Fiind timid este ca un blestem. Dacă vrei să știi cum să fii mai puțin timid, ca să poți face noi prieteni și să întâlnești acea persoană specială, avem răspunsurile.
Nu e chiar vina ta că ești timid. Există multe motive pentru care oamenii devin astfel și chiar se pot naște în tine. Dar asta nu înseamnă că nu vrei să știi cum să fii mai puțin timid. Fiind mult mai departe, puteți să întâlniți mai mulți oameni și chiar să descoperiți dragostea vieții voastre.
De asemenea, poate fi foarte frustrant să fii o persoană timidă. Vrei să vorbești cu oamenii și vrei să fii implicat, dar nu poți să faci asta. Stați acolo unde vă întrebați de ce nu puteți avea relațiile pe care ceilalți le fac și de ce nu puteți vorbi doar cu oamenii atunci când îi considerați interesante.
Fiind timid este adesea ereditate și este o trăsătură de personalitate
Ar putea exista motive întemeiate pentru timiditate - cum ar fi anxietatea sau chiar o stima de sine scazuta - dar este adesea doar o trăsătură de personalitate. Tocmai v-ati nascut asa. Există oameni care cresc foarte vorbesc și pleacă, iar alții care se ascund în spatele mamei lor și doresc să părăsească setările grupului.
Nu este nimic în neregulă cu asta. Cu toate acestea, este mult mai greu de trecut. Trebuie să lucrați foarte mult pentru a trece peste timiditate dacă este exact cum ați fost făcut, dar asta nu înseamnă că nu este posibil. [Citește: 10 sfaturi și trucuri motivaționale pentru oameni timizi și introverti]
Cum să fii mai puțin timid pentru a putea întâlni oameni noi
Voi fi sincer, timiditatea este dificil de rezolvat. Pentru a afla cum să fii mai puțin timid, trebuie să te dedici mai întâi ideii de a-ți schimba o trăsătură de personalitate și apoi să mergi mai întâi capul în lucrul la depășirea timidității. Iată cum să faceți acest lucru.
# 1 Determinați cauza timidității. Ar putea fi doar o trăsătură de personalitate, așa cum sa menționat mai sus, dar ar putea fi din cauza insecurității sau a altor motive. Treaba ta este să dai seama ce înseamnă asta.
Pentru a determina cum trebuie să rezolvați acest lucru, trebuie să găsiți mai întâi cauza principală. Dacă e nesiguranță, atunci vei lucra cu încredere. Dacă este o trăsătură de personalitate, atunci trebuie să exersați mai mult. [Citește: 13 pași pentru a ieși din cochilie și a nu mai simți timid în jurul oamenilor]
# 2 Angajați-vă la schimbare. Nu poți doar să nu fii timid și să lucrezi numai la asta o parte din timp. Nu este ca un alt lucru în care nu va da decât un efort.
Trebuie să te angajezi. Aceasta este o schimbare a stilului de viață, într-adevăr. Incercati complet sa schimbati o mare parte din personalitatea voastra si daca nu sunteti angajat in ideea respectiva, pur si simplu nu o veti face. Dacă vrei cu adevărat să te schimbi, rămâi cu el.
# 3 Adresați-vă prietenilor pentru ajutor. Te cunosc mai bine decât oricine altcineva, într-adevăr. Ei vor putea să-ți spună când ești mai timid și cum poți să lupți cel mai bine în funcție de modul în care te-au văzut interacționând cu oamenii.
Deci, implicați-i! Ele pot ajuta chiar să vă prezinte oamenilor pentru a atenua acel nivel al timidității. Odată ce vorbești cu cutia aia, va fi mai ușor să practici să nu fii timid.
# 4 Îți consolidezi încrederea. O mulțime de timiditate provine din nesiguranță și nu te simți bine în tine. Te face sa te ascunzi si sa nu vorbesti cu oamenii. Este foarte ușor să fii timid atunci când te simți rău despre cum arată sau când devaluezi cine ești.
