Trecem printr-o serie de sentimente când suntem într-o relație. Dar, dacă vă confruntați cu aceste emoții nesănătoase, poate că este timpul să-l tăiați liber.
O relație ar trebui să se simtă ca un sistem de sprijin, un refugiu sigur și un loc pentru a te exprima deschis fără a fi batjocorit sau judecat. Stabilirea pentru mai puțin decât meritați prin șederea într-un sfârșit mort sau o relație nesatisfăcătoare vă va face să vă simțiți mai izolați și singuri.
Dacă o relație afectează sănătatea mentală, vă tulbura pacea interioară, vă corodează stima de sine și, în general, vă face să vă simțiți mai negativ decât pozitiv, trebuie fie să lăsați relația să meargă, fie să caute ajutor în îmbunătățirea relației voastre. Oamenii caută relații pentru a se simți fericiți, acceptați și complete, dar când simțiți oricare dintre următoarele emoții, întrebați-vă: Ce este punctul de a rămâne într-o relație care face mai mult rău decât bine? Â Â €
Emoții care nu ar trebui să fie resimțite într-o relație sănătoasă
În timp ce nici o relație nu este perfectă, tot nu ar trebui să vă stabiliți pentru o relație care vă face să vă simțiți oricare dintre următoarele emoții:
# 1 Neglijată. Unul dintre cele mai mari sentimente dintr-o relatie este sa stii ca cineva ii pasa de tine si vrea sa te faca fericit. Senzația de neglijare într-o relație sau sentiment ca tine, lasată să te îngrijești de tine, nu este o caracteristică a oricărei relații care merită să rămână în jur. Un partener bun va avea grija de nevoile dumneavoastra si va incerca sa te faca atat de fericit cat le faci. [Citiți: Cum să vă opriți să vă simțiți ignorat de cel pe care-l iubiți]
# 2 Singur. Sprijinul este ceea ce înseamnă o relație. Dacă simțiți că sunteți singuri tot timpul, întrebați-vă de ce vă mai rămâneți. Dacă partenerul dvs. vă lasă întotdeauna să vă petreceți cu prietenii și să uitați că aveți și voi nevoie, luați în considerare continuarea.
# 3 Căsătorit. Un partener ar trebui să vă iubească și să vă aprecieze, neajunsuri și toate. Dacă partenerul dvs. întotdeauna evidențiază defectele dvs. pentru a le face să se simtă mai bine despre ei înșiși, este timpul să găsiți pe cineva care acceptă mai mult ceea ce aveți de oferit. [Citește: 18 semne critice ale unei relații nesănătoase]
# 4 Frica. O relație se presupune a fi un loc sigur în care te simți protejat de realitățile aspre ale lumii. Dacă simțiți că trăiți în frică constantă de abuz sau lipsă de respect sau, în general, nu vă simțiți în siguranță cu partenerul dvs., trebuie să vă eliberați înainte ca problema să se escaladeze.
Ca și mersul pe coajă de ouă. Dacă simțiți că sunteți în permanență în marginea partenerului dvs., din cauza fricii de izbucniri, acuzații sau insulte furioase, această relație este extrem de nesănătoasă. Ar trebui să vă simțiți confortabil în jurul partenerului dvs. și nu simțiți că trebuie să vă monitorizați în mod constant acțiunile pentru a preveni o explozie. [Citește: 12 semne că te plimbi pe coji de ou în viața ta de dragoste]
Nevalabilitatea # 6. O relație sănătoasă vă va face să vă simțiți încrezători și siguri în propria piele. Sentimentul de neatractiv sau nedorit ca urmare a relatiei tale nu este un semn bun ca esti cu persoana potrivita. Încrederea dvs. nu ar trebui să lipsească niciodată ca urmare a cuvintelor sau acțiunilor partenerului dvs. [Citește: 17 întrebări pentru a te întrebi să știi că ești abuzat în dragoste]
# 7 Inferior. Senzația de neputință, de inferioritate, sau de nu ai nici o voce în relația ta este întotdeauna un drapel roșu. Nu trebuie să-ți pierzi asertivitatea sau opinia ca rezultat al relației tale. O relație ar trebui să se simtă ca un parteneriat egal, nu o luptă pentru control.
