Ne-a pierdut Clubul de Mame de lucru Facebook chat-ul cu expertul în carieră Fiona Clark? Nu vă faceți griji, puteți citi toate sfaturile experților pe care le-a făcut aici
De două ori pe lună la Mother & Baby, vă oferim Clubul Working Mums Facebook chat - o șansă de a vă răspunde la întrebări despre creșterea încrederii, schimbarea carierei sau începerea unei noi afaceri - toate în timp ce faceți jonglarea "altei meserii" - maternitatea. În această săptămână, expertul în carieră, Fiona Clark, a fost în așteptare să răspundă la întrebări.
Fiona este un antrenor de carieră și încredere în spatele companiei Inspired Mums, o companie de coaching care are ca scop să ajute femeile să găsească roluri de muncă satisfăcătoare și familiale. Mamele inspirate oferă o gamă largă de servicii, printre care: ajuta oamenii să obțină claritate cu privire la ceea ce vor să facă, cum să depășească barierele, cum ar fi încrederea scăzută, precum și sfaturi despre cum să se vândă în CV-uri și interviuri. Dacă ați pierdut chat-ul, iată ce sa întâmplat … M-am întrebat dacă ați avut sfaturi bune despre cum să vă ocupați de vina de a fi o mamă care lucrează? Am fost înapoi la serviciu timp de șase luni și lăsându-l pe micul meu la grădiniță mă mai primește de fiecare dată? Știu atât de multe mame care se luptă cu asta. Personal am hotărât cu ceva timp în urmă că vinovăția nu era un sentiment sănătos și că îmi scadea energia, așa că am decis să aleg în mod activ să nu mai simt vinovată sau cel puțin să o dau jos! O bună modalitate de a face acest lucru este să vă concentrați asupra tuturor pozitivelor pe care le-ați lucrat: poate înseamnă că într-adevăr prețuiți timpul de calitate pe care îl aveți împreună; sau că sunteți mai mult împlinită având atât munci cât și maternitate în viața voastră; sau că vă puteți permite să vă dați copiilor un stil de viață mai bun; sau că sunteți un model bun pentru ei. Mă gândesc chiar și la cât de multă distracție au la grădiniță cu ceilalți copii și cu îngrijitori minunați. Scrie o listă lungă - și folosește-o pentru a-ți reaminti pozitivul de a lucra. Am venit cu un concept de afaceri pentru un serviciu pentru mame. Chiar cred că ar putea merge departe, dar nu sunt sigur ce este următorul meu pas. Trebuie să inventez ideea? Sau trebuie să încep să caut împrumuturi pentru dezvoltarea afacerilor etc? Dacă nu ați făcut deja - aș începe cu unele cercetări cu mame în care aveți încredere - de exemplu aflați ce gândesc despre idee, cât de mult ar plăti, cât de des ar cumpăra serviciul. Aș scrie, de asemenea, un plan de afaceri pentru a gândi totul în mod corespunzător. Vă va formula ideile despre aspectele legate de vânzări și marketing - cine este piața dvs. țintă și cum veți obține oamenii să se înscrie? Cât de mulți oameni trebuie să folosească serviciul pentru a ajunge la nivelul potrivit și așa mai departe. Acest lucru vă va oferi un punct de vedere comercial care să permită verificarea modului în care ideea este viabilă din punct de vedere financiar. Brevetele sunt scumpe, așa că am să obțin un sfat de la un expert dacă ideea este patentabilă și dacă merită - având în vedere că oferta dvs. este un serviciu, nu un produs. Dacă aveți nevoie de un împrumut, planul dvs. de afaceri va fi arma principală pentru asigurarea unei astfel de petreceți ceva timp de gândire de calitate pe ea! Iată câteva informații despre planurile de afaceri, dacă acest lucru vă ajută. Am nevoie de un impuls de încredere. La domiciliu mă simt atât de capabil, având grijă de copilul meu și ținând cont de nevoile ei. Dar de îndată ce intru în slujba mea, e ca și cum nu cred că pot face nimic. De ce se întâmplă asta? Și aveți vreo sfat pentru a mă ajuta să mă încurajez? Aceasta este o problemă comună - fiți siguri că nu sunteți singuri! Chiar și femeile cele mai competente și de succes găsesc greu atunci când se întorc la lucru. Aș lucra la propria voastră credință și vă voi alătura "greșelii voastre