Te-ai înnebunit vreodată de un tip? Ei bine, citiți despre aceste steaguri roșii și vedeți dacă tipul vostru vă face să vă înnebunească - prin a vă scufunda!
"Ești o nebună, fată", iubitul tău poate spune cu afecțiune, sărutându-te pe frunte după ce i-ai spus ceva ce crezi că ai văzut *, credeai că ai văzut-o într-un restaurant cu o altă fată când ți-a spus că el a avut o zi lungă la o lucrare *.
Apoi, de-a lungul relației voastre, îi auzi adesea lucruri precum:
"E ridicol."
- Nu asta am spus.
- Ești prea sensibil.
"Vă imaginați doar lucrurile."
"Tu faci lucrurile sus. Este nebun!"
Iar când lucrurile devin serioase, el va arunca în aer și va spune: "Cred că aveți nevoie de ajutor."
Acestea sunt doar câteva dintre lucrurile pe care partenerul tău ți le-ar putea spune, astfel încât să începi să te întrebi pe tine însuți și poate chiar și despre sanatatea ta.
Dar să nu-l crezi încă, pentru că el ar putea să te găsească.
Ce este gazul?
Gasirea este o formă de abuz psihologic insuflată de abuzator asupra victimei pentru a evoca confuzia care se transformă în cele din urmă într-o formă extremă de anxietate. Drept urmare, victima începe să se îndoiască de propria lor percepție, memorie, judecată și simț al realității.
Acest termen a venit dintr-un film clasic de la Hollywood din 1944 numit Gaslight. În film, soțul recurge la tactici manipulative pentru a-și conduce soția nebună. O astfel de tactică diminuă lumina alimentată cu gaze din locuința lor, dar neagă faptul că luminile se schimbă atunci când soția îi întreabă despre ele. Soția începe să creadă că vede doar lucruri.
Abuzatorul utilizează de obicei gazele pentru a viza echilibrul mental, stima de sine și sănătatea victimei, astfel încât acestea să fie dependente de abuzul lor. Aceasta implică o modalitate frecventă, sistematică și calculată de a retine și răsuci informațiile de la victimă, astfel încât agresorul să le poată manipula și să le transforme în favoarea lor. [Citește: Semne mari de abuz pe care le-ai putea trece cu vederea]
Acoperirea cu gaz este o formă periculoasă de abuz. Oricine poate fi un abuzator și oricine poate fi o victimă - indiferent de vârstă, sex, inteligență sau orice alt statut din viață.
Semnele pe care partenerul dvs. le găzduiește
Deci, de unde știi dacă esti gasit de cineva apropiat de tine, cum ar fi partenerul tau? Ei bine, nu este întotdeauna ușor pentru toată lumea. Dar aici sunt 16 semne distinctive.
# 1 Ești condus să crezi că ești ceva ce nu ești. Apelarea numelor poate avea un efect nociv asupra unei persoane în timp. Deci, dacă partenerul dvs. începe să vă numesc "cuc" sau vă spune că ați putea fi mani-depresiv sau bipolar * ca și cum ar fi o autoritate în diagnosticarea tulburărilor clinice, nu? *, Fiți atenți la asta. Oricine dorește să vă pună o etichetă psihiatrică poate avea ceva în mânecă.
# 2 Crezi că e doar în capul meu. Și tu începi să crezi asta. Când vorbești despre sentimentele sau observațiile tale, partenerul tău îi respinge ca și cum tu esti singurul care gândește acele gânduri sau vede aceste lucruri. [Citește: Semne abuzive ale unui iubit înșelător]
# 3 Tot ceea ce spui este folosit împotriva ta. Mai ales când vine vorba de temerile tale. Ai avut vreodată momente când îți mărturisești partenerul și, după un timp, partenerul tău le aduce aceste lucruri la îndemână - cum ar fi să câștigi un argument sau să-ți iei drumul?
# 4 Ei pun la indoiala totul. Partenerul vostru vă face să vă simțiți incapabili prin interogarea deciziilor dvs.? Te simți frustrat, întotdeauna când trebuie să-ți explici alegerile și valorile tale? Prin ghicirea a douăzeci de decizii și abilități, puteți începe să vă întrebați dacă puteți realiza ceva. Și asta te face să te simți inadecvat.
# 5 Începi să te îndoiești de percepția ta. Oamenii manipulativi nu vor recunoaște percepțiile voastre, ci, în schimb, vor întoarce lucrurile în jur doar pentru a vă face să vă îndoiți de voi. De exemplu, dacă ieșiți cu prietenii pe care îi dezaprobă în mod deschis, ea vă va spune că nu sunteți cei pe care îi credeți că sunt - și în cele din urmă vă va face să credeți la fel. [Citește: Semne subtile că ești manipulat de iubitul tău]
# 6 Nevoile și sentimentele tale sunt trivializate. Așa că ai avut o zi groaznică la lucru și, la sfârșitul zilei, te duci să-i spui partenerului totul despre asta. Partenerul dvs. o înlătură ca pe ceva nesemnificativ * când ați salvat aproape compania dvs. de doom *. De fapt, el a făcut un obicei să-ți minimizeze triumfurile, precum și sentimentele tale ca și când nu contează.
