Nimic nu este mai rău decât să privești în oglindă și să nu-ți placă cine se uită înapoi. Vrei să știi cum să te simți mai bine despre tine? Schimbați din interior spre exterior.
Nu este nimic mai rău decât să nu te simți bine despre cine ești. Indiferent dacă credeți că luați decizii proaste, nu sunteți suficient de empatic sau nu sunteți doar persoana pe care doriți să o fiți, vestea bună este că există o modalitate de a vă simți mai bine despre voi înșivă.
Cum să te simți mai bine despre tine - Pași mici care fac o mare diferență
Singura persoană care te poate schimba ești tu. Și schimbarea nu se întâmplă peste noapte. Suntem cu toții creaturi obișnuite și de cele mai multe ori facem lucrurile pur și simplu din rutină sau făcând ceea ce este mai ușor.
Crearea schimbării nu este un lucru ușor de făcut. Este nevoie de angajament, dorință și persistență. Dacă faci un scop, definiți cine vreți să fiți și trăiți în minte, atunci este posibil să vă simțiți mai bine despre voi.
# 1 Știi cum arată mai bine. Este un gând frumos să spui că vrei să te simți mai bine despre tine, dar ce înseamnă asta? Ce va trebui să credeți că sunteți o persoană mai bună?
Definindu-vă de ce nu credeți că nu sunteți cei mai buni, este singurul drum spre a fi persoana pe care o doriți și pentru a vă simți mai bine despre voi înșivă. [Citește: 18 moduri de a avea înalte stime de sine și de a începe să câștigi la viață]
# 2 Practici comportamentele necesare pentru a ajunge acolo. Dacă doriți să vă simțiți mai bine despre voi înșivă, atunci este vorba despre alegerea corectă și despre faptul că sunteți mândri de cine sunteți și de realizările voastre. Practicarea comportamentelor bune vă asigură că veți lua deciziile corecte care vă vor face să vă simțiți mai bine despre cine sunteți.
# 3 Nu vă aliniați în obiceiurile vechi. Este întotdeauna mai ușor să faci lucruri care se simt confortabile și ușor. Uneori ne simțim rău pentru noi înșine, pentru că nu ne plac anumite lucruri pe care le facem care vin în mod natural.
Dacă nu te simți bine despre tine pentru că domină o conversație, atunci practica să se întoarcă și să dai altui cuvânt. Odată ce treceți peste acele lucruri despre tine pe care nu le place, simțiți-vă mai bine despre voi înșivă. [Citește: 18 obiceiuri proaste care vor face pe oricine să te lase bine]
# 4 Verifică-te. Dacă doriți să vă simțiți mai bine în legătură cu dvs., este necesar să verificați în permanență cine sunteți și ce credeți că sunteți. Aceasta înseamnă definirea cine sunteți și cine vreți să fiți, nu doar o singură dată, ci pe parcursul întregii vieți.
Va trebui să faceți modificări la fiecare vârstă și etapă pentru a fi persoana pe care doriți să o fiți. Deci, evaluarea va fi o mare parte a sentimentului mai bun despre tine. [Citește: Sabotarea fericirii tale: 12 moduri în care îți poți distruge viața]
# 5 Definiți obiectivele incrementale pentru a ajunge acolo unde doriți să fiți. Dacă stabiliți obiective și le faceți, atunci sunteți obligați să vă simțiți mai bine despre voi înșivă. Dacă nu aveți goluri în loc, este dificil să simțiți că progresați și că vă deplasați înainte.
Dacă doriți să îndepliniți standardele dvs., s-ar putea ajunge la atingerea obiectivelor mici. Dar, cu fiecare nouă realizare, te apropii de a fi persoana care vrei să fii.
# 6 Nu permiteți altor persoane să vă spună cine sunteți. Uneori cine suntem este bine, dar permitem altora să ne facă să ne simțim răi în legătură cu noi înșine. Dacă lăsați altor persoane să vă spună cine sunteți și să nu decideți niciodată pentru voi înșivă, vă va conduce pe o cale fără sfârșit de a nu vă simți niciodată suficient de bine.
Dacă vrei să te simți mai bine despre tine, atunci nu mai lăsa alții să-ți spună cine și ce ești. Decide pentru tine. [Citește: Sunteți un popor plăcut? 20 de semne subtile care vă fac una]
# 7 Uită-te pe partea strălucitoare. Dacă nu te simți bine despre tine, poate că te concentrezi asupra lucrurilor greșite. În loc să vă vedeți toate lucrurile care nu vă plac, încercați să vă concentrați asupra calităților bune. Există talente unice pe care le posedăm cu toții, poate că ne simțim mai bine despre tine este despre găsirea valorii tale și gândirea pozitivă.
# 8 Lăsați-vă de teamă. Sunt momente când nu ne simțim bine pentru noi înșine, pentru că niciodată nu luăm o șansă sau nu trăim așa cum ne dorim din frică. Frica este o emoție foarte puternică care ne împiedică să ne blocăm și ne face să ne simțim ca un spectator în propria noastră viață.
Dacă nu suntem noi înșine, este greu să ne simțim bine despre noi înșine. Nu te teme să fii tu sau să nu trăiești până la o anumită așteptare. Te vei simți mult mai bine despre tine. [Citește: Cum să treci în sfârșit frica de a nu fi suficient de bun]
# 9 Nu judecați. Modul de a te simți mai bine despre tine este prin concentrarea doar pe comportamentul tău. Judecând alți oameni nu ne face mai buni. De fapt, aproape întotdeauna ne face să ne simțim mai răi despre noi înșine. Dacă vrei să te simți mai bine despre tine, nu te mai îngrijora de ceea ce fac ceilalți și te îngrijorează.
