În timp ce calculatorul nostru de ovulație poate funcționa când ovulați în funcție de ultima perioadă, un kit de predicție a ovulației (denumit în mod obișnuit un OPK) utilizează urină sau saliva pentru a vă ajuta să determinați fereastra cea mai fertilă. Marci precum Clearblue conduc drumul pe piață, cu kituri de testare ușor de utilizat, care pot identifica patru sau mai multe zile fertile. OPK-urile vin în principal sub formă de teste de urină, dar sunt disponibile și kituri de testare a saliva (deși uneori mai puțin eficiente). Iată tot ce trebuie să știți despre cum funcționează kiturile de predicție a ovulației și ce mărci sunt cele mai bune pentru bani. Citiți mai multe despre ceea ce înseamnă efectiv ovulația pe site-ul nostru.
De ce sunt kiturile de predicție a ovulației utile?
A face sex in mod constant, de cateva ori pe saptamana pe tot parcursul ciclului, este cel mai bun mod de a creste sansele de sarcina, dar este, de asemenea, extrem de util sa aveti posibilitatea de a programa sex atunci cand stiti ca este posibil sa faceti cea mai mare diferenta, unde OPK-urile vin! Cuplurile cu viața ocupată găsesc adesea dificilă sexul obișnuit și se poate simți uneori ca o corvoadă, mai ales pentru cei care au încercat o perioadă fără succes. În timp ce puteți să vă planificați ciclurile lunare utilizând metoda temperaturii, cu o aplicație cum ar fi Ciclurile naturale, efectuarea unui test peste-counter este un mod rapid, ușor și sigur de a anticipa ovulația în avans. Dacă ciclul dvs. este neregulat, atunci OPK-urile sunt deosebit de utile. Testul vă permite să identificați fereastra fertilă în fiecare lună și să planificați să faceți sex în consecință. Acest lucru poate adesea face ca aceste momente să fie mai speciale, știind că șansele tale sunt maximizate, îmbunătățind relația și reducând stresul asociat adesea cu încercarea unui copil.
Cum funcționează?
Încercările de ovulație pe bază de urină sunt cele mai frecvente, vă testează proba de creștere a hormonului luteinizant (LH), care semnalează când urmează să începeți ovulația. Aceasta este detectată cu una sau două zile înainte de ovulație. În timp ce o cantitate mică de LH există deja în urină, cantitatea crește cu două până la cinci ori în câteva zile înainte de ovulație, ceea ce arată modul în care testul poate identifica fiabil fereastra cea mai fertilă. În această fereastră, sunteți cel mai probabil să vă concepeți.
Seturile de fertilizare salivară sunt un alt tip de OPK. Acestea funcționează mai degrabă prin monitorizarea creșterii nivelurilor de estrogen atât înainte, cât și imediat după ovulație. Testați-vă salivă cu un microscop mic și portabil și dacă nivelul de estrogen a crescut, conținutul de sare al saliva crește. Când sarea se usucă, se cristalizează într-un model de ferigă, permițându-vă să știți că sunteți acum în fereastra de ovulație. Dacă nu vă aflați în fereastra fertilă, saliva se va usca doar în bucăți fără formă.
Cum folosiți OPK-urile?
Urme pe bază de OPK
Acestea sunt mai degrabă asemănător cu testele de sarcină, pur și simplu pur și simplu pe un stick, iar benzi colorate vor apărea pe stick pentru a indica dacă are loc sau nu creșterea LH. Dacă utilizați un OPK digital, aceștia utilizează de obicei simboluri, cum ar fi o față de zâmbet pentru a vă informa când vă aflați în zilele cele mai fertile. În general, ar trebui să încercați să vă colectați pontajul între orele 10:00 și 20:00. Timpul optim recomandat este între orele 14:00 și 14:30.
Vă recomandăm să încercați să vă colectați becul la aproximativ aceeași oră în fiecare zi, pentru o consistență suplimentară, dar acest lucru nu este absolut esențial. Câteva sfaturi - nu faceți testul imediat ce vă treziți și încercați să reduceți cantitatea de lichide pe care o bei timp de aproximativ patru ore înainte de a face testul. Prea mult lichid ar putea dilua urina, ceea ce poate face mai dificilă detectarea creșterii LH.
După aceea, citiți rezultatele în decurs de zece minute și aruncați testul după ce l-ați citit, deoarece uneori după aceea începe să apară benzi slab colorate, ceea ce vă poate înșela despre rezultat.
Sarcini de salivare cu fibră optică
Folosind un OPK de salivar este mai ușor, pur și simplu puneți o parte din salivă pe diapozitiv, fie folosind degetul sau lingându-l. Faceți acest lucru primul dimineață, înainte să aveți ceva de mâncare sau de băut. Asigurați-vă că nu puneți prea multă saliva pe ea și că este lipsită de bule de aer pentru obținerea celui mai bun rezultat.
Apoi, așteptați ca saliva să se usuce și să utilizați microscopul pentru a vedea dacă există sau nu vreun fel de "ferning". Puteți compara diapozitivul cu exemple din instrucțiuni pentru a vedea dacă ovulați sau nu ziua respectivă.
Cu ambele tipuri de OPK, cel mai bun moment pentru a începe testarea este în ziua 11 a ciclului dvs. și puteți continua timp de șase zile. Calculatorul nostru de ovulație vă va ajuta cu asta.