# 8 A profitat de. Dacă simțiți că ați profitat de relația dvs. sau partenerul dvs. vă face să vă simțiți folosiți, nu sunteți tratați într-un mod pe care îl meritați. Fie că este financiar, emoțional, fizic sau mental, sentimentul că partenerul dvs. este numai cu dvs. pe baza beneficiilor pe care le oferiți, este cel mai puțin egoist. [Citește: 11 semne pentru a ști că te folosești pentru sex sau bani]
# 9 O singură față. Efortul ar trebui să fie egal într-o relație. Nu trebuie să te simți ca și cum ai avea responsabilitatea exclusivă pentru menținerea relației pe linia de plutire. Partenerul tău ar trebui să te întâlnească la jumătatea drumului și dacă nu își trage greutatea, gândește-te să-i lași în urmă. [Citește: Ce se întâmplă când ești doar o opțiune față de cea pe care o tratezi ca o prioritate?]
# 10 manipulate. Manipulatorii au acest talent pentru a fi subtili în modul în care manipulează ceilalți. Poate crezi că faci lucruri din dragoste pentru partenerul tău, dar după o inspecție mai atentă, s-ar putea să te manipuleze să faci ceea ce vor ei să faci. Dacă vreodată simți că sunteți înșelat să faceți ceva ce nu sunteți sigur că vreți să faceți, este un semn clar că relația dvs. este extrem de nesănătoasă. [Citește: 12 semne subtile pe care le-ai manipulat de iubitul tău]
# 11 Obligat. O relație ar trebui să fie ceva pentru tine vrei să fiți în, nu ceva de tine avea pentru a fi în. Dacă sunteți într-o relație dintr-un sentiment de datorie sau din cauza sentimentul că vă datorezi partenerul dvs. ceva, tu stați din cauza unei anumite forme de obligație. O relație ar trebui să se bazeze pe iubire, atracție, încredere și onestitate, nu un simț al datoriei răsucite.
# 12 Suffocată. Un partener gelos și posesiv care vă inhibă libertatea și autonomia poate fi înduioșător și restrictiv.Acești parteneri nu vor fi niciodată fericiți până când nu vă pot poseda complet și veți fi lăsați să așteptați să expirați. [Citește: 5 semne clare că îți sufli complet partenerul]
# 13 Îndrăznit. Sentimentul trădat într-o relație sau minciuna și înșelăciunea în mod regulat este unul dintre cele mai grave sentimente pe care trebuie să le suporți o persoană pe care o credeți odată. Dacă cineva te trădează sau te minte în mod regulat, nu merită loialitatea sau prezența ta.
# 14 Nesigur. Nu toate relațiile devin 100% sigure, dar trebuie să simțiți cel puțin un fel de siguranță atunci când sunteți cu partenerul dvs. Dacă simțiți în mod constant că cea mai mică problemă poate determina relația dvs. să se prăbușească, ar trebui fie să găsiți o modalitate de a vă întări relația sau de a găsi pe altcineva cu care să fiți mai sigură.
# 15 Trapped. La fel cum nu ar trebui să te simți obligat într-o relație, de asemenea, nu ar trebui să simți că nu ai opțiuni mai bune în viață. Crezând că o relație mai mică decât cea stelară este cea mai bună pe care o puteți obține este un mit care vă împiedică numai să găsiți pe cineva mai bine.
# 16 Stagnante. O relație ar trebui să se simtă ca să crească împreună, să planificați evenimente și să împărțiți obiective comune pentru viitor. O relație bună ar trebui să aibă progres, angajament și obiective comune pentru a ajunge împreună. Când relația se simte învechită, ca și cum ați ajuns într-un impas, este timpul să reevaluați relația pentru a vedea dacă merită să continuați.
# 17 Sub supraveghere. Confidențialitatea este esențială într-o relație. Nu trebuie să te simți monitorizat în mod constant de un partener care trebuie să știe ce faci 24 de ore pe zi. Dacă simțiți că sunteți sub supravegherea constantă, partenerul dvs. este prea obsedat și controlează să aveți limite sănătoase în relația voastră. [Citește: 20 de semne strălucitoare ale unui ciudat de control care iubește controlul]
# 18 Izolată. Partenerul tău încearcă mereu să conducă o pană între tine și lumea din afară? Ar putea părea plăcut la început să știți că partenerul vostru vă dorește pe toți, însă, în realitate, partenerul dvs. încearcă doar să limiteze lumea doar la voi doi. Și asta este în mod evident un semn că e timpul să ne eliberăm!
[Citiți: 21 de semne de abuz emoțional pe care le puteți trece cu vederea]
În timp ce relațiile nu sunt doar compuse din timpurile fericite și distractive, vremurile bune ar trebui să depășească întotdeauna răul. Dacă simțiți în mod constant oricare dintre emoțiile de mai sus în relația dvs., amintiți-vă că aveți tot dreptul să părăsiți partenerul dacă nu vă tratează așa cum meritați să fiți tratați - cu iubire și respect.
