Ce ți-a trecut prin minte după ce ai câștigat aurul olimpic? Atât de multe gânduri! După ce ați câștigat, există mulți oameni care vin la voi spunând "faceți acest test de droguri", "stați în fața acestui fotograf", "întâlniți această persoană". Doar acum lucrurile s-au liniștit încât pot să îmbrățișez faptul că sunt campionul. Se simte bine. Există boxeri care te-au inspirat? Aș spune să ia stilul lui Lennox Lewis, determinarea lui Mike Tyson și inima lui Evander Holyfield. Îmi place prea mult și Joe Louis. Ce găsești mai greu - stăpânirea abilităților de box sau finalizarea condiționării exigente? Competențele de box, pentru că trebuie să ai dreptate. Faceți același lucru de 1.000 de ori pentru ca acesta să lucreze o dată într-o luptă. Stăpânește tehnica prin repetare până când o ai perfect înainte de a te mișca. Trebuie să devină a doua natură. În ceea ce privește fitness-ul, nu cred că cineva mă poate suporta. Știu că, indiferent de ce se întâmplă, pot să-mi dau seama bine de mine pentru că sunt suficient de în măsură să. Nu va fi vreodată aptitudinea mea care mă lasă în ring. Cum rămâne cu nutriția? Trebuie să fii stricte cu ceea ce mănânci? Învăț mai multe despre nutriție, este atât de important pentru recuperarea și hrănirea musculaturii, mai ales ca o greutate grea. Trebuie să mănânci și să bei pentru a-ți menține greutatea, pentru că pierzi în greutate prin sesiuni de antrenament transpuse. A trebuit să renunțați și la bere? Nu trebuie să, dar depinde de cât de greu vrei să faci pentru tine ca un boxer. Aș sfătui să renunț la bere. Unii oameni numesc box sport, dar alte persoane îl numesc un stil de viață - când devine stilul tău de viață, ieșirea la sfârșit de săptămână nu se potrivește cu ea. Trebuie să alegeți unul sau altul.
Pentru mai multe dintre acest interviu și exercițiile de pregătire ale lui Joshua, ridicați emisiunea din ianuarie 2013 Men's Fitness. Aboneaza-te la MF - Te vom da cinci emisiuni pentru £ 5.
Descărcați o versiune digitală a ultimului număr din iTunes.