Există altceva ce trebuie să fie conștient de utilizarea OPK-urilor?
Deși medicamentele contraceptive cum ar fi paracetamolul nu vor afecta testele, cele care conțin Gonadotrofină Chorionică Umană (hCG) sau LH pot avea un efect asupra rezultatului. În mod similar, unele medicamente pentru fertilitate pot înclina rezultatele testului, deci asigurați-vă că ați verificat partea din spate a oricărui medicament înainte de a lua testul.
Testele LH pe bază de urină sunt exacte cu 99% la detectarea ovulației. Testele de fertilizare la saliva nu sunt la fel de exacte, deoarece procesul de fernare se poate întâmpla în alte momente în ciclul menstrual, mai ales dacă luați medicamente pentru fertilitate. Un lucru de remarcat este că, dacă aveți o vedere slabă, seturile de ferning salivare poate să nu fie cea mai bună metodă de alegere.
Cât costă și ce mărci sunt cele mai bune?
OPK-urile standard pe bază de urină sunt evaluate între 10 și 15 £ pe ciclu.Cele mai multe branduri oferă același nivel de fiabilitate, deci alegeți cu siguranță cel care vă oferă cele mai multe teste pentru cea mai mică sumă de bani.
Pe piață, în prezent, recomandăm testul Clearblue Digital Ovulation Advanced pentru o utilizare ușoară și pentru cea mai bună calitate pentru bani, testul One Step High Sensitivity Ovulation.
Saliva de fermentare a OPK-urilor poate fi mai bună valoare. După costul inițial de la 20 la 35 de lire sterline pentru microscop, ar trebui să îl puteți folosi din nou și din nou. Cu toate acestea, dacă vă duc mult timp să vă concepeți, va trebui să o înlocuiți după aproximativ doi ani. Vă recomandăm Microscopul de ovulație Fertile-Focus de sănătate Fairhaven.
Citiți în continuare: 11 încercând să concepeți sfaturile pe care experții doresc să le cunoașteți
Citiți în continuare: Tot ce trebuie să știți despre ovulație
Citiți în continuare: 8 alimente pentru a-și crește numărul de spermatozoizi
Banane pentru libidou
Bananele au descoperit că cresc libidoul masculin și reglează hormonii sexuali datorită unei enzime numite bromelain. Sunt, de asemenea, pline de vitaminele C, A și B1, care vor spori capacitatea organismului de a produce spermă.
Stridiile pentru producția de spermă
Stridiile sunt una dintre cele mai bune surse de zinc ale omului, care ajută la producția de spermă. De asemenea, nu durează că sunt un afrodiziac, deci încărcați-l cu 15 mg pe zi - în jur de 50 de stridii - și veți face copii înainte de a ști. Dacă portofelul dvs. - sau stomacul său - nu se poate întinde la atât de mult, alte mari surse de zinc sunt curcanul, semințele de dovleac, homar și midii.
Nuci pentru numararea spermei
Oasele grase Omega-3 cresc numarul spermatozoizilor si cresc fluxul de sange catre organele genitale - iar nucurile sunt o sursa fantastica. Sunt o gustare gustoasă și pot fi presate pe cereale sau pe desert. Alte surse bune de acizi grași omega-3 sunt semințele de crab, somon, pui și dovleac.
Usturoi pentru motilitatea spermei
În cazul în care aroma puternică nu vă face să faceți fapta, usturoiul este un mare ajutor pentru creșterea copilului pentru bărbatul vostru. Conține două elemente magice - alicină, care îmbunătățește fluxul sanguin la organele sale sexuale și protejează sperma de daune, iar seleniul, un antioxidant care îmbunătățește motilitatea spermei. Unu până la două cuișoare pe zi este o sumă bună.
Ginseng pentru testosteron
Această rădăcină afrodisiac a fost utilizată pentru tratarea infertilității de sute de ani. Ea crește nivelurile de testosteron și crește fluxul de sânge la organele genitale, unele susținând că chiar tratează disfuncția erectilă. Obțineți-vă bărbatului să bea ceai cu ginseng sau să luați rădăcină de ginseng uscată în fiecare zi pentru un impuls TTC.
Broccoli pentru înotătorii optimi
Deficiențele în vitamina A sunt o cauză comună a fertilității scăzute, deoarece lipsa de vitamina A face ca sperma omului să fie lentă. Broccoli este ambalat cu vitamina A, ca și ardei roșii, spanac, caise, cartofi dulci și morcovi.
Ciocolata neagra pentru antioxidanti
Ciocolata neagra contine un aminoacid care sa dovedit a dubla volumul spermei si spermei. De asemenea, este bogat în antioxidanți - suficient pentru rivalitatea fructelor de rodii și acai. Antioxidanții sunt o armă mare împotriva radicalilor liberi, moleculele urât mirositoare găsite în poluare și toxine care sunt legate de infertilitatea masculină. Dar nu treceți peste bord - punerea în greutate poate provoca dezechilibre ale testosteronului, ceea ce ar putea reduce numărul de spermatozoizi ai bărbatului. Câteva pătrate pe zi sunt multe.
Sparanghel pentru volum
Sparanghelul este o altă armă împotriva acelor radicali liberi răi. Este, de asemenea, ambalat cu vitamina C, care protejează sperma de daune și mărește motilitatea și volumul - astfel că bărbatul dvs. va avea mai mulți înotători și se vor deplasa mai repede.