# 7 Te simți mic. În comparație cu partenerul dvs., vă simțiți puțin. Ea ți-a redus ideile și nevoile atât de mult încât pare că singurul lucru care contează * sau persoana care contează în relația * este partenerul tău - și începi să o urmezi orbește pentru că nu vezi altfel.
# 8 El spune că te cunoaște mai bine decât știi tu. Deci, spuneți-i că nu vă place mâncarea chineză, și el este, "Ce vrei să spui? Este delicios! Îți place! "Și se comportă așa cu tine tot timpul, impunându-ți propriile voințe și capricii pe tine, ca și cum ai fi în aceleași lucruri ca și el.Și după un timp, nu știți care sunt preferințele voastre reale.
# 9 Ea uită convenabil lucrurile. Partenerul dvs. este, de asemenea, extrem de convingător pentru versiunea ei de lucruri. Ea uită sau neagă că sa întâmplat ceva, ca niște promisiuni pentru tine. Va spune lucruri de genul "Nu știu despre ce vorbești …" sau "Asta nu sa întâmplat. Nu am nici o amintire. "[Citește: Cum să nu mai fii manipulat într-o relație]
# 10 Nu mai poți avea încredere în instinctele tale. Deci, chiar dacă credeți că sunteți pe punctul de a face ceva în afara instinctului și bunului simț, partenerul dvs. îl învârte pe 180. Apoi, brusc, ceea ce faceți este greșit. Tu crezi că partenerul tău în loc de instinctul tău, și acesta poate începe un model de supunere la voința lor.
# 11 Chiar și amintirile tale sunt toate greșite. Singurul lucru care este drept și adevărat este ceea ce memorează partenerul tău. Chiar dacă îi spui altfel, pentru că ți-ai adus aminte de niște detalii pe care le-au lăsat în mod convenabil, încă ești în neregulă și deci crezi că totul e cu adevărat în capul tău.
# 12 Începi să renunți la exprimarea ta. Nu merg nicăieri într-un argument - sau chiar o simplă conversație cu partenerul dvs. - este inutilă. Voi deveniți doar supărat, confuz, epuizat și chiar ridiculizat uneori. Și deci renunțați. [Citește: Sunt eu într-o relație abuzivă?]
# 13 Tu te mulțumești să păstrezi pacea. Minti. Cel mai rău dintre toate, te minți singur - doar pentru a păstra pacea, pentru că partenerul tău nu se va opri să insiste pe versiunea lor de lucruri până la punctul în care vei ajunge într-o luptă urâtă și o vor face din greșeală.
# 14 Întotdeauna spui "Îmi pare rău". Se pare că nimic nu faci este drept. Când vine vorba de relația ta, se simte ca și cum ai mers pe coji de ouă - o mișcare greșită și un izbucnire, iar tu ești din nou în neregulă. Ați spus "îmi pare rău" atât de mult încât începeți să credeți că este într-adevăr vina dvs. [Citește: Semnele pe care le umbli pe coaja de ou în viața ta de dragoste]
# 15 Ești nefericită și mizerabilă. Când simți că ești atât de emoționat că nu-ți poți auzi nici propria voce, ajungi deprimat. Tot ceea ce faci este mărite și sunteți constant criticat * și în cele mai groaznice moduri * și nu aveți nici un cuvânt de spus cu privire la sentimentele voastre, deoarece partenerul dvs. nu le va valida - nici măcar cu o simplă recunoaștere.
# 16 Începi să crezi că ești nebunul. Manipularea intensă poate ajunge cu adevărat la tine, mai ales când este făcută în mod constant pentru tine - mai ales de cineva cu care împărtășești intimitatea. La început, ați putea crede că partenerul dvs. e greșit. Dar atunci, cuvintele lor încep să se scufunde în așa mult și, prea des, începeți să vă întrebați dacă într-adevăr există ceva în neregulă cu voi.
Un abuzator de gaze va reține informații, vă va ignora, va minimaliza propriile greșeli, va pune la îndoială tot ceea ce spuneți, vă va trivializa valorile și sentimentele, va îndepărta vina și conversația și veți nega propriile cuvinte și fapte. Ei vor face toate aceste lucruri doar pentru a te manipula, astfel încât să aibă putere și control asupra ta. [Citeste: Emotiile pe care nu trebuie sa le simti in relatia ta]
Fiți precauți, totuși, pentru că aceste tactici de gazare se întâmplă treptat. Poate începe să fie atât de subtil încât nici măcar nu îl observați. Cuvintele partenerului dvs. pot părea atât de inofensive și ar putea fi atât de fermecătoare și afectuoase încât nici măcar nu veți crede că sunt capabile de o astfel de manipulare.
Cu timpul, totuși, veți începe să observați semnele pe care le-am enumerat mai sus. În cele din urmă, vă veți simți confuzi, neputincioși, incapabili, anxiosi și deprimați, încât începeți să pierdeți simțul realității.
[Citiți: Cum să gestionați comportamentul de control într-o relație]
Gasirea este o formă de abuz psihologic și emoțional. Nimeni nu merită să fie privat de propriul lor sentiment de realitate sau de dreptul lor de a-și exprima gândurile fără a fi mereu pus la îndoială, înjosit, ridiculizat și nerespectat. Dacă semnele de mai sus verificați în relația dvs., atunci mai bine ieșiți repede.
