Fumatul este rău pentru tine. Asta nu a fost de știri din anii 1950, și totuși oamenii de știință continuă să descopere căi noi și înspăimântătoare, care ar putea afecta sănătatea dumneavoastră.
În această săptămână, au plecat după toți fumătorii de acolo - plecând o dată sau de două ori pe săptămână în timpul nopții, încrezători că o astfel de expunere limitată la fumat nu le-ar putea face nici un rău real. Ei bine, poate. De fapt, ar putea fi la fel de rău pentru inima ta ca un obicei obișnuit, potrivit cercetărilor de la Universitatea de Stat din Ohio.
Studiul a chestionat 39.555 de oameni cu privire la obiceiurile lor de fumat, 10% dintre ei fiind descriși ca fumatori sociali - ceea ce inseamna ca nu fumeaza in fiecare zi - si 17% spun ca sunt fumatori curenti.
În ambele grupuri, aproximativ 75% dintre persoane au avut hipertensiune arterială, iar 54% au avut colesterol ridicat, ambele contribuind semnificativ la bolile cardiace. Aceste rezultate au fost ajustate pentru a lua în considerare factori precum demografia și obezitatea.
Autorul studiului principal, Bernadette Melnyk, a sugerat că ar trebui depuse mai multe eforturi pentru a identifica fumătorii sociali.
"Aceasta a fost o parte neglijată a populației. Știm că fumatul obișnuit este o dependență, dar furnizorii de asistență medicală nu întreabă, de obicei, despre fumatul social ", a spus Melnyk.
Întrebarea tipică este "Fumezi sau folosești tutun?" Și fumătorii sociali vor spune de obicei "Nu"."
În schimb, cercetătorii sfătuiesc medicii și asistenții medicali să pună întrebări mai detaliate, cum ar fi: "Fumați vreodată țigări sau consumați tutun în situații sociale, cum ar fi baruri, petreceri, evenimente de lucru sau adunări de familie?".
Deci, data viitoare când vizitați doc-ul, vă aflați la fumatul dvs. social și începeți să vă ocupați de fixarea inimii. Între timp, dacă sunteți un fumător cu normă întreagă, care nu are nevoie de o presiune de la egal la egal, merită să știți că pur și simplu tăierea înapoi nu va face prea multe pentru a reduce riscul pentru biletul dvs. - mergeți întregul porc și renunțați pentru totdeauna. Știm că nu este ușor, dar iată cum au făcut nouă persoane.
Vestea bună este că schimbările sănătoase ale stilului de viață pot face ca tensiunea arterială și nivelul de colesterol să fie o lume a binelui. Exercitați mai mult, mâncați o dietă sănătoasă, opriți fumatul … toate acestea se adaugă la multe beneficii pentru sănătate.
