ingrediente
2 piept de pui Lucia de nucă de cocos 1 ou 50g ovaz 25g brânză feta Paturi roșii Mare cartof dulce Mange Tout
Instrucțiuni
Aplatizați pieptul de pui Dip în ou Acoperiți ambele părți în ovăz Puneți pieptul de pui în ulei de nucă de cocos lucy albine Cuptorul mic cu cartofi dulci pentru 5-7 minute Puneți carnea de pui cu roșii tocate și brânză de feta Serviți cu o mână de mâncare
Despre Joe Wicks
Formatorul personal și nutriționistul, Joe Wicks, îl ajută pe clienții săi unu-la-unu să-și piardă greutatea și să se adapteze de ani de zile. Acum, însă, are mii de oameni care urmează planurile și sfaturile sale, datorită răspândirii lui # leanin15 și # TeamLean2014 hashtags pe twitter și Instagram. Abordarea sa non-instigatoare la dieta si exercitii si retete simple (toate concepute pentru a fi preparate in mai putin de 15 minute) si, cel mai important, rezultatele clientilor sai au dus la colectarea de catre Joe a peste 100 de noi adepti social media pe zi.
Urmați pe Twitter: @thebodycoach
Abonați-vă la canalul YouTube YouTube pentru mai multe videoclipuri
