Dacă ați încălcat încrederea partenerului dvs. cu o minciună și trebuie să faceți acest lucru corect, iată cum puteți câștiga încrederea înapoi pentru a vă salva relația.
Așa că ai alunecat și ai spus o mică minciună albă și partenerul tău te-a prins cu mâna roșie. Acum, vi se confruntă cu consecințele frustrant ale acțiunilor dvs., iar partenerul dvs. nu mai are încredere în tine. Dacă îți pasă cu adevărat de partenerul tău, ar fi trebuit să realizezi destul de repede că ceea ce ai făcut a fost rănit, indiferent cât de mică a fost minciuna.
Nu contează dacă ați mințit că sunteți pe cale să lucrați sau cu cine ați vorbit cu Facebook. O minciună este o minciună și are potențialul de a planta îndoieli în mintea partenerului tău. Nu fi tentat să-i sunați pe partenerul vostru superficial și minunat pentru a face acest lucru să pară o afacere mare. minciuni sunt o afacere mare, indiferent cât de nesemnificativă crezi că ar putea fi.
Cum să-i faci partenerului să aibă încredere în tine
Câștigarea încrederii partenerului dvs. înapoi nu se poate dovedi a fi o sarcină ușoară, dar este posibil. Dacă inima ta este în locul potrivit și ești cu adevărat remușcând pentru acțiunile tale, vei depune efortul necesar pentru a reconstrui încrederea pe care ai rupt-o. Iată câteva dintre modalitățile prin care puteți lucra la obținerea încrederii înapoi după ce ați pierdut-o:
# 1 Efectuați modificări. Primul pas pentru a fi luat după ce a fost prins într-o minciună albă este să-ți ceri scuze. În loc să faci scuze, arătați că acceptați întreaga responsabilitate pentru acțiunile dvs. și că sunteți dispus să depuneți eforturi pentru a-și câștiga încrederea. Fiți dispuși să așteptați atâta timp cât este nevoie ca partenerul dvs. să aibă încredere în dvs. din nou.
Nu vă așteptați la iertarea lor, ci încercați să câștigați-o prin acțiunile voastre din acest punct. Situația nu se va rezolva singură, fără nici un efort din partea dumneavoastră, așa că asigurați-vă că vă puneți locul de muncă. [Citește: 5 moduri de a opri o afacere veche de a vă distruge căsnicia]
# 2 Cinstea este cea mai bună politică. Acesta este un punct crucial, mai ales că minciuna a ajuns în această situație nedorită în primul rând. Nu faceți aceeași greșeală de două ori sau încercați să acoperiți minciuna alba anterioară cu alta, în speranța de a salva fața. Două greșeli nu vor face niciodată dreptate.
Spuneți partenerului dvs. motivul cinstit pentru motivul pentru care ați mințit și explicați cum va fi diferit data viitoare. Lăsați-i să știe că acțiunile voastre vor fi sincere, iar cuvintele voastre vor fi originale de aici, iar partenerul vostru vă va permite să faceți asta. Aceasta nu este o promisiune goală, trebuie să o dovediți.
# 3 Fii pregătit să fii văzut ca un ticălos pentru o vreme. Partenerul vostru nu vă va da încrederea așa de ușor după ce ați mințit, și nici nu vor fi iubitori și afectați de tine pentru o vreme. Ai făcut o greșeală și trebuie să te descurci cu consecințele, așa că fii pregătit să fii văzut ca un ticălos până când nu ai reușit.
Luați-o ca o lecție învățată. Acest lucru ar trebui să fie suficient de stimulat pentru a vă face să nu vreți să faceți aceeași greșeală de două ori. Nu va simți bine să i se acorde umărul rece, dar dacă știți că ați greșit, veți ști că meritați reacția lor.
# 4 Fii sigur. Când sunteți de încredere, aceasta arată că sunteți o persoană a cuvântului vostru. Fiind de încredere și disponibil atunci când partenerul dvs. are nevoie vă va ajuta să construiască înapoi încrederea care a fost pierdut. Luați în considerare acest lucru o parte a afacere atunci când începeți să amendați. [Citește: 5 trăsături unice ale unei persoane de încredere]
# 5 Fiți o carte deschisă. Deoarece vă puneți în minte în mintea partenerului dvs. cu privire la orice minciună ați spus, este o idee bună să începeți să fiți mai deschisi decât de obicei în legătură cu dvs. și locul unde vă aflați. Informațiile de voluntariat fără a-ți face partenerul să întrebe și să te asiguri că este adevărat!