Deci, lucrați la creșterea încrederii. Cu cât simți mai bine despre tine, cu atât vei fi mai probabil să te pui acolo. Veți simți minunat și doriți ca și ceilalți să se simtă bine. [Citiți: 11 modificări puternice pentru a vă schimba viața cu mai multă încredere]
# 5 Practică conversație introductivă în fața unei oglinzi. Acest lucru vă va ajuta să obțineți un script în jos. Mulți oameni timizi nu știu ce să spună și de aceea se simt timizi. Se tem că se încurcă și nu spun ce este bine.
În acest fel, veți putea practica să spuneți ce este bine. Când știi ce să spui și cum să o spui, te vei simți minunat să te duci la acel hottie - sau într-adevăr pe oricine - și să vorbești cu ei. [Citește: Ghidul dvs. pentru a vorbi în mod clar și cu succes]
# 6 Concentrați-vă pe mai mult contactul cu ochii. Acest lucru vă va ajuta într-adevăr să ieșiți din micul dvs. bule. Efectuarea contactului vizual vă forțează să vă conectați cu cineva. Această conexiune vă va ajuta să vă simțiți mai puțin singuri - ceea ce poate provoca adesea timiditate.
Atunci când vorbești cu cineva, privește-le în ochi. Nu-ți atârna capul în jos sau nu te uita la toate stânjenita și încurcată. Uită-te la ochi și doar vorbi. Este la fel de simplu ca asta. Cu cât o faci mai mult, cu atât vei ajunge mai ușor. [Citiți: 10 mișcări de contact subtile care funcționează întotdeauna]
# 7 Zâmbiți mai des. Acest lucru va face să vă simțiți mai bine. Când zâmbim, creierul nostru recunoaște că suntem fericiți și că avem un timp bun, relaxat. Prin urmare, cu cât zâmbiți mai mult - chiar dacă nu vă simțiți cu adevărat fericiți - cu atât mai mult vă veți relaxa și veți fi mai puțin timizi.
# 8 Închideți gândurile interioare. Vor fi acolo. Acesta este lucrul dureros de a fi timid. Întotdeauna ai acele gânduri care îți spun lucruri care te fac să te tragi mai mult în tine.
Nu le asculta. Cu cât le închideți mai mult, cu atât vor fi mai ușor de rezolvat. Concentrați-vă pe pozițiile și continuând să spuneți lucruri fericite minții voastre.Vă puteți recalifica astfel creierul și veți sfârși mult mai puțin timizi în cele din urmă. [Citește: Cum să nu mai aveți gânduri negative care să vă scadă]
# 9 Urmărește-i pe cei care ies și le imită. Dacă vrei să știi cum să fii mai puțin timid, doar să-ți petreci timpul urmărindu-i. Dacă aveți un prieten de ieșire, este chiar mai bine. Întrebați-le întrebări și vedeți ce spun ei. Dar, altfel, doar imita ce fac oamenii care pleacă.
Cum se apropie grupurile? Cum arată limba lor corporală când interacționează cu oamenii? Copiați ceea ce fac și cum se poartă ei înșiși și vă va ajuta să învățați cum să nu mai fiți timizi.
# 10 Practica cât poți. Acesta este într-adevăr singurul mod de a scăpa de timiditate pentru totdeauna. Trebuie să exersați și să o faceți deseori. Ieșiți și întâlniți cât mai mulți oameni și puteți vedea cât de mult vă poate ajuta timiditatea.
Cu cât vorbiți mai mult cu oamenii, cu atât veți avea mai multă încredere. Este ca un ciclu care doar se mentine in sine si, in cele din urma, veti fi o persoana care iti va incepe sa vorbeasca despre oricine vrei.
[Citiți: 16 sfaturi rapide pentru a vă depăși timiditatea și a vă transforma viața]
Cel mai bun mod de a fi mai departe și de a afla cum să fii mai puțin timid este să câștigi puțină încredere și apoi să practici cât poți. Cu timpul, poti transforma acea trasatura de personalitate in ceva mult mai abordabil.
