A ratat Clubul nostru de prânz miercuri, cu dieteticianul Sasha Watkins și celebrul Jennifer Ellison? Nu vă faceți griji, puteți citi toate sfaturile de specialitate pe care le-au trimis aici
În fiecare săptămână la Mother & Baby vă aducem Clubul de prânz de miercuri - o șansă de a obține sfaturi strălucitoare pentru întrebările privind părinții de la un expert de top.
În această săptămână, fetița Jennifer Ellison, a cărei copii au avut alergii la laptele de vacă, și Dietian Sasha Watkins au fost la dispoziție pentru a vă răspunde la întrebări. Atât Sasha, cât și Jennifer susțin o campanie de conștientizare a alergiilor pentru laptele de vacă, "Alăptarea de lapte" este creată de Mead Johnson Nutrition în parteneriat cu Allergy UK, pentru a ajuta părinții să recunoască semnele și simptomele potențiale ale alergiilor din laptele de vacă. Jennifer doi băieți au avut alergie la lapte de vacă când erau copii.
CITIȚI: IDEI DE MASĂ GRATENĂ PENTRU O MĂSURĂ INTELERANTĂ GLUTENĂ Dacă ați pierdut chat-ul, iată ce sa întâmplat … Copilul meu are intoleranță la lactoză și vine acum șase luni. Când trebuie să încerc să introduc orice produse lactate pentru a încerca, de ex. brânză? Sau ar trebui să evit complet?
Sasha: Ați fost văzut medicul sau medicul de familie pentru a confirma diagnosticul de intoleranță la lactoză? Este important să știți dacă este intoleranță la lactoză sau alergie la lapte de vacă, deoarece gestionarea celor două condiții este foarte diferită. Aici este un link util pentru a vă ajuta. Suferă de o intoleranță la lapte, asta înseamnă și copiii mei?
Sasha: Există o componentă genetică a alergiilor alimentare. Un copil are mai multe șanse de a dezvolta o alergie alimentară dacă are un părinte cu febră de fân, o alergie alimentară sau astm și este chiar mai probabil să dezvolte o alergie alimentară dacă ambii părinți au un istoric de alergii. Fata mea a avut teste ca un copil, deoarece a suferit de constipație, care a arătat ușoare alergene la laptele de vacă. Acum îi dau laptele de capră și nu a observat niciodată diferența, iar burta ei este mai puțin umflată. Nu cred ca parintii sunt constienti sau cunosc semnele de care sa aiba grija. Mă simt mai multe alegeri de lapte care ar trebui să fie introduse în grupul de joacă / școală pentru copii care sunt alergici, dar acesta este ceva la care școlile nu s-au uitat niciodată. Sunteți de acord că acest lucru ar trebui promovat mai mult în școlile de joacă?
Sasha: Sunt de acord că este necesară o conștientizare mai mare a alergenilor. Ai fost pentru a-ți vedea medicul general despre alergia la laptele de vacă al fiicei tale și ai discutat rezultatele testelor? Sunt multumit ca fiica ta se simte mai bine, cu toate acestea, nu as recomanda lapte de capra daca fiica ta are o alergie la lapte de vaca, deoarece este foarte probabil sa fie alergica la proteinele altor lapte de mamifere, cum ar fi laptele de capra.
CITEȘTE: PĂRINȚĂ CU ALERGĂ DE LAPTE? ÎNCERCAȚI ACESTE MAI MULTE IDEI DE MĂRIMI DE LAPTE La tăierea laptelui din cauza alergiilor, care sunt cele mai bune alternative pentru a da copiilor? Luați în considerare faptul că fiul meu este puțin probabil să mănânce șobolani, fasole și sardine! Ar trebui să ia un supliment doar pentru caz? Există unul pe care l-ați recomanda?