interioare", adică lucrurile negative pe care vi le-ați spus. Apoi, înlocuiți acea declarație negativă cu o declarație mult mai pozitivă și apoi căutați toate dovezile că este adevărat. De exemplu, dacă te gândești "Nu sunt bun la locul de muncă", înlocui-o cu "Sunt minunat la locul meu de muncă" și apoi scrie o listă a tuturor motivelor pentru care această nouă afirmație pozitivă este adevărată. Continuă să-ți spui nouă credință pentru o lună întreagă - așa că recalifică-ți creierul să gândești mai bine și să cauți ceea ce poți face, mai degrabă decât ceea ce nu poți. Chiar vreau să schimb cariera. Credeți că merită să obțineți "teama" prin renunțare și apoi să decideți ce să faceți (altfel nu voi părăsi locul de muncă!) Sau ar trebui să fac mai întâi o cercetare? Interesant enigmă! Acest lucru depinde într-adevăr de circumstanțele dumneavoastră personale - cum ar fi situația financiară și cât timp veți avea înainte de a vă găsi un alt rol. Cu mamele pe care îi antrenăm, îi încurajez să-și descopere niște lucruri de bază înainte de a face saltul - cum ar fi elaborarea opțiunilor de stil de viață pe care doresc să le facă (ore, naveta, salariu etc.), ce fel de cultură a companiei le funcționează, ce tipurile de industrii în care sunt interesați. De asemenea, am câteva instrumente excelente care ajută oamenii să lucreze foarte repede care sunt primii trei motivatori ai carierei și ce abilități le folosesc - toate acestea vă ajută să îndreptați alegerile în carieră înainte. Oricum, noroc cu schimbarea carierei și (indiferent dacă renunți sau nu) aș recomanda să pun un fel de termen limită asupra schimbării carierei, astfel încât să vă puteți impulsiona în acțiune! M-am întors la muncă de la concediu mat din ianuarie și mă lupt cu adevărat. Unul dintre colegii mei mă subminează continuu în fața altor persoane din birou și face comentarii când trebuie să plec pentru a-mi ridica copilul din grădiniță. Ar trebui să mă ridic deasupra comentariilor sau să vorbesc cu cineva despre asta? Mă simt pentru tine - trebuie să fie într-adevăr frustrant și drenând. Dacă vă simțiți curajoși, i-aș da persoanei respective un feedback direct (departe de ceilalți într-o sală de ședințe) și le spuneți cum comportamentul lor vă face să vă simțiți și ce trebuie să întrerupă - ei ar putea să fie naivi despre cum să submineze acest lucru. Sperăm că o să-l strângem în bud. Alternativ - da - cu siguranță aș vorbi cu un manager de sprijin sau cu o persoană HR, deoarece acest tip de comportament de birou nu este acceptabil și poate avea consecințe grave asupra afacerii (de exemplu păstrarea personalului și apoi costul recrutării). Sfaturi de top de la Fiona
- Într-o slujbă bine plătită, dar disperată nefericită sau stresată? Întrebați-vă ce ați fi dispuși să sacrificați pentru a avea mai puțin stres și un echilibru mai bun în viața voastră. Uneori ne îngrijorăm să renunțăm la lucruri materiale, cum ar fi mașini poștale și sărbători, dar pentru majoritatea oamenilor, valoarea de a se bucura de viață mai mult este neprețuită.
- Încrederea este o provocare majoră pentru o mulțime de mame, indiferent dacă au avut o pauză scurtă sau lungă de la locul de muncă. Iată o sugestie cu privire la modul în care vă puteți mări încrederea. Gândiți-vă la o realizare pe care sunteți cu adevărat mândră. Apoi gândiți-vă la toate trăsăturile, abilitățile și atitudinea pozitivă pe care le-ați abordat pentru a realiza această realizare. Scrieți-le pe toate și continuați să adăugați pe listă când vă gândiți la alte lucruri pe care le-ați făcut (și nu, nu trebuie să fie provocări majore cum ar fi alpinismul Everestului!)
- Înainte de a vă petrece (risipiți) orele care caută pe web pentru roluri folosind termenii de căutare cum ar fi "part-time" sau "de lucru de acasă" să fie clar pe ceea ce faceți și nu doriți! Gândiți-vă la ceea ce vă motivează la locul de muncă și la ce aptitudini vă apar în mod natural, astfel încât să vă jucați la punctele forte.
