Pantaloni scurți extreme
Evitați pantalonii scurți foarte scurți - cu excepția cazului în care sunteți un alergător pe distanțe lungi sau dacă mergeți pentru acel look retro din anii 1970 - și cei care vă ajung la viței. Mid-thigh este lungimea potrivita pentru respirabilitate si confort, cu un bun sprijin pentru fesele si picioarele.
Accesorii potrivite
Un MP3 player, căști și un monitor de frecvență cardiacă sunt singurele elemente suplimentare de care aveți nevoie, astfel încât să se înțepenească bandajele și capacele. Și niciodată nu faci chestia în care te antrenezi într-o geantă. Tot ce veți obține este deshidratarea și ridiculizarea.
Kit de compresie
Acestea au avantaje de performanță, dar hainele care se potrivesc bine pot fi nefolositoare dacă aveți un pic de burtă și nici nu sunt foarte confortabile. Confortul ar trebui să fie considerat cel mai important, deoarece este mai puțin probabil să reduceți durata sesiunii dacă vă simțiți în largul său.
Tricouri grele
Tricoul dvs. ar trebui să fie fabricat din material ușor, respirabil, care poate frige umezeala departe de corp, nu bumbac sufocant care capcana sudoare și te face să mirosi ca un tramp.
Veste vagabonte
Un important nu-i, chiar dacă ești într-o formă excelentă - ești acolo pentru a nu antrena trenul. Și poate, de asemenea, să intimideze pe alții, ceea ce nu este ceva de care să fim mândri.
Performanță superioară
Setul de sală de gimnastică trebuie să fie curent. Principalul obiectiv trebuie să se concentreze pe maximizarea performanței prin potrivirea și țesăturile potrivite. Vechile cămăși de rugby din universitate, care au trecut prin spălare de 100 de ori, nu au performanțe tehnice și au aspect vechi și obosite. Bin-le. Acum.
