Charge 2 și mai sus, dar Fitbit poate fi iertat de omisiunea pe Alta HR. Au reușit deja să se potrivească cu un monitor al ritmului cardiac în cadrul obișnuit al lui Alta.
Folosind The Fitbit Alta HR pentru alergare
Alta HR recunoaște și categorizează în mod automat 15 minute sau mai mult de funcționare ca eveniment de exercițiu (deși puteți reduce această limită de timp în setări). După aceea, vă oferă timpul petrecut în curs de desfășurare, un grafic al ritmului cardiac și timpul petrecut în cele trei zone ale ritmului cardiac, caloriile arse și pașii întreprinși.
Ciudat, Fitbit nu ia o înjurătură la estimarea distanței pe care ai fugit-o (ceva de la Vivosmart 3 al lui Garmin face o slujbă decentă), deși vă va oferi distanța parcursă în timpul zilei.
Dar, dacă sunteți bucuroși să rulați cu telefonul dvs., puteți să urmăriți distanța (și, prin urmare, ritmul) utilizând GPS-ul telefonului. Odată ce ați terminat și verificați jurnalul de exerciții, veți vedea că aplicația sa căsătorit cu datele GPS cu ritmul cardiac SmartTrack notat.
Considerând că GPS-ul asistat este una dintre principalele diferențe dintre Alta HR și Charge 2, este surprinzător faptul că Fitbit a părăsit această soluție.
În cazul în care Alta HR se încadrează, totuși, este că nu văd nici o informație GPS (date privind timpul, distanța sau ritmul) pe încheietura mâinii când alergați. De fapt, deoarece SmartTrack nu este afișat pe ecran, nu puteți vedea chiar și un cronometru de timp pentru care ați rulat. Aveți posibilitatea să păstrați file pe ritmul cardiac, care este util dacă urmăriți un plan de antrenament și doriți să utilizați zone de ritm cardiac în loc de termeni cum ar fi ușor, constant și tempo sau dacă doriți să rulați intervale. Dar dacă sunteți în fuga pe care o planificați la intervale, vă recomandăm Charge 2 - care are o caracteristică dedicată doar acestui lucru.
RECOMANDAT: cele mai bune ceasuri de alergat
Folosind The Fitbit Alta HR pentru Ciclism
Deși nu există nicio opțiune de ciclism atunci când începeți urmărirea GPS în aplicație, aceasta se va potrivi în continuare cu un eveniment de ciclism SmartTrack. În caz contrar, HR-ul Alta urmărește exact aceleași lucruri pentru ciclism ca și pentru funcționare. Funcționează dacă sunteți un ciclist ocazional - poate un comutator ca noi - și doriți ca activitatea să se țină cont de obiectivele dvs., dar dacă sunteți în general pe bicicletă, Alta HR va simți destul de repede.
Folosind The Fitbit Alta HR pentru înot
Alta HR nu este rezistentă la apă, deci nu o duceți în piscină sau în duș. Fitbit oferă doar urmărirea înotului pe Flex 2 mai ieftin - pare a fi o zonă pe care Fitbit este fericită să o lase în competiție deocamdată.
RECOMANDAT: cei mai buni trackers Fitness Fitness
Folosind Fitbit Alta HR pentru numărarea caloriilor
Adăugarea datelor privind ritmul cardiac ar trebui să facă estimările caloriilor arse mai precise, deși nu putem testa dacă este adevărat sau nu. Este util ca Fitbit să urmărească numărul total de calorii, inclusiv cele arse în repaus, ceea ce este esențial dacă numărați calorii pentru a pierde în greutate.
Aplicația Fitbit stabilește un obiectiv de ardere a caloriilor pe baza informațiilor despre profilul dvs., deși puteți edita acest lucru. Dacă înregistrați alimente în aplicația Fitbit, aceasta vă va da de asemenea un număr dinamic de calorii, precum și o defalcare a macronutrienților (carbohidrați, grăsimi și proteine).
Dacă mâncați o mulțime de alimente prelucrate, acest lucru ar putea fi foarte util deoarece există un scaner de coduri de bare care va aduce toate informațiile. Este mai puțin util dacă, ca noi, gătiți alimente întregi și aveți puține idei despre greutatea alimentelor pe care le consumați. Ai putea petrece o saptamana masurand si inregistrand cu usurinta elementele obisnuite pe care le faci, dar nu am putut sa ne aducem o sarcina suficienta pentru suflet.
Folosind The Fitbit Alta HR ca un Sleep Tracker
Alta HR este cea mai ieftin purtata in gama Fitbit, care ofera Sleep Stages, care utilizeaza monitorul ritmului cardiac pentru a adauga urmarirea REM la defalcarea somnului treaz, usor si usor, care este obisnuit intre branduri.
