"Funcția partenerului de naștere este crucială", spune Sheena Byrom OBE, consultant la moașă, lider al Rețelei unității de moașă și autor al Catching Babies.
"Este important să știe ce este important pentru tine și cum să te ajuți cel mai bine, înainte de a intra în muncă".
Scrierea unui plan de naștere pentru partenerul dvs. de naștere va începe discuțiile despre cum veți lucra împreună prin muncă. Vă va oferi timp pentru a încerca câteva tehnici diferite și pentru a afla ce vă place și, mai important, ceea ce nu vă place - înainte de începerea acestor contracții.
Gândiți-vă la acest plan de naștere ca la un set de instrucțiuni care să fie utilizate alături de planul dvs. medical, subliniind ce trebuie să facă partenerul dvs. pentru a vă sprijini în timpul travaliului și al nașterii.
"Discutați-o pe larg împreună," spune Sheena, "deoarece metodele pe care le folosiți vor fi complet personale. S-ar putea să doriți să jucați anumite muzică, să setați luminile la un anumit nivel sau să încercați tehnici de masaj sau relaxare.
Ce va face partenerul dvs. în timp ce vă aflați în muncă?
Rețineți, de asemenea, obligațiile specifice pentru partenerul dvs., cum ar fi stabilirea contracțiilor și monitorizarea rapidă a acestora, astfel încât să puteți evalua dacă trebuie să mergeți la spital sau să vă sunați de moașă.
De asemenea, ar trebui să fie responsabilitatea lor să vă asigurați că mâncați și beți sănătoși. Includeți planuri pentru transportul la spital și o listă de verificare a lucrurilor de ambalat în mașină și în sacul de spital și chiar în codul postal al spitalului.
Dacă aveți copii mai mari, atunci va trebui să planificați și îngrijirea copiilor. S-ar putea să doriți ca aceștia să fie prezenți pe parcursul unei părți a muncii dvs. sau să nu faceți: aranjamentele necesare și responsabilitatea partenerului dvs. pentru a vă asigura că se întâmplă în acea zi.
Odată ce vă aflați în muncă stabilită și moașa dvs. este prezentă, partenerul dvs. de naștere va acționa ca avocat, reprezentând dorințele dumneavoastră echipei medicale.
"Una dintre îndatoririle lor esențiale este să construiești o relație cu îngrijitorul tău", spune Sheena, "și să se asigure că liniile de comunicare sunt cât mai deschise posibil".
Asta înseamnă că ei trebuie să vă poată reprezenta în mod clar și puternic, dar nu în mod forțat sau obstructiv. Deci, gândiți-vă atât la dinamica dintre voi, cât și la modul în care acestea comunică cu ceilalți.
>> CITEȘTE: CE MIDWIVES PUTE PE PLANURILE DE NASĂ
"Funcția partenerului de naștere trebuie să vă fie condusă de tine, să fiți un sprijin constant, dar să vă topiți în fundal, astfel încât nevoile dvs. să fie în prim plan", explică Sheena.
"Notați obligațiile specifice care trebuie îndeplinite în timpul muncii stabilite," sfătuiește Sheena, "cum ar fi să vă dați o scurgere de apă la intervale convenite, să adoptați poziții de sprijin în timpul contracțiilor sau să vă coachingați cu respirația și anticipând ce ați putea dori în continuare".
În acest fel, cu partenerul dvs. pe deplin informat cu privire la rolul lor, nu va trebui să oferiți pentru totdeauna instrucțiuni despre ceea ce aveți nevoie să facă în continuare.