# 10 Iartă, cu adevărat iartă. Ținându-te în trecut, te superi și te superi. Este dificil să te simți bine cu tine atunci când porți o grămadă de urâți. Cum să te simți bine despre tine însuți trebuie să trăiești aici și acum și să nu transporți lucruri din trecut în jurul tău pentru a descoperi cum ne simțim în viitorul nostru.
# 11 Fiți empatici. Făcând lucruri pentru alți oameni întotdeauna te face să te simți bine despre tine. Învățând să fii mai empatic și să ajuți oamenii aflați în nevoie, fie că este vorba de voluntariat, fie că îi ajută pe aproapele tău prin tăierea iarbăi, te face să te simți aur.[Citiți: Cum să fiți mai empatici și să vă creați conexiuni emoționale]
# 12 Întotdeauna urmați. Nimic nu te face să te simți mai rău pentru tine decât să nu urmărești. Când faci un angajament față de alți oameni, te descurci în secret pentru tine. Nu vă puteți face să vă simțiți ca un quitter și nimănui nu-i place să renunțe. Nici măcar când ești tu.
# 13 Faceți-le altora. Pentru a vă simți mai bine despre voi înșivă, tratați întotdeauna alte persoane așa cum doriți să fiți tratați. Dacă vă opriți și luați în considerare modul în care doriți ca cineva să vă trateze înainte de a acționa, veți simți întotdeauna bine deciziile și comportamentele.
# 14 Investiți în oameni. Investiția în alte persoane vă ajută să vă simțiți mai bine despre dumneavoastră. Uneori, luând o șansă pe cineva care pare că nu merită, este cel mai bun sentiment din lume. Investiția în oamenii din viața ta te face să te simți conectat și mai bine despre cine ești.
Nu discutați rău despre alte persoane. Nimic nu este mai urât decât să vorbim în spatele cuiva. Dacă vreți să vă simțiți mai bine despre voi înșivă, atunci nu vorbiți rău despre ceilalți oameni din spatele lor.
Dacă aveți o problemă, mergeți direct la sursă. Bârfele și bastoanele nu fac pe nimeni să se simtă bine, mai ales dacă nu ești cel care îl perpetuează. [Citește: Cum să fii clasic: 20 trăsături care comanda respect și respect)
# 16 Fiți persoana care trebuie să apere pe cei care nu se pot apăra. Ca și cum nu ar trebui să bârfești despre alții, dacă vrei să te simți mai bine despre tine, mergi cu un pas mai departe pentru a apăra pe cineva care te face să te simți foarte bine. Faptul că persoana care avansează pentru a apăra nevinovații este o modalitate excelentă de a defini cine și de ce ești făcut.
# 17 Credeți în ceva mai mare decât voi. Dacă nu credeți în ceva mai mare decât voi, probabil că nu vă simțiți foarte bine despre voi înșivă. Dacă nu aveți un scop în viață sau nu știți ce este acest scop, este greu să știți dacă faceți ceea ce ar trebui să faceți.
Crezând în ceva în afara ta și având credință sunt lucruri excelente pentru a te face să te simți mai bine despre tine și despre ceea ce faci. [Citește: Nevoia de scop în viață și 5 lucruri mari pe care le va face pentru tine]
# 18 Dacă aveți mai mult decât suficient, ajutați-i pe cei lipsiți. Dacă vrei să știi cum să te simți mai bine despre tine, e vorba de a fi mai puțin egoist. Dacă aveți mai mult decât suficient, faceți apoi înapoi sau împărtășiți altora care sunt mai puțin norocoși.
Oferindu-vă puțin din ceea ce trebuie să faceți ca altcineva să vă simțiți în siguranță și să vă asigurați că vă simțiți mult mai bine despre voi înșivă.
# 19 Nu fi dogmatică. Există un drept și un rău pentru tot, dar, din păcate, există și o zonă gri. Dacă doriți să vă simțiți mai bine despre voi înșivă, nu este întotdeauna să faceți ceea ce este "corect".
Este vorba de luarea în considerare a tuturor lucrurilor și de a face ceea ce este potrivit pentru dvs. Fiind capabil să se rostogolească cu lucruri și să ia decizii bune bazându-se pe a fi o persoană bună te face să te simți mai bine despre tine. [Citește: Cum să fii o persoană bună: 10 mici schimbări pentru a-ți transforma lumea]
# 20 Să renunțe la stereotipuri. Stereotipurile sau persoanele care dau naștere nu fac pe nimeni să se simtă bine despre ei înșiși. Dacă doriți să știți cum să vă simțiți mai bine despre voi înșivă, este vorba de a vă lăsa să presupuneți că știți oameni și despre ce se referă în funcție de caracteristicile lor exterioare.
Senzația bună despre tine se bazează pe cunoașterea cine ești și fiind cea mai bună persoană pe care o știi cum să fii. Acest lucru nu este întotdeauna ușor, nici nu vine întotdeauna în mod natural.
[Citește: Cum să te simți fericit: 13 strategii dovedite pentru fericirea instantanee]
Dacă doriți să știți cum să vă simțiți mai bine despre voi, găsiți vocea interioară. Întotdeauna încercați să fiți cei mai buni, chiar dacă este nevoie de mai multă atenție, practică și greutăți.