Poți să spui, dar poți să faci o urmărire pe timp de noapte, iar Fitbit îți va explica ceea ce înseamnă fiecare etapă și, în mod esențial, te va compara cu cifrele tipice pentru sex și vârstă. Asta e cu adevărat util.
Sleep Insights este și mai utilă, care utilizează masele de date pe care Fitbit le are la dispoziție. Acest lucru ar putea însemna că sunteți tratați cu titluri interesante (utilizatorii Fitbit dorm în medie cu 15 minute mai mult în timpul iernii) sau o comparație a timpului tău mediu adormit cu cel al demografiei tale.
Folosirea acestor informații ar putea fi un adevărat schimbător de jocuri, iar educarea utilizatorilor despre somn este un real avantaj în a merge cu Fitbit.
RECOMANDAT: Cele mai bune trackers
Folosind The Fitbit Alta HR ca un Smartwatch
Cu un ecran atât de mic, Alta HR nu se potrivește cu pretențiile inteligente ale Blaze, fratele său mai mare și mai mare, dar utilizează pe deplin proprietatea imobiliară disponibilă prin oferirea de notificări simple.
Aparatul va avertiza cu apeluri, texte și alerte din calendar (care pot fi dezactivate). Când ecranul a activat expeditorul și, cu texte, primele 40 de caractere ale mesajului se vor derula pe ecran (40 de caractere, apropo, sunt multe. Dacă este mai mult decât probabil că e mama ta și ar trebui să o suni).
Este un plus util și bine executat, deși am greu să citim ecranul Alta HR în timpul zilei și ocazional am activat ecranul accidental și nu am reușit să readusem mesajul.
Ceea ce nu poate face Alta HR este afișarea notificărilor de la aplicații terțe cum ar fi WhatsApp, o caracteristică prezentă pe unul dintre cei mai mari concurenți ai companiei Alta HR, Garmin Vivoactive HR și Vivosmart 3. Dacă este o problemă, depinde de dvs. - dacă au fost agitate de fiecare dată când cineva posta în grupul nostru de fotbal fantezie, mâna noastră ar fi permanent amorțită.
Aplicația Fitbit
Sincronizarea cu aplicația nu ar putea fi mai ușoară. Alta HR împerechează prin Bluetooth în câteva secunde de fiecare dată când deschideți aplicația sau puteți trage în jos ecranul de pornire pentru a activa manual o sincronizare.
Aplicația Fitbit este una dintre cele mai ușor de utilizat, lovind echilibrul potrivit între aspectul ușor de manevrat la prima vedere și adâncimea suficientă, pe care continuați să vă împiedicați pe ecrane noi și detaliați un târg după ce l-ați descărcat pentru prima oară.
Fila Challenges oferă o gamă de competiții gamificate cu prietenii (dacă știți alți utilizatori Fitbit) și provocări solo care vă permit să finalizați practic un traseu - cum ar fi Maratonul din New York - prin numărătoarea pasului tău. Ambele sunt adiții plăcute care pot oferi un pic de impuls necesar pentru a vă schimba rutina și pentru a vă număra pasul.
RECOMANDAT: Cele mai bune aplicații pentru sănătate și fitness
Cât de des mă duc să-l încărc?
Fitbit pretinde o viață a bateriei de șapte zile, care ar fi un efort solid pentru un dispozitiv cu monitorizare constantă a ritmului cardiac - dar am descoperit că poate dura până la zece zile. Este nevoie de aproximativ două ore pentru a încărca complet de la moarte.
Unde mă pot purta fără ca oamenii să râdă de mine?
Oriunde - este suficient de subțire și, în negru, suficient de discret pentru a rămâne neobservată, dar există o mulțime de opțiuni pentru a-și schimba stilul. Banda standard este disponibilă în patru culori - negru, albastru, fuschia și coral (fiecare £ 19,99), iar ultima este o portocalie de culoare portocalie, care este doar partea dreaptă a culorii.
RRP £ 129, cumpărați pe fitbit.com | Verificați prețul pe amazon.co.uk
Ar trebui să mă gândesc să cumpăr ceva în plus?
Absolut, pentru că sunt multe disponibile pentru 130 de lire sterline. Există TomTom Spark 3 de bază, la 120 de lire sterline, care nu dispune de un monitor de ritm cardiac, dar adaugă GPS integrat - dacă sunteți în alergare, mergeți în schimb.
Există Garmin Vivosmart 3 (130 de lire sterline), care este plină de caracteristici, dar sacrifică ușurința de utilizare și stilul lui Alta HR și cade pe frontul cu bicicleta, oferindu-i nicio informație după plimbări.
Sau există propriul popular Fitbit Charge 2 (140 de lire sterline), care este foarte similar, dar oferă câteva caracteristici suplimentare și un ecran mai mare, mai interactiv. Dar, pentru a face ca stilul de discret ca Alta HR ar trebui să ponei până £ 60 pentru trupa de piele.