Dacă ei decid să facă o verificare de fond pentru a confirma că sunteți cinstit, doriți să vă asigurați că aveți toate faptele dreptate. Păstrați linia de comunicare deschisă și păstrați-vă telefonul, deoarece o minciună poate provoca multe alte suspiciuni în mintea partenerului tău.
# 6 Respectați nevoile partenerului dvs. Dacă partenerul dvs. cere spațiu sau timp pentru a se ajuta să depășească minciuna, respectați decizia. Nu abandona nava și nu-i rogi să te ierte, ci mai degrabă să-i spună că ești acolo pentru ei când vin.
Asigurați-vă că știu că veți face orice schimbări necesare pentru a dovedi că nu le veți mai repeta în acest fel și că sunteți angajat să-l rezolvați.
# 7 Afișați remușcări. Amintiți-vă partenerului că faceți tot ce puteți pentru a construi încrederea înapoi și nu vă veți opri la nimic pentru a vă asigura că nu trebuie să vă simțiți trădați din nou. Nu fiți prea lăudăroși sau afectuoși, pentru că ar putea să arătați că doar sugeți. Veți dori să vă întâlniți ca pe cineva care știe că au greșit și se simt groaznic în legătură cu asta.
# 8 Țineți-vă promisiunile. Când promiteți să faceți schimbări și să depuneți eforturi suplimentare pentru a construi încredere în relația dvs., partenerul dvs. nu va lua această promisiune cu ușurință. Orice promisiune pe care o faci va fi pusă în piatră și dacă nu o păstrezi, poți să pariezi că ai adăugat o altă dentă în credibilitatea ta ca persoană onestă.
Nu fă promisiunea că nu ești 100% sigur că poți să-l ții. Veți fi în mai multă atenție decât de obicei, deci stați pe degetele de la picioare în orice moment. [Citește: 9 modalități practice de a construi încrederea după ce ți-ai înșela partenerul]
# 9 Faceți-vă acțiunile să vorbească cel mai tare. Cuvintele pot declanșa procesul de iertare și vindecare, dar acțiunile voastre trebuie să dovedească cu adevărat că încercați. Puneți toate planurile și promisiunile de mai sus în acțiune și nu vă opriți atunci când vă presupuneți că ați fost iertat.
Partenerul dvs. trebuie să observe toate schimbările din dvs. și să clarifice faptul că sunt gata să se miște de minciună și să înceapă în stare proaspătă. Până atunci, nu ești în afara cârligului.
# 10 Ești doar om, născut să faci greșeli. Nu vă degradați, chiar dacă s-ar putea să vă simțiți chiar oribil pentru dvs., după ce ați spus o minciună fără rost. Ființele umane fac greșeli, iar dacă vrei să fii mai bine, fă schimbările necesare.
Începeți să acționați ca persoana pe care doriți să o fiți, care ar trebui să fie o persoană onestă cu integritate. Lașii spun minciuni, deci fi tipul de persoană care nu se teme să vorbească adevărul.
# 11 Lăsați partenerul dvs. să vorbească. Permiteți-i partenerului să-ți spună cât de mult a suferit atunci când ai mințit și cum se simt în timpul procesului de a încerca să înveți să ai încredere în tine. Acordați o atenție deosebită la ceea ce au nevoie de la dvs. și de ce este important pentru ei. Ajutând partenerul să vă vindece și să vă ierte este mai ușor atunci când știe că este auzit.
Fiți un umăr pentru a plânge sau pentru a vă pregăti pentru a găsi confort în altcineva. Chiar dacă nu doriți să recitiți în mod repetat evenimentele din greșeala dumitale, este important ca ambii să vorbiți despre el, astfel încât să nu se formeze în resentimente nesăbuite care vor continua să se construiască. [Citiți: 10 moduri de a fi un ascultător mai bun în relația dvs.]
# 12 Căutați ajutor dacă nu vă puteți ajuta decât să mințiți. Dacă minciuna este compulsivă și incontrolabilă, luați în considerare văzând un terapeut pentru a vă ajuta să dați seama de cauza rădăcinii, împreună cu cum să deveniți mai cinstiți în relația voastră. Dacă nu găsiți rădăcina problemei, s-ar putea să nu aveți niciodată șansa de a câștiga încrederea partenerului.
[Citește: Ghidul pentru a opri cu adevărat minciuna pentru tine și partenerul tău]
Nici o relație nu va supraviețui fără încredere. Deci, dacă ați mințit partenerul dvs. și ați făcut ca aceștia să nu aibă încredere în dumneavoastră, pașii de mai sus vă pot ajuta să vă întoarceți la grațiile partenerului.
