Uitați de epidurale - o tehnică precum acupunctura ar putea fi cheia confortului în timpul sarcinii și nașterii
Cei mai mulți dintre noi cred că ace atunci când auzim cuvântul "acupunctura" și, da, aceasta este o parte din ea. Dar ideea din spatele ei - echilibrarea energiei în corpul vostru - poate fi un ajutor masiv pentru mami-be-beți în timp ce ei așteaptă sau au de fapt copiii lor. Înțelegeți despre ce este vorba și dacă ar putea fi o completare binevenită a planului dvs. de naștere.
Cum funcționează acupunctura
Este o terapie chineză bazată pe ideea că corpul tău este plin de canale de energie care conectează anumite puncte. Utilizează practic ace mici pentru a viza aceste zone.
CITEȘTE: DE CE ULEIUL DE COCONUT ESTE URMAT, DACĂ ESTE PREGNANT SAU UN NOU MUM "Dacă starea dvs. de sănătate este compromisă sau există o schimbare - cum ar fi sarcina - acest lucru poate schimba modul în care punctele și canalele curg, astfel încât acestea să devină probabil blocate, slabe sau prea active", spune Denise Tiran, director educațional al speranței, terapii complementare în timpul sarcinii și nașterii. Acupunctura functioneaza pentru a echilibra acest lucru, calming sau stimularea energiei.
Ajutând în fugă până la muncă
Acupunctura a fost creditată cu relaxarea anxietății, a bolilor, a durerilor de spate, a oboselii și disconfortului în timpul sarcinii, precum și a ajutorării cu relaxare.
"Dacă starea dvs. de sănătate este compromisă sau există o schimbare - cum ar fi sarcina - acest lucru poate schimba modul în care punctele și canalele curg, astfel încât acestea să devină probabil blocate, slabe sau prea active"
"Există, de asemenea, dovezi care pot încuraja contracțiile dacă sunteți restante și unii practicanți fac cursuri de pregătire pentru muncă pentru a vă echilibra energia și pentru a ajuta corpul să funcționeze eficient", spune Denise. "Aș sfătui să așteptați până când sunteți gravidă 37 sau 38 de săptămâni înainte de a face orice acupunctură orientată spre naștere, totuși, în cazul în care stimulează munca".
CITEȘTE: ÎNCĂLCAREA CHELTUIELILOR DE CALCUL ȘI CE VEIAȚI SĂ CĂPĂȚI GĂSIREA PENTRU NOUL SOSIRE Dacă aveți sarcină cu risc crescut, probleme cardiace sau epilepsie, adresați-vă medicului de familie sau moașei înainte de a încerca o terapie complementară.
Acupunctura în ziua cea mare
În timpul muncii timpurii, având acupunctura pe zone, inclusiv partea inferioară a spatelui, vă poate ajuta cu ușurarea durerii. In timp ce cateva unitati spital ofera terapie ca un serviciu, nu este pe scara larga disponibile pe NHS in acest moment. S-ar putea să aveți mai mult noroc să vedeți un practicant în particular (variază, dar tratamentele individuale variază de la aproximativ 40 până la 75 de lire), mai ales dacă doriți ca cineva să fie cu dumneavoastră atunci când urmează să aveți copilul.
CITEȘTE: LUAȚI QUIZUL NOSTRU! CARE RELIEFUL DURERII ESTE DREPT PENTRU TINE? "Lăsați-vă echipa să știe dacă vreți alt profesionist - acupuncturist sau altfel - să vină cu dumneavoastră", spune Denise. "Este suficient de sensibil pentru ca toată lumea să fie pregătită și puteți afla dacă spitalul are reguli sau îndrumări".
Pregătiți-vă partenerul de naștere
Dacă de fapt nu aveți acupunctura în muncă, puteți beneficia de tehnici. "Ceea ce este important sunt punctele energetice", spune Denise. "Cineva antrenat în acupunctură vă poate arăta partenerului dvs. de naștere cum să-i stimuleze în modul cel mai bun cu degetele mari. Acest lucru este cunoscut sub numele de acupressure, și este, de asemenea, o mare opțiune dacă nu vă place ace. Ați încercat acupunctura? Spuneți-ne ce ați crezut în tabelul de comentarii de mai jos.