Sasha: Laptele de vacă este o sursă importantă de calciu în dieta noastră și avem nevoie de calciu pentru oase și dinți puternici. Iată câteva sugestii despre cum să măriți aportul de calciu din alimentele non-lactate (presupunând că nu există alte alergii); • Cumpărați cereale pentru micul dejun care nu conțin lapte, ci sunt fortificate cu calciu.
• Un pahar de suc de portocale îmbogățit cu calciu (125 ml) poate avea până la 150 mg.
• Peștii tineri, cum ar fi sardinele, sardinele, somonul, pot avea mai mult de 60 mg în ½ o cutie
• Un tinsel mic de fasole coaptă (220 g) conține 180 mg de calciu.
• Dacă copilul dumneavoastră este capabil să mănânce soia, atunci lăsați-i să încerce o oală de iaurt de soia (125g) pentru desert deoarece conține 125mg de calciu.
• Unele pâine este îmbogățită cu calciu, deci încercați să alegeți una dintre acestea (asigurându-vă că este o pâine fără lapte).
• O smochină uscată poate conține mai mult de 50 mg de calciu și se calculează spre dvs. de cinci ori pe zi.
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dvs. nu obține suficient calciu în dieta și nu va mânca niciuna dintre alimentele de mai sus, vă rugăm să discutați cu un dietetician care să sugereze alte alternative adecvate. Ar trebui să puteți obține tot calciul de care aveți nevoie dintr-o dietă variată și echilibrată, dar în unele cazuri dieteticienii vă pot sfătui să vă suplimenteze copilul.
CITEȘTE-VĂ: BABIUL AU ALERGIE DE LAPTE? Bună Jennifer. Când ați aflat că fiii dvs. au fost alergici la laptele de vacă și cum au fost făcute testele?
Jennifer: Bună Sophie, am observat mai întâi simptomele cu Bobby, prima mea, când am făcut tranziția de la sân la hrănirea cu sticle. El a plecat de la a fi un copil foarte fericit de conținut la plâns în mod constant, supărat burta, vărsături, și o erupție cutanată în jurul gurii sale. Inițial, am crezut că a fost doar schimbarea de la sân în sticlă și a încercat să continue. Doar atunci când simptomele persistă și încep să se înrăutățească, m-am gândit să caut sfatul medicului meu. Am mers la GP și am explicat simptomele și istoricul familiei lui Bobby și a sugerat un simplu test de piele alergică. Am făcut acest lucru și rezultatele s-au întors confirmând CMA care, pentru a fi sinceră, a fost o ușurare, deoarece ma făcut să-mi dau seama că nu era ceva de care eu sau soțul meu făceam. Odată ce formula corectă a fost prescrisă, schimbarea a fost destul de rapidă și de neașteptată. Înseamnă că dacă un copil are o alergie și pe fratele său?
Sasha: Știm că există o componentă genetică a alergiilor, adică dacă un părinte sau un copil are o alergie, atunci un frate poate avea mai multe șanse de a dezvolta o alergie. Cu toate acestea, nu toți frații dezvoltă alergii. Ce mese / gustări / băuturi îi plac fiii tăi că nu au lapte de vacă în ele? Am nevoie de mai multe idei pentru fiica mea și e greu la întâlniri.
Jennifer: Bobby a crescut de fapt din alergia sa, totuși avem tendința de a gusta pe fructe mai puțin acide, banane, mere sunt întotdeauna grozave!
Sasha: Iată câteva idei pentru gustările gratuite de lapte de vacă:
• Castraveți sau ardei se înmoaie în hummus (presupunând că nu există alergii la susan)
• Popcornul de casă
• Chipsuri gata preparate sau gustări care nu conțin lapte de vacă
• fructe tocate
• sandvișuri cu deget de lapte de vacă (de exemplu, șuncă, brânză fără lapte)
• Prăjituri de orez sau de porumb
• Marshmallows (dacă copilul dumneavoastră nu este alergic la ouă)
Ce subiecte ați dori să beneficiați de Clubul de prânz de miercuri? Spuneți-ne în caseta de comentarii de mai jos.
